Rhodiola rosea - که معمولا به عنوان "roseroot" شناخته می شود، "ریشه طلایی" یا "ریشه آکری" - گیاه چند ساله ای است که به شمال اروپا و آسیا بومی می شود. گیاهپزشکان آن را انطباقپذیری می دانند، به این معنی که به بدن کمک می کند تا با استرس روبرو شود.
چگونه کار می کند؟
در حالی که کاملا درک نشده است که چگونه R. rosea ممکن است افسردگی را کاهش دهد، مطالعه سال 2009 نشان داد که این یک مهارکننده قوی مونوآمین اکسیداز A و B است.
هنگامی که فعالیت این دو ماده مسدود می شود، انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین، نوراپی نفرین و دوپامین نمی توانند شکسته شوند و باعث می شود که بیشتر آنها در دسترس قرار گیرند. از آنجا که کمبود این مواد شیمیایی مهم به افسردگی مرتبط است، داشتن تعداد بیشتری از آنها در اطراف می تواند به بهبود خلق و خوی کمک کند.
درمان موثر برای افسردگی
گرچه R. rosea به طور گسترده در روسیه و اسکاندیناوی مورد مطالعه قرار گرفته است، بسیار کمی از این تحقیق به زبان انگلیسی ترجمه شده است. تنها در طی دهه گذشته یا به همین ترتیب محققان اروپایی و آمریکایی تحقیقات این گیاه را شروع کرده اند، بنابراین تنها چند مطالعۀ زبان انگلیسی وجود دارد که با اثربخشی آن به عنوان یک ضد افسردگی شناخته می شود.
در میان این مطالعات، تعداد انگشت شماری از مطالعات حیوانی گزارش شده است که به نظر می رسد اثرات ضد افسردگی دارد. علاوه بر این، هنگامی که آن را با داروهای ضد افسردگی سه حلبی ترکیب کرد، عوارض جانبی داروهای ضد افسردگی و علائم افسردگی کاهش یافت.
تا کنون، تنها یک مطالعه گزارش شده در مورد اثر ضد افسردگی آن در هنگام استفاده به عنوان یک درمان واحد وجود دارد. بیماران در این مطالعه بهبود معنیداری در علائم نسبت به دارونما داشتند . با این حال، به طور کلی این نتایج بسیار اولیه است و هنوز خیلی زود است که بگوییم آیا R. rosea می تواند به عنوان یک درمان موثر برای افسردگی توصیه شود.
آیا ایمن و محرمانه است؟
به نظر می رسد R. rosea مشخصات ایمنی عالی داشته باشد.
عوارض جانبی آن هر دو غیر معمول و خفیف هستند و شامل آلرژی، تحریک پذیری، بی خوابی، اختلالات خواب، رویاهای زنده، خستگی و احساسات ناخوشایند، به ویژه در دوزهای بالاتر است.
به نظر می رسد R. rosea با سایر داروها ارتباط نداشته باشد، اگر چه ممکن است برای ایجاد یک ساختار خطرناک سروتونین، که به نام سندروم سروتونین شناخته می شود، در صورت همراه بودن با داروهای دیگر که باعث افزایش سروتونین، مانند داروهای ضد افسردگی .
بارداری و تغذیه با شیر مادر
هیچ شواهدی در مورد ایمنی آن در دوران بارداری و شیردهی موجود نیست، بنابراین در این زمان توصیه نمی شود.
منبع:
Iovieno، نادیا، الیزابت دالتون، موریسویو فوا و دیوید مایولون. "ضد افسردگی های طبیعی درجه دو: نقد و بررسی". مجله اختلالات عاطفی . 130 (2011): 343-357.