چگونه سلامت روده میتواند از مصرف مواد شما تاثیر بگذارد

مشکلات مربوط به روده خود را درمان نکنید - به جای آن به پزشک خود مراجعه کنید

سلامت روده یکی از شایع ترین مشکلات بهداشتی است. به نظر میرسد که هرچند هرچند در هر زمان، مشکلات روده ای وجود دارد (بیش از سه حرکت روده در روز، اسهال در نظر گرفته می شود، کمتر از سه حرکت روده در هفته، یبوست محسوب می شود)، آنها باعث خجالت بیشتری نسبت به مشکلات بسیار جدی تر می شوند. حتی افرادی که از مواد استفاده می کنند، که به طور مداوم با نیت مصرف مواد مخدر زندگی می کنند، بعضی اوقات می توانند خجالت زده در مورد مشکلات روده خود نسبت به استفاده از مواد مخدر خود باشند، و حتی بیشتر از این می خواهند بحث کنند که این مسائل را با فردی که احتمالا قادر به انجام آن است برای کمک به آنها - پزشک یا مراقب بهداشتی خود.

اگر شما معتاد هستید ، راه های خاصی وجود دارد که مسائل روده ممکن است روی شانس بازیابی شما تأثیر بگذارد. علاوه بر این، شرایط همزمان، از جمله مواردی که حتی ممکن است از آنها آگاه نباشد، نیز برای شما مهم است. مصرف مواد شما حتی می تواند با تلاش برای مسائل مربوط به روده خود درمان شود که می تواند با تغییرات ساده تغذیه ای یا رفتاری مواجه شود. اما اگر آنها را با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد آنها صحبت نکنید، ممکن است همچنان به طور غیر ضروری رنج بکشید و تاخیر در دریافت کمک هایی که برای اعتیاد نیاز دارید و به طور بالقوه برای مشکلات روده ای درمان پذیر باشید.

بنابراین، مسائل روده چگونه اعتیاد شما را تحت تاثیر قرار می دهد؟ در اینجا برخی از امکانات وجود دارد:

با استفاده از یک ماده به شما می آیند

در طول سالها، استفاده از داروها برای شروع حرکت روده، به من زده شده است. این که اعتیاد شما در حال حاضر به کافئین است ، که با کافئین صبحانه یا چای صبحانه شروع می شود تا بیدار شدن روده، سیگار یا حتی یک نوشیدنی سخت یا مفصلی ، بسیاری از افراد معتاد احساس می کنند این تنها راه برای رفتن است .

با این حال ممکن است آنها تغییرات رفتاری ساده ای را انجام ندهند که می تواند سلامت روده را بهبود بخشد.

یبوست یک مشکل معمول است، به خصوص در افرادی که از استرس رنج می برند. و اثرات فیزیولوژیکی و روان شناختی برخی از داروها می تواند کمک به استراحت روده ها شود. اما به عنوان مثال، روش های سالمتر و موثرتری برای تنظیم حرکات روده شما وجود دارد، از جمله اینکه اطمینان حاصل کنید که شما به طور کامل هیدراته شده اید، ورزش را به اندازه کافی مصرف می کنید و رژیم غذایی شما حاوی فیبر مناسب است.

اگر می خواهید سعی کنید یبوست خود را برطرف کنید، توصیه های زیادی در راهنمای درمان یبوست مزمن ما وجود دارد.

اگر دنبال این توصیه ها کافی نیست و پس از تلاش همه چیز که هنوز در معرض یبوست هستید، نترسید. پزشک شما می تواند به بررسی علت این مشکل کمک کند و می تواند به شما گزینه های سالم برای بهبود سلامت روده کمک کند. و اگر چه ماریجوانا پزشکی ممکن است برای درمان سندرم روده تحریک پذیر استفاده شود، بسیار خطرناک است که از این ماده تحت هدایت یک پزشک استفاده شود تا اینکه خود دارو باشد.

پزشک شما همچنین می تواند به شما در مورد استفاده از ملین ها کمک کند، در صورتی که حتی در وضعیت شما مناسب هستند. باز هم، این چیزی است که بهترین کار را با همکاری پزشک خود انجام می دهید، زیرا با گذشت زمان، استفاده از مسهل ها می تواند به دستگاه گوارش آسیب برساند و بدن می تواند وابستگی به ملین ها را به منظور عملکرد ایجاد کند. و برخی از افراد مبتلا به اختلالات خوردن، از جمله اعتیاد به مواد غذایی مختلف، بر روی مسهل ها به عنوان راهی برای تمیز کردن پس از خوردن غذا متصل می شوند. به اندازه کافی گفت

سیگار کشیدن برای مقابله با گاز

گذر گاز طبیعی است. در حقیقت، اکثر بزرگسالان کاملا سالم گاز را تا 20 بار در روز مصرف می کنند. با این حال. بعضی از مردم در مورد مسمومیت بسیار خجالت زده هستند، تا جایی که آنها سیگار می کشند، به سادگی برای پوشیدن بوی گاز.

با توجه به هزینه بالای مصرف سیگار، هر دو به لحاظ مالی و با توجه به تاثیر منفی بر سلامت، این استراتژی خود شکست خورده است، با این وجود برخی از افراد سیگاری را دربر میگیرد.

من با تعدادی از سیگاریها کار کرده ام که به نظر نمی رسد که بتوانند ترک سیگار را ترک کنند، که اعتراف کرده اند که به خصوص در شرایط اجتماعی سیگار کشیدن سیگار یا ماری جوانا مایه خجالت گاز است. ارائه سیگار به دیگران، بوی شرم آور فتحالقتی را حتی بیشتر موثر می کند، زیرا سیگار کشیدن سیگار را با بوی خود همراه می کند. افراد مبتلا به ناراحتی ناشی از گاز گیرنده ممکن است از سیگار یا ماری جوانا استفاده کنند تا رودهشان را خنک کنند و به آنها کمک کنند تا گاز را آزاد کنند.

و حتی ممکن است حتی احساس خجالت برای بحث در مورد آن را با دکتر خود.

با این حال، مانند یبوست، روش های دیگر و بسیار مرگبار برای مقابله با علل گاز وجود دارد، در اینجا در راهنمایی های ما در مورد گاز و نفخ توضیح داده شده است. همچنین تکنیک های آرامش بخش و تنفس وجود دارد که می تواند به شما کمک کند تا روح خود و همچنین تمام بدن خود را آرام کنید. اگر هیچ کدام از این روش ها کافی نیست، برای مشاوره بیشتر در مورد وضعیت خاص خود، به پزشک خود مراجعه کنید.

اسهال یا بی اختیاری مدفوع به شما اجازه دودکش کردن را می دهد

یکی از جدی ترین اثرات خجالت که بعضی از مردم در مورد مشکلات روده احساس می کنند این است که اجتناب از درمان سم زدایی از زندگی برای اختلالات مصرف مواد است. برخی از مصرف کنندگان مواد مخدر در معرض یبوستی که در بالا توضیح داده شده است، مشکل دارند. به نظر شگفت انگیز ممکن است فکر کنید ممکن است به نظر برسد، بعضی از مردم در مورد اسهال و بی اختیاری ممکن است، اگر آنها از مواد مخدر خارج شوند، آن ها را در معرض خطر ابتلا به داروهای مناسب برای دارو قرار می دهد.

افرادی که از هروئین استفاده می کنند ممکن است با فرایند برداشت، به ویژه اسهال که معمولا اتفاق می افتد، احساس ناراحتی می کنند، می خواهند از دیگران پیشگیری کنند، در حالی که آنها از طریق برداشتن، هم پزشکان پزشکی و هم بیماران دیگر، از بین می روند. این یک مسئله ایمنی جدی است، زیرا علائم واکنش شدید، از جمله موارد مرتبط با کم آبی بدن، که ممکن است پس از اسهال شدید ایجاد شود، می تواند خطرناک باشد. این یک راه نادرست تفکر در مورد مشکل است - اگر کسی بتواند به کاهش علائم ترک خود کمک کند، متخصصان معتادانی هستند که در امکانات انسولین کار می کنند.

درست است که اسهال، و همچنین تهوع و استفراغ، علائم ترک هروئین و خروج از سایر مواد مخدر، از جمله قاتلان درد مبتنی بر مواد مخدر است. برخی از افراد حتی از اثرات محافظتی این داروها برای کنترل اسهال مکرر استفاده می کنند. اما همانند سایر علائم روده، راه های دیگری برای کنترل اسهال وجود دارد که بسیار سالم و موثر هستند .

بسیاری از ما تجربه های شرم آور "حوادث توالت" را در دوران کودکی تجربه کرده ایم و ایده داشتن یک فرد به عنوان یک بزرگسال ممکن است نابغه در بزرگسالی اجتماعی باشد. ترس از بی اختیاری مدفوع میتواند به اندازه کافی باعث شود که مردم سالها به تأخیر در ترک اعتیاد ادامه دهند. اما شاید شما باید از خودتان بپرسید که آیا خلط بالقوه چند روزه اسهال در میان افرادی که یا از طریق همین موضوع خود را می گذرانند و یا حرفه ای هستند که به خوبی از علائم آگاه هستند و هر روز با آنها برخورد می کنند، واقعا بد به عنوان اقامت معتاد به مواد مخدر. اگر از مصرف الکل یا مواد مخدر بیرون بیایید بهتر است که Detox بهترین باشد.

هشدار: نشانه های روده ممکن است به علت بیماری دیگری ایجاد شود

شاید بهترین دلیل برای برخورد با علائم روده شما، به جای تلاش برای پوشش دادن آنها با مصرف مواد یا جلوگیری از دریافت درمان مناسب، این است که آنها ممکن است در واقع با یک وضعیت بهداشتی در معرض خطر باشند. این شرایط دیگر می تواند به طور بالقوه جدی و بسیار مضر باشد در صورت عدم درمان.

نشستن در مورد علائم روده خود و استفاده از داروها برای مقابله با این مشکل ممکن است از شناسایی دلیل واقعی علائم روده شما جلوگیری کند. به عنوان مثال، تعدادی از علل مختلف اسهال، و همچنین مسمومیت و یبوست وجود دارد. اگر علت مستقیما خطاب شود، آیا از طریق رژیم غذایی، رفتاری مانند ورزش یا الگوهای خوردن یا درمان یک وضعیت اساسی، می تواند باعث ناراحتی شما شود که می تواند شما را در الگوی مضر مصرف مواد قرار دهد که مبتنی بر ننگ اجتماعی است و خجالت.

بی اختیاری اغلب علائم یا همراه با بیماری آلزایمر و زوال عقل است که می تواند به علت مصرف طولانی مدت الکل یا مواد مخدر رخ دهد. از آنجا که مسمومیت الکل یا مواد مخدر می تواند تقریبا دمانس را تقلید کرده و برای بعضی افراد گاهی اوقات به بی اختیاری منجر شود، می تواند دشوار باشد که بدانیم که آیا فرد مبتلا به اعتیاد فعال مستی است یا دچار بیماری زوال عقل است. فرض نکنید که آنها هستند، حتی اگر به نظر می رسد که شما تحت تاثیر قرار ندهید. من شخصا افرادی را دیدهام که به علت دشواری به شدت آسیب دیدهاند، پس از گذشت چند هفته از شکنندگی، شگفتانگیز هستند.

اگر شما یا کسی که در مورد شما دچار علائم زوال عقل است، علائم دمانس را تجربه کنید، یک ارزیابی و تشخیص بهترین راه برای دریافت نوع مناسب کمک است. در مورد آن با پزشک صحبت کنید.

> منابع:

> Azpirroz F، Hernandez C، Guyonnet D، Accarino A، Santos J، Malagelada J، Guarner F. اثر یک رژیم غذایی کم چربی در بیماران مبتلا به مسمومیت و علائم عملکرد گوارشی. Neurogastroenterology and Motility: نشریه رسمی جامعه مدیترانهای اروپا ، 26 (6): 779-785. 2014doi: 10.1111 / nmo.12324

> Brewerton T، Dansky B، O'Neil P، Kilpatrick D. تعداد رفتارهای پاک کننده واگرا با تاریخچه تروما، PTSD و همراهی در یک نمونه ملی زنان ارتباط دارد. اختلالات خوردن 23 (5): 422-429. 2015

> Drossman DA، Chang L، Schneck S، Blackman C، Norton WF، Norton NJ. ارزیابی گروه تمرکز از دیدگاه بیماران در مورد سندرم روده تحریک پذیر و شدت بیماری. بیماری های گوارشی و علوم ، 54 (7)، 1532-1541. 2009 doi: 10.1007 / s10620-009-0792-6

> چگونه می توانید تولید گاز خود را محدود کنید. 12 راهنمایی برای مقابله با نفخ. نامه سلامت هاروارد ، 32 (12)، 3 2007.

> Lugoboni F، Mirijello A، و غیره. شيوع بالاي يبوست و كيفيت زندگي در بيماران وابسته به مواد افيوني تحت درمان با مواد مخدر تحت درمان با مواد مخدر است. نظر کارشناس در مورد فارماکوتراپی 17 (16): 2135-2141. 2016