هنگامی که کودکان پس از مرگ پدر و مادر تحت تأثیر افسردگی قرار می گیرند

با این نکات، غم را از افسردگی جدا کنید

شما ممکن است نگران واکنش فرزندانتان به مرگ یک والدین باشید و احتمال اینکه غم و اندوه آنها منجر به افسردگی شود. در حالی که هیچ راهی برای پیش بینی اینکه چگونه کودک شما واکنش نشان می دهد یا اینکه چگونه این ضرر بر او تاثیر می گذارد وجود ندارد، برخی از شرایط ممکن است باعث افزایش احتمال افسردگی پس از مرگ والدین شود.

والدین و اعضای خانواده خود می توانند اقدامات لازم را انجام دهند تا اطمینان حاصل شود که کودک شما حمایت یا درمان لازم برای درمان را دریافت می کند.

کمک به خود به کودک کمک می کند

راه هایی که شما و سایر مراقبان به مرگ واکنش نشان می دهند، بر واکنش فرزندتان تاثیر خواهد گذاشت. به عنوان یک والد یا مراقب، شما باید از غم و اندوه خود را از طریق حمایت یا مشاوره خارجی به نفع تمام خانواده بپردازید. دریافت کمک مورد نیاز فرزندتان را نشان می دهد که بهبود بسیار مهم است.

پدر و مادر و مراقبان که احساسات خود را ابراز می کنند و در مورد آنها صحبت می کنند، احتمال دارد که فرزندان هم داشته باشند، در حالی که خانواده هایی که احساسات خود را پنهان می کنند، می توانند کودک را به خاطر خجالت از احساسات خود آموزش دهند. حفظ احساسات درونی یک رفتار معمول در بین افراد افسرده است.

به افراد مهم در زندگی فرزندتان بگویید

تلاش های شفابخش همکاری شما با حمایت اضافی و دوست داشتن او در این زمان دشوار به فرزندتان کمک خواهد کرد. پدر و مادر متخصص اطفال، معلمان و دوستان شما باید در مورد مرگ والدین بدانند. رسیدن به کسانی که در تماس روزانه با فرزند شما هستند، حمایت های موجود را افزایش می دهد.

قرار ملاقات با متخصص اطفال فرزندتان برای بحث در مورد چگونگی مقابله با آن.

حمایت از کودک شما

غم و اندوه یک فرآیند طبیعی است و معمولا به دارو یا درمان نیاز ندارد. با این حال، ممکن است در ابتدا لازم باشد زمان بیشتری را با فرزندتان سپری کنید و به او اطمینان دهید که از شما خارج نخواهید شد.

صحبت کردن با فرزندتان در یک سطح مناسب برای سن و تشویق سوالات محیطی حمایتی را فراهم می کند.

توضیح آنچه که در مراسم تشییع جنازه انتظار می رود و اجازه می دهد تا فرزند شما تصمیم بگیرد که آیا او می خواهد حضور داشته باشد ممکن است برخی از اضطراب او را از بین ببرد.

عواملي كه به افسردگي كمك مي كنند

براساس یک گزارش در مجله روانپزشکی آمریکا، در حالی که از دست رفتن یک والد یا مراقب برای هر کودک آسیب رسان است، احتمال این تبدیل به افسردگی بستگی به چهار عامل دارد.

محققان دریافتند کودکانی که پدر و مادرشان در اثر خودکشی یا حادثه جان خود را از دست دادند در معرض خطر بیشتر افسردگی بودند نسبت به کودکان که والدین آنها پس از یک بیماری ناگهانی و طبیعی فوت کرده بودند. علاوه بر این، آنها دریافتند که کودکان در شرایط زیر بیشتر در معرض افسردگی در عرض دو سال از دست دادن در مقایسه با همسالان خود هستند:

• بیماری های روانی قبلی مانند افسردگی
• احساس مسئولیت مرگ والدین را بپذیرید
• یک مادر را از دست دادم

در حالی که این یافته ها نشان می دهد که شرایط خاص اطراف مرگ والدین احتمال ابتلا به افسردگی در برخی از کودکان را افزایش می دهد، مهم است که درک کنیم که همه کودکان در چنین شرایطی در نتیجه این حالت افسرده نخواهند شد.

وقتی این بیشتر از غم است

این یک عادت برای یک کودک است که وقتی یک پدر و مادر می میرد، احساس غم و اندوه و یا ترس می کند. اما اگر غم و اندوه و یا ترس خود را برای یک دوره طولانی مدت ادامه می دهد، بدتر شدن یا به طور قابل ملاحظه ای با عملکرد او مواجه می شود، مهم است که برای ارزیابی با پزشک خود مشورت کنید.

اگر فرزند شما افکار خودکشی یا خود آسیب داشته باشد، توجه فوری را بیاموزید.

شناسایی و درمان اولیه افسردگی در کودکان مهم است، زیرا ممکن است پیامدهای کوتاه مدت و بلند مدت مانند عزت نفس پایین، سوء مصرف مواد و افکار و رفتار خودکشی داشته باشد.

کودکان افسرده ممکن است ناامید، گناهکار، عصبانی یا سوء تفاهم باشند؛ تغییرات در عادات خواب و اشتها داشته باشید؛ از خانواده، دوستان و سرگرمی هایی که برای لذت بردن از آنها استفاده می کنید بیرون بیایید افت قابل توجهی در عملکرد مدرسه نشان می دهد؛ اجتناب از فعالیت های مدرسه یا اجتماعی؛ شکایت های فیزیکی غیر قابل توضیح، مانند یک سردرد و یا درد شکم داشته باشید و تمرکز و تصمیم گیری دشوار است.

شما نمی توانید از دست دادن فرزند خود جلوگیری کنید، اما می توانید او را از طریق این زمان دشوار از طریق ایجاد یک محیط امن و دوست داشتنی تضعیف کنید. بخشی از این حمایت، تشخیص زمانی است که فرزند شما افسرده شده و به دنبال درمان برای کمک به بهبودی خود است.

منابع:

_{انجمن روانپزشکی آمریکا. راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی، ویرایش چهارم، ویرایش متن. واشنگتن دی سی: انجمن روانپزشکی آمریکا؛ 2000}

_{برنت، D.، Melhem، D.، Bertille، MB، Donohoe، D.، Walker، M. "بروز و دوره افسردگی در جوانان از دست رفته 21 ماه پس از از دست دادن یک پدر و مادر به خودکشی، حادثه یا مرگ ناگهان طبیعی " مجله آمریکایی روانپزشکی ژوئیه 2009 166 (7): 786-794.}

_{واکنش کودک به مرگ. آکادمی آمریکایی اطفال. http://www.healthychildren.org/English/healthy-living/emotional-wellness/pages/A-Childs-Reaction-to-Death.aspx؟nfstatus=401&nfstatus=401&nftoken}

_{احساسات نیاز به بررسی یو پی اس بیش از حد. آکادمی آمریکایی اطفال.}

_{چگونه کودکان و نوجوانان افسردگی را تجربه می کنند؟ موسسه ملی بهداشت روان. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression-in-children-and-adolescents/index.shtml}