آیا این اختلال GAD یا تنظیم است؟

اختلال تنظیم اغلب با اضطراب عمومی تعبیر می شود

افرادی که اضطراب قابل توجهی در ارتباط با تغییر شرایط در زندگی شان دارند ممکن است اشتباه در مورد این که آیا آنها به سادگی واکنش طبیعی به تغییر دارند و یا شروع یک مشکل اضطرابی مانند اختلال اضطراب عمومی (GAD) را تجربه می کنند . با این حال، GAD اغلب اختلال سردرگمی است که با سایر اضطراب و مشکلات سلامت روان مانند اختلال تنظیم می شود.

GAD

نشانگرهای اصلی GAD اضطراب قابل توجه، مداوم و غیر قابل کنترل هستند و در مورد طیف گسترده ای از موقعیت ها و چیزهای زندگی نگران هستند. اضطراب شما نسبت به شرایط و فراگیر بودن متناسب خواهد بود؛ اضطراب شما نیز ممکن است ناشی از هیچ چیزی باشد. ممکن است احساس کنید که فاجعه در اطراف هر گوشه ای خالی است. دوستان و خانواده شما احتمالا شما را به عنوان "نگرانی" یا "عصبی" توصیف می کنند.

به عنوان مثال، اگر شما GAD دارید، ممکن است اصرار داشته باشید که عزیزان شما وقتی به خانه می رسند به شما تلفن می کنند. اگر آنها با شما تماس نگیرند، ممکن است تصور کنید آنها در تصادف اتومبیل هستند. اگر بخواهید غذا بخورید یا غذا بخورید، ممکن است درباره کارت اعتباری شما دزدیده شود یا کسی که به دنبال شما باشد نگران باشید. بعضی از افراد ممکن است شما را ناراحت کننده در مورد اینکه چگونه هر روز شما را نگران می کند، پیدا کنید.

GAD می تواند شما را به معنای واقعی کلمه بیمار کند. شما ممکن است نشانه های فیزیکی اضطراب مانند تنش عضلانی، سردرد، بی خوابی، تمرکز مشکل، تحریک پذیری و استرس را تجربه کنید .

GAD می تواند بسیار ناتوان کننده باشد، شما را از لذت بردن از زندگی روزمره و آسیب رساندن به روابط بین فردی محدود می کند. the

اختلال سازگاری
هنگامی که یک تغییر عمده در زندگی وجود دارد، مردم به روش های مختلف پاسخ می دهند. گاهی اوقات استرس این تغییرات موجب تغییرات عاطفی یا رفتاری می شود که بر عملکرد طبیعی فرد تأثیر می گذارد.

هنگامی که این مورد است، فرد ممکن است یک اختلال تنظیم را داشته باشد که مجموعه ای از علائمی است که طی سه ماه از زمان تغییر ایجاد می شود و می تواند شامل اضطراب قابل توجهی باشد. اختلال تنظیم با اضطراب اغلب ناشی از نگرانی، نگرانی، اضطراب و تحریک پذیری است که احتمالا مربوط به یک رویداد خاص است.

اختلال تنظیم اغلب ناشی از حوادث آسیب زا است، مانند مرگ یکی از عزیزان و یا از دست دادن شغل. این می تواند به طور قابل توجهی مسئولیت های روزانه شما را تحت تاثیر قرار دهد و در بعضی موارد می تواند منجر به خودکشی یا خود آسیب شود.

گفتن تفاوت بین دو

برای افراد مبتلا به GAD، اغلب یک تاریخ طولانی و ماندگار برای داشتن اضطراب و نگرانی در مورد چیزهای مختلف وجود دارد. افراد مبتلا به اختلال تنظیم فقط علائم خود را در زمان استرس و یا تغییر تجربه می کنند. مردم می توانند هر دو اختلالات را داشته باشند و GAD را می توان با تغییر به تنظیمات جدید تغییر داد. افراد مبتلا به اختلال تنظیم اغلب کاهش زیادی در اضطراب خود را به عنوان آنها را با تغییرات زندگی سازگار، در حالی که اضطراب برای افراد مبتلا به GAD است.

صرف نظر از اینکه آیا اختلال GAD یا تنظیم دارید، مهم است بدانید که درمان در دسترس است و بهبودی ممکن است. دیدن یک درمانگر آموزش دیده می تواند به بهبود علائم شما کمک کند.

ترکیبی از جلسات درمان و داروهای ضد اضطراب می تواند به شما کمک کند تا کنترل را دوباره به دست آورید.

_منبع:

_{انجمن روانپزشکی آمریکا: راهنمای تشخیصی و آماری بیماری های روانی، ویرایش پنجم ، 2013.}