درمان های جایگزین برای فوبیاها

آیا درمان جایگزین برای شما مفید است؟

متخصصان بهداشت روانی و بیماران به طور فزاینده ای به درمان های جایگزین برای ترس و وحشت می پردازند تا وسیله های سنتی را تقویت کنند. فوبیاها از لحاظ تاریخی با ترکیبی از درمان و دارو درمان شده اند ، که هر دو توسط یک تحقیق پزشکی با دقت مورد بررسی قرار گرفته اند.

اگر چه درمان های جایگزین تحت آزمایش دقیق و کنترل شده مورد نیاز برای تایید توسط جامعه پزشکی اصلی قرار نگرفته اند، بسیاری از افراد از طریق کانال های جایگزین امراض را تشخیص می دهند.

البته، هر گونه درمان جایگزین باید تنها با راهنمایی یک متخصص بهداشت روان انجام شود.

درمان فوبیاها با CAM

طب مکمل و جایگزین (CAM) اصطلاح کلفتی است که برای توصیف طیف گسترده ای از محصولات و شیوه های غیر متعارف مورد استفاده قرار می گیرد. این تکنیک ها در سال های اخیر افزایش یافته است و در حال حاضر برای درمان انواع بیماری های پزشکی و بهداشت روانی مورد استفاده قرار می گیرند. تکنیک های CAM به عنوان "مکمل" در نظر گرفته می شوند.

در اینجا برخی از درمان های جایگزین محبوب تر برای فوبیاها و سایر اختلالات اضطرابی وجود دارد.

هیپنوتراپی

بسیاری از متخصصان مشروع، از نظر پزشکی بحث برانگیز هستند، به عنوان بخشی از یک برنامه بزرگتر درمانی از هپپپپپپپپشن استفاده می کنند.

هیپنوتراپی بر این باور است که فوبی ها در ذهن ناخودآگاه ساکن هستند. با قرار دادن مشتری به یک حالت هیپنوتیزم، درمانگر می تواند مستقیما به ناخودآگاه دسترسی پیدا کند بدون دخالت ذهن آگاهانه.

مشتریان بیشتر به "پیشنهادات" ساخته شده توسط درمانگر باز هستند.

درمان های هیپنوتراپی از روش های آرامش هدایت شده به رگرسیون متفاوت است (که در آن درمانگر مشتری را هدایت می کند تا با حافظه ای که در ابتدا باعث ترس و وحشت می شود مقابله کند).

هومیوپاتی

سیستم پزشکی جامع که در قرن های هجدهم و نوزدهم به طور گسترده ای مورد استفاده قرار گرفت و امروزه پیروان آن را به خود اختصاص داده است.

هومیوپاتی از مقادیر بسیار کمی از مواد سمی برای درمان بیماری استفاده می کند.

اگر از داروی هومیوپاتی برای ترس خود استفاده می کنید، لطفا با یک متخصص هومیوپاتی و همچنین یک دکتر پزشکی مشورت کنید. مواد مورد استفاده بسیار سمی هستند و می توانند باعث بیماری یا مرگ شوند. امروزه پزشکی پزشکی هومیوپاتی به طور گسترده در جامعه پزشکی پذیرفته نشده است.

داروهای گیاهی

این داروها که از گیاهان طبیعی تهیه می شوند، به طور فزاینده ای محبوب هستند و برخی از متخصصان بهداشت روان شروع به تشخیص سودمندی می کنند. با این حال، مطالعات کنترل شده در مقیاس بزرگ هنوز انجام نشده است، بنابراین ایمنی و کارآیی دراز مدت نمی تواند تضمین شود.

داروهای گیاهی معروف برای فواید و سایر اختلالات اضطرابی عبارتند از:

• Catnip
• جینسنگ
• بابونه
• ریشه والری

دوزهای مختلف می توانند بین گیاهان مختلف متفاوت باشند. راهنمایی هر دوی پزشک و متخصص گیاهان دارویی بسیار توصیه می شود زیرا بعضی از داروهای طبیعی ممکن است عوارض جانبی ناخواسته را در صورت همراه با داروهای تجویزی اضطراب ایجاد کنند. علاوه بر این، داروهای طبیعی بدون هیچگونه احتیاط دقیق تضمین کیفیت که برای داروهای معمول استفاده می شود، فروخته می شود.

درمان فوبیایی یک فرایند فردی است و آنچه برای یک نفر کار می کند ممکن است برای دیگران کار نکند.

فقط شما و دکتر شما می توانند تصمیم بگیرند که آیا درمان جایگزین برای شما مناسب است یا نه.