کمک به فرزندتان در راه رفتن
خانه تکانی، تکالیف ... آیا کسی واقعا به دنبال تکالیف است؟ برای یک فرزند مبتلا به ADHD ، فقط تکلیف ذکر شده و کتاب های صحیح در کیف کتاب به خانه می تواند یک کار فوق العاده باشد. مقاله به ناچار از بین می رود یا در مسیر خانه، در خانه، یا در مسیر بازگشت به مدرسه. اغلب، تکالیف به سادگی انجام نمی شود. اگر آنها آن را به خانه بیاورند، انرژی که باید برای یادآوری دستورالعملها استفاده شود ، درک تخصیص است و تمرکز بر وظیفه خسته کننده از انجام آن با تمام حواس پرتیهای دیگر ممکن است اثبات شود.
مشاغل خانگی مستلزم مراحل متعدد است. یک گام از دست رفته می تواند مشکلات زیادی را ایجاد کند. برای کودک، آن می تواند تبدیل به چنان غرورآمیز باشد که ساده تر از آن نیست. خانه تکانی می تواند برای والدین، کودکان و معلمان ناامید کننده باشد!
سال های میانی و دبیرستان می تواند زمان بسیار سختی باشد. دانش آموزان نظارت کمتری دارند آنها دارای معلمان متعدد با سبک های مختلف آموزش هستند. انتظارات و مسئولیت ها بسیار بیشتر است. عزت نفس شکننده تر است و احساسات خودآگاهی به شدت افزایش می یابد.
چگونه نوجوان مبتلا به ADHD می تواند راهکارهای ظریف برای انجام تکالیف بدون توجه به خود انجام دهد؟ والدین چگونه می توانند کمک کنند؟
مدافع باشید
مدافع فرزند خود باشید. با معلم پس از مدرسه ملاقات کنید و نگرانی های مربوط به تکالیف را مورد بحث قرار دهید. گاهی اوقات ممکن است با تمام معلمان فرزندتان ملاقات نکنید. در صورتی که این مورد باشد، ارسال ایمیل یا تماس با آنها را از طریق تلفن.
در صورت مناسب، معلمان می توانند میزان مشق شبانه دختر خود را کاهش دهند. این را می توان به شیوه ای انجام داد که قابل مقایسه با همسالان دختر شما نیست. اگر تخصيص منظم رياضي مشکلات 1 تا 30 باشد، ممكن است دختر شما فقط بايد 1 تا 15 را داشته باشد. اين مي تواند با معلمين او پيش از آن برقرار شود.
همچنین ممکن است دختر شما برای تکمیل تکلیف به زمان طولانی داده شود.
ارائه ابزار و پشتیبانی
با فرزندتان خریداری کنید تا نوت بوک را انتخاب کنید که در آن تکالیف تکالیف می تواند نوشته شود. از معلمان سوال کنید اگر آنها با یادآوری های کلامی به کل کلاس کمک کنند، "امشب امتحان امتحان شماست ... من چند دقیقه به شما داده ام. لطفا مجوز خود را در حال حاضر ارسال کنید. "از آنها بپرسید اگر آنها شروع به نوشتن تکالیف در هیئت مدیره علاوه بر دادن دستورالعمل های کلامی. این رویکرد می تواند برای کل کلاس، نه تنها کودک شما مفید باشد.
معلمان دختر شما می توانند در مراقبت از اطمینان باشند تا اطمینان حاصل شود که دختر شما متمرکز شده و دستورالعمل را به عنوان تکلیف ارسال کرده است. اگر او نیست، یک شیر ساده روی میز یا پشت آن ممکن است به اندازه کافی برای تمرکز کردن او بدون توجه کردن باشد. معلمان حتی می توانند نوت بوک انتصاب خود را در پایان کلاس بررسی کنند تا اطمینان حاصل شود که دقیق است. در صورت امکان سعی کنید یک برنامه زمانی از انتصاب های هفته دریافت کنید تا بتوانید آنها را در خانه به عنوان یک پشتیبان تهیه کنید.
مجموعه دوم کتاب های درسی را در خانه نگه دارید
صحبت با مدرس مدرسه در مورد گرفتن مجموعه دوم کتاب های مدرسه برای حفظ در خانه در طول سال تحصیلی. برای کودکان مبتلا به ADHD، فقط کتابهای صحیح خانه در پایان روز مدرسه ممکن است دشوار باشد.
نسخه پشتیبان تهیه شده در خانه می تواند یک زندگی روزمره در روزهای غیرمتعارف باشد.
سازماندهی کوله پشتی
کمک به کودک خود کوله پشتی خود را سازماندهی کنید. از بخشی از زمان تکالیف استفاده کنید تا به او کمک کنید تا چگونگی پاکسازی وسایل قدیمی و غیر ضروری در کیسه کتاب را یاد بگیرید. به این ترتیب شما دو هفته پیش از میان وعده های مدرسه نوشیدنی نیمی از خوراکی و غلیظ شگفت زده نخواهید شد. فرزند شما همچنین می توانید مواد خود را با هم جمع کنید و با موارد غیر ضروری در کیسه کتاب پریشان نشوید. در ابتدا ممکن است احساس کنید که این وظایف ساده هستند، اما برای کودک مبتلا به ADHD ، حمایت و هدایت اضافی شما حیاتی است.
کدگذاری رنگ
برنامه نویسی رنگ همیشه مفید است.
هنگامی که شما در خرید خرید یک نوت بوک تکلیف تکالیف هستید، پوشه های رنگی مختلف، نوت بوک، پوشش های کتاب، حتی قلم های رنگی را خریداری کنید. هر رنگ را به یک موضوع خاص متصل کنید. یک پوشه قابل تعویض جداگانه برای استفاده از مقالات مشق شبانه خریداری کنید. این پوشه کودک شما را به یک محل ثابت برای ذخیره مقالات مشق شب فراهم می کند، امیدوارم آنها را از دست رفتن در کوله پشتی و یا در جاهای دیگر.
ساختار وقت خانگی
یک عادت خوب است که به زودی بعد از اینکه فرزند شما از مدرسه یا خانه پس از فعالیت های بعد از مدرسه به خانه مشغول است، به خانه تکانی برسد. یک میان وعده برای انرژی دوباره و یک نوشیدنی برای تازه کردن خوب است، پس از آن زمان تکمیلی است. بعضی از بچه ها از یک تمرین کوچک و خارج از بازی برای اولین بار بهره مند می شوند. اگر فرزندتان به این زمان نیاز پیدا کند تا انرژی اضافی و تمرکز او را آزاد کند، آن را درست قبل از شروع تکالیف، درست کنید.
یک منطقه مشخص برای انجام تکالیف مانند میز آشپزخانه، یک میز در اتاق آرام اطراف داشته باشید، اما ترجیحا نه اتاق خواب او. حواس پرتی ممكن است بیش از حد بزرگ باشد. به علاوه، اتاق خواب او ممکن است بیشتر از هم جدا باشد. برای شما مهم است که برای دخترتان برای ارائه پاسخ به سوالات خود و همچنین ارائه راهنمایی در صورت نیاز مورد استفاده قرار گیرد.
بعضی از بچه ها آرام تر عمل می کنند. بعضی از آنها با صدای سر و صدای کوچک یا موسیقی بهتر عمل می کنند. بعضی از بچه ها با بروز کوتاه مدت دوره ای کار می کنند. شما و فرزندتان می توانید از محیطی که برای او سازنده تر است، استفاده کنید.
به طور معمول مشق شبانه قابل پیش بینی و بدون استرس است. پس از انجام تکالیف، آنرا بررسی کنید. سپس به دختر خود کمک کنید تکلیف تکمیل شده را در پوشه homework خود قرار دهید و تمام موارد مناسب را به کیسه کتاب خود بازگردانید و آن را به طور ایمن در هنگام انجام انجام دهید.
داروی
اگر یک کودک در معرض دارو باشد ، ممکن است اثرات دارو از زمان تکالیف اواخر بعد از ظهر خسته شود. با دکتر فرزندتان در مورد تلاش برای برنامه ریزی یکی از دوز دارو بعدا برای کمک در طول ساعات مشق شب صحبت کنید. مراقب باشید که او دارو را خیلی دیر نمی کند یا ممکن است در خواب او دخالت کند.
ستایش
از این زمان برای ارائه بازخورد مثبت به دختر خود برای کار سخت خود استفاده کنید. سعی کنید در طول زمان تکالیف خود آرام و آرام باقی بمانید. در زمان شام، تلاش های او را در مقابل پدر و خواهر و برادر خود تسلیت می گویم. گاهی اوقات آن را بسیار آسان به تمرکز بر منفی است. به خاطر داشته باشید که چیزهایی را که او به خوبی انجام می دهد را نشان می دهد. در پایان هفته اگر همه چیز خوب پیش برود، او را برای زمان خاص کنار بگذارید.