علائم ADHD در زنان

بسیاری از زنان تشخیص داده نشده اند

اغلب زنان اغلب با اختلال توجه / اختلال بیش فعالی ناشناخته (ADHD) زندگی می کنند، بخشی از این دلیل است که این شرایطی است که به طور سنتی تصور می شود بیشتر مردان را تحت تاثیر قرار می دهد، بلکه به این دلیل که زنان تمایل کمتر به نوع مردان دارند. در مدرسه، علائم ADHD در دختران ممکن است نادیده گرفته شود، زیرا زنان بیشتر احتمال دارد که ADHD بی توجهی داشته باشند، که مشکلات رفتاری قابل توجهی را نشان نمی دهد که ADHD بیش از حد فعال / تحریک کننده معمولا انجام می دهد.

3 نوع ADHD

ADHD می آید در سه نوع: بی توجه، بیش از حد / ضربه ای، و ترکیبی از دو. مردانی که تمایل دارند نوع پرخوابی / تحریک پذیری داشته باشند، ممکن است موجب خستگی آنها شود، همیشه در حال حرکت هستند، دیگران را متوقف کنند، احساس بی قرار بودن، صحبت کردن زیاد، تصمیم گیری ناگهانی، تغییر نوسانات و بی قراری داشته باشند. زنان تمایل دارند نوع بی توجهی را نشان دهند، که تمرکز آن را سخت می کند، به جزئیات توجه می کند، سازماندهی، گوش دادن و به یاد آوردن چیزها را انجام می دهد.

علائم ADHD در زنان ممکن است به شخصیت ختم شود

علائم ADHD در دختران اغلب به عنوان ویژگی های شخصیتی به جای ADHD توصیف می شود. به عنوان مثال، یک دختر ممکن است به عنوان فضایی، یک رویاگر روزانه، فراموشکار و یا chatty فکر می شود. بعدا در زندگی، یک زن ممکن است برای کمک به ADHD خود دسترسی پیدا کند و فقط به افسردگی یا اضطراب تشخیص داده شود.

خبر خوب این است که افزایش آگاهی در مورد علائم ADHD در زنان وجود دارد که به این معنی است که زنان قادر به دریافت کمک هایی هستند که به آنها نیاز دارند.

نشانه های ADHD در زنان واقعی هستند

زنان مبتلا به اختلال ADHD احساس مشابهی با هم دارند که در آن مردان مبتلا به ADHD احساس خستگی می کنند و خسته می شوند. پریشانی روانشناختی، احساس ناکافی، عزت نفس پایین و استرس مزمن رایج است. اغلب زنان مبتلا به ADHD احساس می کنند که زندگی آنها از کنترل و یا هرج و مرج بیرون می آید و کارهای روزانه ممکن است غیرممکن به نظر برسد.

اگرچه انتظار می رود بسیاری از زنان مراقب باشند، این نقش برای یک زن مبتلا به ADHD بسیار مشکل است. هنگامی که همه چیز از کنترل خارج می شود و او در سازماندهی و برنامه ریزی زندگی خود مشکل دارد، مراقبت از دیگران به نظر می رسد تقریبا غیر ممکن است. این نقش همچنین ممکن است احساسات خود را از ناکافی افزایش دهد.

درک علائم ADHD در زنان

در اینجا چند راه وجود دارد که ADHD ممکن است در زندگی شما نشان داده شود:

• میز شما در محل کار با مقالات زیاد است. حتی زمانی که تلاش زیادی برای مرتب کردن آن انجام دهید، تنها یک یا دو روز روشن می شود.
• بودن در دفتر احساس سختی می کند سر و صدا و مردم سخت کار کردن را انجام می دهند.
• شما اغلب در دفتر دیر می ماند، به عنوان تنها زمانی که شما می توانید به خوبی کار می کند، زمانی که هر کس دیگری ترک کرده است و آرام است.
• شما صرف زمان و تلاش زیادی برای نگاه کردن به "طبیعی"، و امیدوارم هیچ کس متوجه واقعی شما.
• شما احساس می کنید که در کاغذ غرق می شوید. در محل کار، خانه، در ماشین و حتی در کیف پول خود. شما احساس ناخوشایندی دارید که صورتحساب های پرداخت نشده و پروژه های فراموش شده در زیر مقاله پنهان شده اند.
• شما دوست ندارید به احزاب و دیگر اجتماعات اجتماعی بپردازید، زیرا شما احساس غرور و خجالت می کنید.
• ذهن شما در طی مکالمات رانده می شود مگر اینکه شما یکی صحبت کنید یا یک موضوع بسیار جالب است.

• دوستیابی می تواند دشوار به حرکت، زیرا قوانین اجتماعی پیچیده است.
• شما بیش از هر کس دیگری که می شناسید صحبت می کنید.
• در حال رشد، شما همیشه به عنوان یک مرد خوشگلی توصیف شد، زیرا انرژی زیادی داشتید و دوست داشتید مشغول باشید.
• شما احساس نمی کنید با پول های سازمان یافته و معمولا با صورتحساب پشت می گذارید.
• شما اغلب هزینه های دیگری را برای جبران هزینه های دیگر می پردازید. به عنوان مثال، شما یک لباس تمیز برای پوشیدن برای یک حزب دفتر ندارد، بنابراین شما یک خرید جدید خریداری کنید. یا تولد کسی را فراموش کرده اید، بنابراین یک خرید گران قیمت را برای خرید آن آماده می کنید.
• سفرهای تجاری باعث می شود تا شما در لحظه احساس راحتی کنید، اما زمانی که لایحه کارت اعتباری وارد می شود، احساس تاسف می کنید.

• شما زمان زیادی صرف پول و تحقیق در مورد محصولات برای کمک به سازماندهی بیشتر می کنید، اما بعد از آنها از آنها استفاده نمی کنید.
• شما احساس می کنید بسیار خجالت آور است که مهمانان از خانه شما دیدن کنند؛ زیرا این مساله بسیار مبهم و ناسازگار است.
• شما می خواهید دوستانه، شریک و یا مادرم باشید، و شما می توانید چیزهایی را که دیگران انجام می دهید انجام دهید. به عنوان مثال، شما می توانید روزهای تولد را بخاطر بسپارید، کوکی ها را بپزید و برای تاریخ به موقع وارد شوید.
• از آنجا که شما نمیتوانید چیزهایی را که جامعه انتظار دارد از زنان انجام دهد، ممکن است فکر کند که شما اهمیتی نمی دهید.
• فروشگاه های مواد غذایی شما را غرق می کنند و تصمیم می گیرید که چه چیزی خریداری کنید سخت است.
• شما اغلب یک عنصر کلیدی برای غذا را فراموش کرده اید، حتی اگر در فروشگاه بیشتر طول بکشد تا اکثر مردم.
• به نظر می رسد هر روز به جای حرکت به جلو با اهداف خود، پاسخ به درخواست ها و محدود کردن بلایا را صرف می کند.
• شما احساس ناامیدی می کنید که افرادی را که با تحصیلات خود در مدرسه گذرانده اید به مدرسه می روند، حتی اگر بدانید که شما همانقدر هوشمند هستید.
• شما احساس غم و اندوه و سرخوردگی دارید که پتانسیل خود را ندیده اید.
• چیزهای کوچک می توانند شما را بیش از حد فشار بیاورند و شما احساس عاطفی می کنید.
• برای استراحت سخت است

بسیاری از زنان از یاد می برند که رفتارهایی که برای مدت طولانی در معرض ADHD قرار می گیرند، یاد می گیرند.

شرایطی که معمولا همراه با ADHD در زنان رخ می دهد

شرایط دیگر نیز همراه با ADHD وجود دارد. هنگامی که شما بیش از یک شرایط دارید، آنها شرایط نامطلوب یا شرایط همکاری نامیده می شوند. در اینجا برخی از شرایطی وجود دارد که زنان اغلب علاوه بر ADHD خود دارند:

• اختلالات مصرف مواد مانند الکل یا مواد مخدر
• اختلالات اضطرابی مانند اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) یا اختلال وسواسی-اجباری (OCD)
• اختلالات خواب
• اختلالات خوردن، مانند بی اشتهایی یا بولمی
• اختلالات خلقی مانند افسردگی یا اختلال دوقطبی

خوب است که از این شرایط همزیستی آگاهی یابید زیرا ممکن است باعث ایجاد علائمی شبیه به ADHD شود. این، به نوبه خود، می تواند تشخیص ADHD پیچیده تر کند. با این حال، یک متخصص بالینی از این چالش آگاه خواهد شد.

درمان می تواند کمک کند

اگر فکر می کنید ممکن است ADHD داشته باشید، مهم است که توسط یک متخصص مراقبت های بهداشتی تشخیص داده شود. یک تشخیص دقیق و درمان به شما امکان می دهد تا از علائم شما کمرنگ تر شوید و کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشید.

> منبع:

> کارکنان درمانگاه Mayo. اختلال توجه / کمبود توجه بزرگسالان (ADHD). کلینیک مایو. به روز شده 15 آگوست 2017.