علائم و درمان هیپوپوتومونستروسیکیفدالایوفوبیا
ممکن است فتوای تقریبا هرچیزی را به وجود آورد، مهم نیست چقدر بی عیب و نقص باشد. ترس از کلمات طولانی قطعا غیر معمول است، اما نادر بودن آن تغییر نمی کند که چگونه می تواند آن را برای کسانی که از آن رنج می برند، ویرانگر باشد. با این حال، نام معمول این ترس در طبیعت کمی سارافندی است.
ریشه اصطلاح برای توصیف ترس از واژه های طولانی
Hippopotomonstrosesquipedaliophobia احتمالا از کلمه root sesquipedalian گرفته شده است ، که به معنی "کلمه طولانی" است. بنابراین، سزاروپیدالوفوبیا از لحاظ فنی صحیح تر است.
اما در جایی در خط، کسی به گربه هیپوتاموس و هیولاها اشاره می کند تا صدایی را حتی بیشتر تهدید کند. به طرز وحشیانه ای که نام برای ترس از کلمات طولانی خود 35 نامه طولانی است.
اثرات
همانند تمام ترس ها، ترس از واژه های طولانی به طور چشمگیری در شدت و اثرات بیماران مبتلا به رنج می باشد. بعضی از مردم فقط از واژه های بسیار طولانی، چند زبانه یا آنهایی که کاملا مبهم هستند ترس می کنند. بعضی دیگر حتی کلمات معمولی متوسط را نیز ترسانده اند.
اثرات این ترس در زندگی روزمره نیز در بین افراد مبتلا به بیماری بسیار متفاوت است. استاد کالج با ترس از کلمات مبتنی بر لاتین یا یک باغبان که از نام های گیاه طولانی ترس دارد ممکن است در کار مشکلی جدی داشته باشد. کسی که شغل و سرگرمی هایش با واژه های طولانی رانده می شود ممکن است هیچ اثر جدی ای نداشته باشد.
در کودکان و نوجوانان، ترس از کلمات طولانی می تواند فلج کننده باشد. زنبور عسل، کلاس های علمی و پروژه های تحقیقاتی عموما شامل حفظ کلمات بلند با تعاریف پیچیده است.
کودکان مبتلا به این فوبیا ممکن است اضطراب کلاس درس و نمرات آزمون پایین تر را تجربه کنند. جداسازی، افسردگی و ترس های اجتماعی امکان پذیر است، به ویژه در دانش آموزان مدارس رقابتی دانشگاهی. دانش آموزانی که نمی توانند بر این ترس برسند ممکن است با برنامه های دانشگاهی مشکل داشته باشند و در نهایت با آموزش عالی هم مبارزه کنند.
علائم
در حالی که بسیاری از ترس ها به چنین علائم خارجی مانند تکان دادن، انجماد در محل یا عرق کردن منجر می شوند، علائم ترس از کلمات بلند ممکن است ظریف تر باشد. اگر این ترس را داشته باشید، زمانی که با واژه های بسیار طولانی مواجه شدید، ممکن است ذهنی خود را قفل کنید. شما ممکن است واژگان صحبت کردن و نوشتن خود را محدود کرده و به سادگی کتاب های درسی و کارهای علمی را از بین ببرید. عواقب شایع هستند، از جمله عباراتی مانند "این نویسنده بیش از حد پر زرق و برق"، و یا "من هرگز سر به علم نیست."
کودکان ممکن است ترس های مرتبط با مدرسه را ایجاد کنند یا به نظر می رسد که علاقه مند به مدرسه را از دست می دهند. رفتارهای شورشي، تکالیف تکالیف "فراموش کردن" و صحبت کردن با یک لغت بسیار محدود، علائم احتمالی هستند.
از آنجایی که ترس از واژه های طولانی نادر است و علائم می توانند از بسیاری از شرایط دیگر منعکس شوند، این امر ضروری است که از یک متخصص بهداشت روانی آموزش دیده برای هرگونه نشانه ای که زندگی شما را تحت تاثیر قرار می دهد، بسیار مهم باشد. با این حال، در بسیاری از افراد، علائم خفیف است و بر فعالیت های زندگی روزمره تاثیر نمی گذارد.
فوبیای مرتبط
ترس از کلمات طولانی ممکن است مربوط به ترس دیگر از خواندن یا نوشتن باشد. کتابفبوسی ، یا ترس از کتاب، می تواند تشدید شود یا ناشی از ترس از کلمات طولانی باشد. افراط و افترا، یا ترس از افسانه ها، می تواند بخشی از ترس مصاحبه های طولانی نا آشنا، به ویژه در افسانه های قدیمی تر باشد.
ترس متضاد نسبتا مشترک متروفوبیا و یا ترس از شعر است. طبيعتا شعر اغلب شامل کلمات نا آشنا و عبارات غير عادي است که ميتواند با ترس در افرادي که با واژههاي طولاني آشنا هستند ناراحت باشد.
مدیریت ترس از واژه های بلند
برای بسیاری از مردم، ترس از کلمات طولانی خفیف است. اگر شما به طور قابل توجهی بر زندگی شما تاثیر نمی گذارد، تلاش های آگاهانه برای گسترش واژگان خود می تواند کمک کند. به دنبال فرصت هایی برای یادگیری کلمات جدید از طریق خواندن یا گفتگو روزمره باشید. اگر شما به یک کلمه ناآشنا رسیدید، آن را نگاه کنید. در بسیاری از موارد، آشنایی می تواند علائم اضطراب را کاهش دهد.
اگر نشانه های شما جدی تر هستند و بر زندگی روزانه شما تأثیر می گذارد، ممکن است نیاز به کمک حرفه ای باشد. یک متخصص بهداشت روانی می تواند به شما کمک کند تا از طریق ترس خود کار کنید و استراتژی های مقابله ای برای مدیریت علائم خود را در طی فرایند درمان ارائه دهید.
> منبع:
> انجمن روانپزشکی آمریکا (APA). راهنمای تشخیصی و آماری اختلالهای روانی. 5th ed واشنگتن دی سی: 2013.