این یک تصور غلط رایج است که پول بیشتری باعث خوشحالی و استرس کمتر خواهد شد، اما تحقیقات نشان می دهد که این مورد در مورد آن نیست. در حالی که پول بیشتری هیج لحظه ای و چند چیز جدید را به وجود می آورد، مردم عموما شیوه زندگی خود را به گونه ای تنظیم می کنند که سطح شادی آنها را کاهش نمی دهد یا فشار را کاهش نمی دهد.
هدف بهتر این است که با پولی که دارید، دقیق تر باشید: کمتر چیزهایی را که لازم ندارید خرید کنید، از بدهی ها (اگر در آن هستید)، و پول خود را صرف چیزهایی کنید که واقعا شما را خوشحال می کند سطح استرس خود را از جمله آینده خود را کاهش دهید. این موجب ایجاد احساسات فراوانی و آزادی شخصی بیشتر از داشتن پول بیشتر می شود، اما همه چیز را در اسباب بازی های گرانقیمت تر می گذراند. موارد زیر راه های خاصی است که شما می توانید برای بازپرداخت مالی خود به شیوه ای که شادی را افزایش می دهد و استرس را کاهش می دهد.
1 - کاهش بدهی شما
اگر شما در معرض بدهی هستید و به شما فشار می آورد ، به دنبال چیزهایی هستید که می توانید از بودجه خود برداشت کنید (مثل لاتین صبحانه اضافی، شام و لباس های جدید که نیازی به آن ندارید) و آن را برای پرداخت کارت اعتباری بدهی. در نهایت شما چیزی بیشتر از این موارد اضافی خواهید داشت: یک فرصت برای آزادی مالی و آرامش ذهن.
این ممکن است در ابتدا چالش برانگیز باشد زیرا این موارد اغلب می تواند به خاطر راحتی برای یک انتخاب عاطفی یا به سادگی از عادت خریداری شود و اغلب ممکن است دشوار باشد. کلید در اینجا این است که تمرکز خود را تغییر دهید یا معنی که به این موارد اضافی اضافه کنید. به عنوان مثال، بعد از شناسایی یک عادت هزینه ای که می خواهید تغییر دهید (مانند موارد اضافی کافیفرنیا)، می توانید بیشتر در مورد چگونگی صرفه جویی در هزینه از آن لذت ببرید تا از چند دقیقه لذت بردن از آن لذت ببرید از درمان یا شما می توانید عادت خود را با جایگزینی این درمان با یکی دیگر از لذت های زندگی است که هیچ چیزی هزینه نیست، و یا حداقل چیزی است که هزینه کمتر است.
شما می توانید اقدامات کودک را به سمت پیشرفت انجام دهید و در بلند مدت پیشرفت قابل توجهی با حداقل استرس داشته باشید. آزمایش با آنچه شما را با بیشترین میزان صرفه جویی با حداقل مقدار استرس فراهم می کند. آن چه که برا شما تلاش می کند را انجام دهید. اما هرگونه تغییری که در این جهت ایجاد می کنید می تواند استرس را با کمک شما به صرفه جویی در مصرف انرژی کاهش دهد.
2 - هوشمندانه با هزینه
از حالا به بعد، قبل از خرید چیزهای جدید، واقعا فکر می کنید که آیا آنها واقعا کیفیت زندگی شما را بهبود می بخشد، یا اگر فقط به شما فشار می آورد (از داشتن پول کمتری) و در نهایت به خانه تان اضافه کنید. صرف کمتر می تواند استرس را کاهش دهد.
این معمولا ساده تر از انجام می شود (به خصوص اگر شما به عنوان پاسخ به استرس خریداری می کنید)، اما برخی از چیزهایی که می توانید انجام دهید را آسان تر انجام دهید. این استراتژی ها می توانند به شما كمتر كمك كنند و لذت بردن از آنچه شما بیشتر داشته باشید.
3 - از پول خود برای انجام کاری که واقعا میخواهید انجام دهید
پس از برداشتن اضافی از بودجه خود، اگر مقدار زیادی از بدهی ها را پرداخت نکنید، می توانید در مورد استخدام افراد برای انجام کاری برای شما که از انجام کاری متنفر هستند فکر کنید، که زمان را صرف فعالیت هایی می کنید که واقعا دوست داری انجام شود
به عنوان مثال، شما می توانید کسی را به خانه بیاورید و خانه خود را تمیز کنید در حالی که به جای بچه های خود را به پارک می گیرید؛ شما می توانید یک دستیار در کار برای جبران بار کاری خود را به طوری که شما می توانید زمان بیشتری برای خودتان داشته باشید استخدام کنید؛ استخدام شخص برای کمک به کلاهبرداری از خانه خود می تواند زمان را از آن شما را به انجام این کار را آزاد کنید، و شما باید بیشتر از یک پناهگاه به خانه آمده است.
4 - تجارت قدیمی برای تجربیات جدید
شما ممکن است فروش یک گاراژ یا فروش اقلام را در eBay در صورت داشتن بیش از حد چیزها و صرف پول در کلاسهای درس، رفتن به تعطیلات با خانواده خود یا انجام کاری که خاطرات مثبت ایجاد می کند، زندگی شما را غنی سازی کنید ، و به شما در مبارزه با فرسودگی کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد که از تجارب بیش از دارایی لذت می بریم و سرمایه گذاری در تجارب، استفاده بیشتر از بودجه ما است.
ممکن است برای مقابله با استرس مالی با صرف پول بر روی تجربیات صرفا صرفه جویی کنید، اما صرف صرفه جویی در پول خود را به صورت محتاطانه اما عاقلانه به این ترتیب می تواند به شما کمک کند که انگیزه ای برای صرفه جویی داشته باشید. این می تواند به شما برای حفظ انگیزه برای تغییر عادت های خرج خود کمک کند. اما عمدتا، می تواند استرس را از بین ببرد و به شما کمک کند تا واقعا از زندگی خود لذت ببرید.