شروع یک ترم جدید مدرسه می تواند در زمان های مختلف تنش زا و غرورآمیز باشد، اما گام هایی وجود دارد که می توانید برای اطمینان از شروع یک شروع عالی و لذت بردن از یک سال تحصیلی موفق داشته باشید. خوشبختانه، این گام ها لازم نیست دشوار یا وقت گیر باشند. با به سادگی بهینه سازی عادت های موجود، می توانید اضطراب مدرسه را به حداقل برسانید و در حال بهبود عملکرد خود در تمام کلاس های خود باشید.
1. شروع آماده سازی در اوایل
همیشه مطمئن شوید که قبل از هر کلاس، تکلیف یا امتحان آماده هستید. طرح ساده ای از اقدامات را برای کمک به شما در تعیین اینکه چه کاری باید انجام دهید، آماده کنید. با استفاده از هر شیوه سازمانی برای شما بهتر است، هرگونه تعهد، مقاله یا تاریخ مورد نظر را امضا کنید. مراحل لازم برای تکمیل هر کار موفقیت آمیز، مانند تحقیق، طراحی، نوشتن و مطالعه، را در نظر بگیرید. بعد، این وظایف را در برنامه سازمانی خود برنامه ریزی کنید. با نوشتن این مراحل ضروری، بهتر است بتوانید چیزهایی را که لازم دارید انجام دهید پیگیری کنید.
2. راه هایی برای مبارزه با تعویق یافتن پیدا کنید
قرار دادن چیزهای تا آخرین لحظه می تواند به عملکرد کلاس درس، نمرات، یادگیری و سلامت آسیب وارد کند. در حالی که ممکن است وسوسه باشد که وظایفی را که به نظر می رسد کسل کننده یا دلهره آور است را کنار بگذارند، تعویق تنها کار بیشتری را برای شما در مسیر جاده ها ایجاد می کند. از استرس و ناامیدی در آخرین لحظه اجتناب کنید، پیدا کردن راه هایی برای مبارزه با آرزو برای تعویق انداختن.
یک راه حل این است که سعی کنید تا انتصابات را به تکه های قابل کنترل تر تبدیل کنید. با برطرف کردن یک بخش کوچکی از یک کار هر روز، می توانید با تکمیل تکالیف به موقع تکمیل کنید.
3. عادت مطالعه خود را دوباره ارزیابی کنید
همانطور که یک ترم جدید شروع می کنید، با نگاهی جدی به نحوه یادگیری و مطالعه برای هر کلاس شروع کنید.
در حالی که عادت های مطالعه فعلی شما ممکن است موثر باشد، همیشه نکات و ترفندهای جدیدی وجود دارد که شما می توانید در روال خود برای افزایش کارآیی و کارآیی دوره تحصیلی خود به کار ببرید.
استراتژی هایی که برای تحصیل استفاده می کنید نیز ممکن است بسته به خواسته های هر کلاس که در حال مصرف است متفاوت باشد. برای مثال، یک کلاس آمار ممکن است تمرین های شدیدتر و حفظ مشکلات و فرمول ها را احیا کند، در حالی که یک دوره روانشناسی اجتماعی ممکن است نیاز به مطالعه بیشتر و بحث گروهی داشته باشد.
یکی دیگر از بخش های مهم تجزیه و تحلیل عادت های مطالعه شما شامل یادگیری بیشتر در مورد سبک یادگیری منحصر به فرد شماست. سبک یادگیری شما می تواند به شما کمک کند که کدام روش را به بهترین نحو یاد بگیرد. به عنوان مثال، اگر بهترین اطلاعات را بدست آورید، به دانلود و گوش دادن به پادکست های روانشناسی فکر کنید . اگر با دیدن و خواندن اطلاعات بهترین ها را یاد بگیرید، دستورالعمل های درس خواندن، یادداشت ها و روانشناسی خود را مرور کنید.
4. قبل از خواندن مورد نیاز
مربیان دانشگاه معمولا به دانش آموزان دستور می دهند تا قبل از آمدن به کلاس، مقررات اختصاصی را بخوانند. متأسفانه، دانش آموزان اغلب تا پایان هفته داده می شوند تا قرائت ها را انجام دهند یا بدتر از آن، سعی کنید همه مطالب را فقط چند روز قبل از امتحان بخوانید.
البته همیشه سخنرانی ها و بحث های خود را از طریق رفتن به کلاس آماده کنید.
قبل از حضور در کلاس های خود به منظور معرفی مفاهیم، فصل های اختصاص داده شده را بخوانید. در طول کلاس، سؤالاتی در مورد مطالب موجود در خواندن بپرسید که کاملا مشخص نیست. شرکت در بحث ها به منظور گسترش درک خود از موضوع و ایجاد ارتباطات ثروتمندتر با اطلاعات.
5. یاد بگیرید چگونه مقاله های روانشناسی را بنویسید
توانایی نوشتن و ارتباط موثر برای موفقیت در کلاس های روانشناسی مهم است. از گزارشات آزمایشگاه به مقاله نقد ، انتظار می رود برنامه ریزی، تحقیق و نوشتن بر روی موضوعات متنوعی انجام شود. بسیاری از انواع مقالات روانشناسی از فرمت خاصی پیروی می کنند، بنابراین یادگیری این اطلاعات در حال حاضر می تواند به نوشتن مقالات شما آسان تر از جاده ها.
نوشتن مقالات برای دوره های روانشناسی بسیار شبیه به نوشتن مقالات در موضوعات دیگر است. مانند سایر انواع نوشتن، مقالات روانشناسی شما باید سازماندهی خوب داشته باشند و پیام خود را به خوانندگان واضح و روشن ارسال کنند. با پیدا کردن یک موضوع جالب برای مقاله روانشناسی خود، شروع کنید و سپس وقت خود را با تحقیق در مورد موضوع خود با استفاده از مجلات روانشناختی موجود در کتابخانه دانشگاهتان، صرف کنید. هنگام نوشتن مقاله خود، حتما از فرمت APA مناسب استفاده کنید.