تصور کنید جهان چه چیزی در مورد توافق خواهد بود. این کاملا صلح آمیز است؟ در حالی که در ابتدا در مورد هر چیزی ممکن است به نظر می رسد راه حل ایده آل برای مشکلات امروز، می تواند خیلی خسته کننده باشد. جهان نیاز به تنوع، نظرات مختلف و افراد مختلف دارد. در حقیقت، هنگامی که مردم افکار، عقاید و ارزشهای خود را دارند، چیز خوبی است. این واقعیت می تواند منجر به ایده های جدید، دیدگاه های تازه و بحث های تولیدی شود.
اختلاف نظر تنها زمانی تبدیل می شود که مردم نتوانند به باور و ارزش دیگران احترام بگذارند. برای بعضی از افراد، خیلی راحت است که در عقاید خود پیچیده شود که حسن نیت و احترام مشترک در اولین نکته اختلاف نظر وجود دارد. و در برخی موارد نتیجه می تواند خیلی سخت و بی رحمانه باشد که بحث ها دیگر به عنوان اختلاف نظر ها واجد شرایط نیستند. در عوض، آنها به قلدری کامل با اسم تماس، سوء رفتار عاطفی، تهدید و گاهی حتی خشونت فیزیکی تبدیل می شوند.
اغلب وقت هایی که مردم برای اعتقادات، عقاید، افکار یا ارزشهایشان مورد آزار و اذیت قرار می گیرند، این به معنای قلدری مبتنی بر تعصب است. به غیر از عدم تحمل عقاید و عقاید دیگران، این گرگها نیز ممکن است به اعتقادات مذهبی و عقاید سیاسی آنها حمله کند. به طور معمول، قلدری مبتنی بر تعصب به دلیل ترس و فقدان درک است. در نتیجه، اگر شما می خواهید با این طغرل مبارزه کنید، باید این ترس ها را کنار بگذارید و به فهمیدن کمک کنید. اغلب اوقات این شروع با آموزش است. هنگامی که مردم درک می کنند که چرا تفاوت ها وجود دارد، آنها در پاسخ بیشتر احترام و تحمل می کنند.
اگر به دنبال اعتقادات خود باشید، آیا آنها نظر ساده، نظرات سیاسی و یا حمایت از یک علت خاص مانند حقوق حیوانات، پیشگیری از سوء استفاده یا کنترل آب و هوا هستند، راه هایی برای مقابله با این نوع قلدری در آرام و موثر وجود دارد شیوه. در اینجا برخی از چیزهایی که می توانید انجام دهید برای مقابله با آزار و اذیت برای اعتقادات و ارزش های خود است.
درک اینکه چرا آنها شما را آزار می دهند
بدرفتاری همیشه اشتباه است و هرگز قابل قبول نیست با این حال، هنگامی که شما با کسی که به خاطر اعتقادات شما قلدری دارد برخورد می کنید، آن را کمک می کند تا بدانید که انگیزه آنها چیست. داشتن برخی از درک از قلدر کمک می کند تا تمرکز را از آنچه او به شما می گوید و در عوض تمرکز را بر روی او قرار می دهد.
آیا آنها شما را مورد آزار و اذیت قرار می دهند زیرا آنها می ترسند شما انتظار داشته باشید که آنها دقیقا همانند شما باشند؟ آیا آنها در معرض آزار و اذیت قرار می گیرند چرا که آنها علت حمایت شما را نمی دانند و نیاز به اطلاعات بیشتری دارند؟ یا، آنها فقط شما را مورد آزار و اذیت قرار می دهند، زیرا آنها همدلی ندارند و لذت بردن از طلسم یا شعله ور شدن شما را دارند؟ هنگامی که شما می توانید انگیزه پس از قلدری را درک کنید، می دانید که چگونه با آن برخورد کنید. به عنوان مثال، شما می توانید اطلاعات بیشتری را برای کسی که فاقد درک درباره اعتقادات شماست، ارائه کنید، اما اگر شخص یک ترول باشد، بهتر است نادیده گرفتن یا گزارش دادن آن باشد.
ارتباط برقرار کنید که آنها آنها را تغییر ندهید
اگر چه همه از علل مشابهی حمایت می کنند، این امر بسیار شگفت انگیز خواهد بود. اگر فرد مورد آزار و اذیت شما یک همکار، اعضای خانواده یا فردی است که به طور مرتب با آن ارتباط برقرار می کنید، ممکن است مفید باشد که او را یادآوری کنید که فقط به دلیل اینکه شما از یک علت خاص حمایت می کنید، به این معنا نیست که شما انتظار دارید که آنها را دنبال کنید. افراد کمتر دچار دفاعی یا معنی می شوند، اگر به نوعی تحت فشار، قضاوت یا تهدید قرار نگیرند. مطمئن باشید که شما فقط از نظرات و عقاید آنها احترام می گذارید، همانطور که آنها می خواهند.
انتظار احترام از دیگران
در حالی که شما نمی توانید انتظار داشته باشید که هرکسی تغییر یا مطابق با تفکر شما باشد، شما نیز نباید مطابق یا پنهان کنید که چه کسی هستید چرا که آنها موافق نیستند. انتظار دیگران برای احترام زیاد نیست. دوستان، اعضای خانواده و همکاران سالم باید ارزش ها و باورهای شما را بپذیرند، حتی اگر آنها مخالف باشند. آنها هرگز نباید از شما و آنچه شما فکر می کنید، هرگز از آن لذت ببرید. اگر آنها نتوانند احترام بگذارند، مطمئن باشید که به قلدری خود ایستاده اید. شما همچنین می توانید تعاملات خود را با آنها کاهش دهید یا از بین ببرید اگر آنها نتوانند با شما خوب رفتار کنند. در زندگی شما برای افراد سمی یا دوستان جعلی وجود ندارد.
ادامه دادن به حقیقت
افتخار کنید که چه کسی هستید و اجازه ندهید هر کسی تلاش کند تا شما را با توهین و قلدریات خود تعریف کند. چیزی که به آن اعتقاد دارید احمقانه یا بی معنی نیست شما حق دارید به عقاید، ارزشها و باورهایتان درست مثل هر کس دیگری. به یاد داشته باشید همیشه کسی هست که با شما مخالف باشد. بسیاری از مردم آنجا هستند که از بحث، استدلال، و گاهی حتی قلدری ها لذت می برند. اما این بدان معنا نیست که باورهای شما نامناسب هستند. مگر اینکه اعتقادات شما برای دیگران مضر باشد، شما هیچ کاری اشتباهی انجام نمی دهید.
وقتی به آن نیاز دارید کمک بگیرید
متأسفانه زمانی وجود دارد که اختلافات خیلی زیاد ادامه پیدا کند. اگر در وضعیتی قرار دارید که باعث ناراحتی شما می شود یا اگر به نوعی ناامن و یا تهدید شده اید، مهم است که یا قلدری را گزارش کنید یا دیگران را درگیر کنید که می توانند به شما کمک کنند یا از شما محافظت کنند. نترسید که از کمک بخواهید. گاهی اوقات گول خوردن می تواند به شدت تصمیمی بگیرد تا شما را کنترل کند یا شما را مجبور به تغییر کند که خیلی زود به این نتیجه می رسد. هرگز خود را در معرض خطر خود قرار ندهید. امنیت شخصی خود را اولویت اول قرار دهید.
تاریخ عضویت یا فرم گروه
داشتن حمایت اضافی در داشتن گروهی که ارزش های خود را به اشتراک می گذارند و اهداف شما ارزشمند باشد. حمایت اضافی و اعتبار سنجی که شما از دیگران با آن موافق هستید می توانید تاثیر منفی قلدری را جبران کنید. پیوستن یا شروع یک باشگاه، شرکت در ملاقات ها، پیدا کردن انجمن های آنلاین و یا دنبال کردن دیگران با دیدگاه های مشابه در رسانه های اجتماعی. پشتیبانی، دوستی و گفتگو نه تنها تاثیر مثبتی دارد، بلکه اعتماد به نفس و اعتماد به نفس را نیز ایجاد خواهد کرد.