کارشناسان با نظریه هایی درباره این که چرا مردم رویای را وزن می کنند، وزن می گیرند
رویاها فیلسوفان را برای هزاران سال جذاب کرده اند، اما تنها به تازگی رویاها به تحقیقات تجربی و مطالعات علمی متمرکز شده اند. شانس این است که شما اغلب خود را غافلگیر از محتوای مرموز رویای، و یا شاید شما تعجب که چرا شما در همه خواب.
ابتدا با پاسخ دادن به یک سوال اساسی شروع کنید.
یک رویای چیست؟
رویایی می تواند شامل هر یک از تصاویر، افکار و احساسات است که در طول خواب تجربه شده است. رویاها می توانند فوق العاده زنده و یا بسیار مبهم باشند. پر از احساسات شاد و یا تصاویر ترسناک؛ متمرکز و قابل درک یا نامشخص و گیج کننده است.
بنابراین، در حالی که همه ما رویای ما، چه روانشناسان باید در مورد اینکه چرا ما رویای ما را می گویند، چه می شود؟ هدف واقعا رویاها واقعا خدمت می کنند؟
چه اهداف را به رویاهای خدمت می کنند؟
در حالیکه بسیاری از نظریه ها پیشنهاد شده است، هیچ توافقی تنها وجود نداشته است. با توجه به مقدار زیادی از زمان صرف شده در حالت خواب، این واقعیت که محققان هنوز درک هدف از رویاها را ندارند، ممکن است به نظر برسد. با این حال، مهم است که در نظر بگیریم که علم هنوز هدف و عملکرد دقیق خواب خود را نادیده گرفته است.
بعضی از محققان معتقدند که رویاها هیچ اهداف واقعی را در دست ندارند، در حالی که دیگران بر این باورند که خوابیدن برای سلامتی ذهنی، احساسی و فیزیکی ضروری است.
ارنست هافمن، مدیر مرکز اختلالات خواب در بیمارستان نیوتن ولز در بوستون ماساچوست، در Scientific America (2006) پیشنهاد کرد: "... ممکن است که ممکن است (هر چند به اثبات نرسیده است) عملکرد یک رویا برای نوشتن مطالب جدید در سیستم حافظه به گونه ای است که هر دو موجب برانگیختگی عاطفی و سازگاری در کمک به ما برای مقابله با آسیب های بیشتر یا رویدادهای شدید می شود. "
بعدا، بیایید بیشتر در مورد برخی از برجسته ترین نظریه های رویای یاد بگیریم.
نظریه روانکاوی رویاها
نظریه رویاهای سیگموند فروید، مطابق با دیدگاه روانکاوانه ، نشان می دهد که رویاها خواسته ها، افکار و انگیزه های ناخودآگاه را نشان می دهند . با توجه به دیدگاه روانکاوی فروید درباره شخصیت، مردم توسط غرایز تهاجمی و جنسی هدایت می شوند که از آگاهی آگاهانه سرکوب می شوند. در حالی که این افکار به طور آشکارا بیان نشده است، فروید پیشنهاد کرد که از طریق رویاهای خود راه خود را در آگاهی ما پیدا کنند.
فروید در کتاب مشهور خود " تفسیر رویاها " نوشت که رویاها "... تحقق پوشیده از خواسته های سرکوب شده" است.
او همچنین دو جزء مختلف رویاها را توصیف کرد: محتوای آشکار و محتوای پنهان. محتوای ظاهری از تصاویر واقعی، افکار و محتوای موجود در رویای ساخته شده است، در حالی که محتوای پنهان نشان دهنده معنای روانشناسی پنهان رویای است.
نظریه فروید به محبوبیت تفسیر رویایی کمک کرد که امروزه محبوبیت دارد. با این حال، تحقیقات نتوانسته است نشان دهد که محتوای آشکار، اهمیت روانشناختی یک رویا را پنهان می کند.
Activation-Synthesis Model of Dreaming
مدل فعال سازی سنتز خوابیدن ابتدا توسط J.
آلن هاوسبون و رابرت مک کلری در سال 1977. طبق این نظریه، مدار در مغز در طول خواب REM فعال می شود، که باعث می شود که مناطق سیستم لنبی درگیر احساسات، احساسات و خاطرات، از جمله آمیگدال و هیپوکامپ ، فعال شوند. مغز این فعالیت داخلی را تفسیر و تفسیر می کند و تلاش می کند تا در این سیگنال معنی پیدا کند، که در نتیجه خواب است. این مدل نشان می دهد که رویاها تفسیر ذهنی سیگنال های تولید شده توسط مغز در طول خواب هستند.
در حالی که این نظریه نشان می دهد که رویاها نتیجه سیگنال های تولید شده داخلی هستند، هوبسون اعتقاد ندارد که رویاها بی معنی هستند.
در عوض، او پیشنهاد می کند که رویای "... حالت آگاهی خلاق ترین ما است؛ که در آن بازسازی هرج و مرج و خودآمینی عناصر شناختی، تنظیمات جدیدی از اطلاعات را ایجاد می کند: ایده های جدید. در حالی که بسیاری یا حتی بیشتر این ایده ها ممکن است بی معنی باشند، برخی از محصولات خیالی آن واقعا مفید هستند، زمان خواب ما هدر نرفته است. "
تئوری پردازش اطلاعات
یکی از اصلی ترین نظریه ها برای توضیح اینکه چرا ما بخوابیم این است که خواب ما را قادر می سازد تمام اطلاعاتی را که ما در روز قبل جمع آوری کرده ایم، ادغام و پردازش کنیم. برخی از کارشناسان رویای نشان می دهند که خوابیدن به سادگی یک محصول جانبی یا حتی بخش فعال این پردازش اطلاعات است. همانطور که ما با بسیاری از اطلاعات و خاطرات روزگار مقابله می کنیم، ذهن ما در حال خواب، تصاویر، تصورات و روایات را ایجاد می کند تا همه فعالیت هایی را که در داخل سر ما می گذرد، مدیریت کنیم.
نظریه های دیگر رویاها
بسیاری از نظریه های دیگر پیشنهاد شده است که به دلیل وقوع و معنای رویاها حساب شوند . موارد زیر فقط از چند ایده پیشنهاد شده است:
- یک نظریه نشان می دهد که رویاها نتیجه مغز ما هستند که تلاش می کنند در طول خواب محرک های خارجی را تفسیر کنند. به عنوان مثال، صدای رادیو ممکن است در محتوای یک رویای گنجانده شود.
- نظریه دیگری از یک استعاره کامپیوتری برای حساب کردن رویاها استفاده می کند. با توجه به این نظریه، رویاها به منظور تمیز کردن کلاهبرداری از ذهن، بسیار شبیه به عملیات پاکسازی در یک رایانه است که ذهن را برای آماده شدن برای روز بعد آماده می کند.
- با این حال، مدل دیگری پیشنهاد می کند که رویاها به عنوان یک نوع روان درمانی عمل می کنند. در این نظریه، رویاپرداز قادر به ایجاد ارتباط بین افکار و احساسات مختلف در یک محیط امن است.
- یک مدل معاصر رویای ترکیبی از عناصر نظریه های مختلف است. فعال سازی مغز باعث ایجاد ارتباط بین افکار و ایده هایی می شود که پس از آن احساسات رویاپرداز را هدایت می کنند.
"رویاها سنگهای سنگین شخصیت های ما هستند." - هنری دیوید Thoreau
> منابع:
> فروید، S. تفسیر رویاها. 1900
> Hobson، آگاهی جی . نیویورک: کتابخانه علمی آمریکایی؛ 1999
> Antrobus، J. ویژگی های رویاها. دایره المعارف خواب و رویای. گروه گیل؛ 1993
> ایوانز، C. و نیومن، E. Dreaming: یک تقلید از کامپیوترها. دانشمند جدید 1964؛ 419، 577-579.
> هارتمن، E. ایجاد اتصالات در یک مکان امن: آیا روان درمانی روان است؟ رویا پردازی. 1995؛ 5، 213-228.
> هارتمن، E. چرا ما رویاییم؟ علمی آمریکایی 2006