سوالات پیگیری بخش مهمی از گفتگو هستند. بدون مشورت های پیگیری، شما و شریک گفتگو شما در نهایت به سوال های یک سوال پاسخ خواهند داد و هرگز به طور عمیق در مورد هر موضوع خاص صحبت نخواهند کرد. این احساس ناخوشایند است . سوالات زیر، مکالمه را ادامه می دهند و اجازه می دهند تا روشن شود. و جزئیات جزئیات.
با این حال، اگر شما با اختلال اضطراب اجتماعی رنج می برید، سؤال های پیگیری یا حتی بحث کوچک در وهله اول ممکن است احساس ناراحتی یا ناخوشایندی ایجاد کنید. در حالی که با کمک اضطراب اجتماعی خود با کمک درمان مشغول به کار هستید، از نکات زیر استفاده کنید تا مهارت های گفتاری کوچک خود را نیز پر کنید. داشتن این فهرست انواع سوالات در حال حاضر به شما اعتماد به نفس می دهد و به کاهش اضطراب اجتماعی که احساس می کنید کمک می کند.
مراحل درخواست سوالات پیگیری
بحث کوچک به طور کلی با گفتگو در مورد موضوعات مانند آب و هوا، خانواده، کار، سرگرمی و سایر منافع شروع می شود. دو راه برای صحبت کردن با دیگران وجود دارد: بله / نه و یا سوالات باز است
سوالات بله و خیر
بله / بدون سوالات فقط از یک پاسخ شفاف یا بدون پاسخ از طرف شریک مکالمه شما نیاز دارند. این سوالات اغلب با کلمات مانند "آیا"، "باید"، "آیا"، "آیا"، "انجام شده"، "انجام"، و غیره شروع می شود
- "آیا آخرین شب فصل Survivor را در شب گذشته تماشا کردید؟"
- "آیا روزی یکشنبه به کلیسا می روید؟"
- "آیا دوست دارید سفر کنید؟"
سوالات باز شده
بدیهی است که شما می توانید ببینید که چگونه بعضی از سوالات فوق بله / هیچ نمی تواند منجر به گفتگو شود. با این حال، شما همچنین می توانید شریک زندگی خود را به موضوعات بیشتر با سوالاتی که کمی توضیح بیشتری می دهند هدایت کنید. این سؤال ها با فرم های مختلف مانند "چگونه"، "چرا"، "چه" و "کجا" شروع می شوند، شکل دیگری دارند.
- "چند تا خواهر و برادر دارید؟"
- "برای تعطیلات آخر هفته چه کار میکنی؟"
- "چگونه حسابداری شما را دوست دارید؟"
این که آیا شما شروع به صحبت با بله / بدون سوالات و یا سوالات باز، شروع به خواندن سوالات پیگیری برای ادامه مکالمه.
سوالات پیگیری
اگر شریک گفتگو شما پاسخی داشته باشد که شب قبل از تماشاگر (یا هر نمایش دیگر) تماشا کند، به دنبال یک سوال برای کسب اطلاعات بیشتر از جمله موارد زیر باشید:
- "چه چیزی در مورد شورای قبیله ای اتفاق افتاده است؟" یا
- "چه کسی فکر می کند برنده خواهد شد؟"
بهتر است موضوعی را انتخاب کنید که کمی درباره آن می دانید، به طوری که شما می توانید از پاسخ شخص دیگری با دیدگاه خود پیروی کنید.
اگر شخص به این سوال باز پاسخ دهد و گفت که او یک خواهر دارد، ممکن است بعضی از سوالات احتمالی پیگیری شامل موارد زیر باشد:
- "کجا زندگی می کند؟"
- "او چه کار می کند؟"
- "چقدر اوقات او را می بینید؟"
هنگام فکر کردن به سوالات پیگیری، کلمات کلیدی زیر می توانند برای ساختن بر اساس:
- که؟
- چی؟
- چطور؟
- چرا؟
- جایی که؟
- چه زمانی؟
- معنی؟
- و؟
هنگامی که شما در عادت درخواست سوالات پیگیری، آسان تر خواهد شد آنها را در طول مکالمه تولید کنید. با این حال، به یاد داشته باشید، همیشه با دقت به آنچه شخص دیگری گفته اید بپردازید.
فقط سوال خود را پس از پایان صحبت کردن به عنوان یک سوال مطرح کنید، زیرا آنچه که او می گوید به احتمال زیاد بر آنچه که بعد از شما می پرسد تاثیر می گذارد.
یکی از راه های انجام این کار این است که با گوش دادن فعال، که در آن گوش دهید، به طوری که شما ممکن است نیاز به توضیح آنچه که شخص به دیگری می گوید. اگر چیزی حساس نیست یا شما آن را درک نمی کنید، برای روشن شدن بخواهید.
خواندن میان خطوط از طریق پیگیری سوالات
گاهی اوقات در طی مکالمه، فرد دیگری به شما اطلاعات کوچکی از اطلاعات را می دهد که اشاره ای به آنچه که او می خواهد از شما در مورد آینده بپرسد. یک فرد ممکن است چیزی مانند «من به عنوان یک حسابدار کار کرده ام، اما مطمئن نیستم که چقدر طول بکشد.»
در این مثال، در نظر بگیرید که سوالات زیر را دنبال کنید که به شما کمک می کند تا چگونگی تفکر دیگران را روشن کنید، مثلا "منظور شما چیست؟" یا "چرا اینطور فکر می کنی؟" از اینها زمانی استفاده کنید که احساس نیاز به درک نقطه نظر دیگر فرد یا احساس آنها در مورد یک موضوع خاص را داشته باشید. این امر به ویژه مفید است اگر شخصی نکات مربوط به یک معنی عمیق تر از کلمات واقعی او را بیان کرده است.
نکات بیشتر برای سوالات پیگیری
- نمایش علاقه و تشویق دیگران به صحبت کردن با لبخند و نوازش در طول مکالمه.
- اگر شما در مورد اخبار، سرگرمی و رویدادهای ورزشی به روز باشید، ساده تر خواهد بود که بله / خیر و پرسش های پیگیری را بپرسید.
- اگر یک سوال پیگیری طبیعی وجود نداشته باشد، و شخص دیگری هنوز صحبت می کند، جمله هایی مانند "بیشتر به من بگویید" یا "به نظر جالب" برای تشویق شخص دیگری است.
- اگر شخص چیزی شخصی را افشاء کند ، مانند مرگ اخیر در خانواده یا طلاق، به جای درخواست اطلاعات بیشتر، از همدردی و حمایت بخواهید، مگر اینکه شخص خوبی را بدانید. این شخص می تواند فقط می خواهد وضعیت او را توضیح دهد تا شما بدانید چرا او مانند خودش رفتار نمی کند. برای تصمیم گیری در مورد چگونگی به اشتراک گذاشتن، به او بپردازید.
- در صورتی که سکوت وجود داشته باشد، سریع به پرش وارد نشوید. زمان پاسخ دیگران را به دیگران واگذار کنید و آنها را قطع نکنید.
علاقه واقعی
هنگامی که شما برای اولین بار شروع به صحبت کردن کوچک میکنید، ممکن است سعی کنید خودتان و دیگران را راحت کنید. این زمانی است که اغلب به عقب و جلو سوالات نوع "بله" و "بدون" سریع است.
این زمانی است که شما شروع به تبدیل شدن به واقعا علاقه مند به آنچه شخص دیگری می گوید که مکالمه زندگی خود را. تمرکز کمتری بر جزئیات ارسال سوالات پیگیری درست، و بیشتر در مورد تبدیل شدن به واقعا علاقه مند به شخص دیگری است.
کلمه ای از
از این نکات استفاده کنید وقتی که خود را پیدا کنید نیاز به صحبت کوچک با یک غریبه یا کسی که به خوبی نمی دانید. به یاد داشته باشید، حتی اگر خود را به نفس اجتماعی خود می تواند به کمال برسد، این نباید هدف شما باشد. در عوض، هدف پایان دادن به یک دوست جدید را تصویر کنید و فرایند سوال و پاسخ را به عنوان گامی ضروری در ایجاد دوستی ببینید.
> منابع:
> دانشگاه شمال شرقی هنر گفتگوی کوچک آمریکایی .
> موسسه تحقیقاتی Shyness. چگونه می توان گفت کوچک موفقیت آمیز است.
> بهداشت UT سان آنتونیو. 12 نکات درباره چگونگی صحبت کردن کوچک