چگونه به نوجوان نوجوان افسرده کمک کنیم

مراحل کمک به نوجوان شما

نوجوانان افسرده اغلب درد عاطفی و گاهی فیزیکی را تجربه می کنند، اما اغلب هیچ ایده ای ندارند که برای احساس بهتر شدن چه کار کنند. والدین معمولا بهترین موقعیت را برای گرفتن کمک اولیه برای یک نوجوان افسرده دارند . در اینجا نحوه دانستن زمانی که به دنبال کمک حرفه ای می گردیم.

هنگامی که برای راهنمایی حرفه ای برای یک نوجوان افسرده تلاش کنید

شناسایی افسردگی در نوجوانان می تواند دشوار باشد، زیرا لزوما در تمام جنبه های زندگی یک نوجوان نشان داده نمی شود و می تواند به صورت اپیزودیک ظاهر شود که می آید و می رود.

اما افسردگی در نوجوانان اغلب جدی است. اشتباه است منتظر بمانید و امیدوار باشید افسردگی به خودی خود بهتر شود، زیرا معمولا اینطور نیست. افسردگی بدون درمان می تواند منجر به مشکلات جدی دیگر مانند سوء مصرف مواد، مشکلات رفتاری و مشکلات در مقابله با بیماری های عمده شود.

بنابراین زمان مناسب برای کمک به افسردگی احتمالی در یک نوجوان چقدر است؟ یک راهنما برای استفاده این است: اگر نوجوان شما تغییرات قابل توجهی در خلق و خو، رفتار یا شخصیت داشته باشد که بیش از چند هفته طول بکشد، ایده خوبی است که به دنبال کمک حرفه ای برای تعیین دلیل این تغییرات باشید.

ممکن است افسردگی نباشد اما تغییرات طولانی مدت در عملکرد نوجوان شما نشان دهنده یک مشکل جدی است که باید شناسایی و شناسایی شود. همیشه ممکن است در هنگام احتیاط در هنگام احراز هویت افسردگی، خطایی رخ دهد، زیرا ممکن است همچنان بدتر شود و حتی ممکن است منجر به خودکشی شود .

ارزیابی نوجوانان شما

اولین قدم در کمک به یک نوجوان با علائم افسردگی یک ارزیابی کامل توسط یک حرفه ای است.

این مرحله مهم کمک می کند تا اطلاعات ارزشمندی در مورد اینکه آیا نوجوان شما از افسردگی، شدت مشکل و از نظر گزینه های درمان موثرتر است، کمک می کند.

بسته به منابع موجود و مدت زمان لازم برای تنظیم قرار ملاقات اولیه، برنامه ارزیابی برای نوجوان شما را با پزشک خود یا یک متخصص بهداشت روانی که متخصص در کمک به نوجوانان است برنامه ریزی کنید.

گزینه های ارزیابی برای نوجوان شما

• پزشک می تواند آزمایش خون، بررسی سابقه خانوادگی، ارزیابی داروهای فعلی، الگوهای خواب و رژیم غذایی را در تلاش برای تعیین اینکه آیا علت فیزیکی برای افسردگی وجود دارد یا خیر.
• درمانگر فرد متخصص در درمان نوجوانان می تواند علائم مبتنی بر صحبت با اعضای نوجوان و خانواده را ارزیابی کند. این اطلاعات کمک می کند راه را برای توصیه های خاص برای مراحل بعدی که احتمالا برای نوجوان شما سودمند است، راهنمایی کند.
• یک ارزیابی روانشناختی یا آزمایش روانشناختی که یک روانشناس بیش از چندین جلسه تکمیل می کند، اطلاعات گسترده ای در مورد شدت و ماهیت علائم، عوامل همراه و احتمال وجود افکار خودکشی ارائه می دهد . این گزینه برای مواردی که تشخیص نامشخص است مناسب است.

اطلاعات نشان می دهد در مورد علائم نوجوان شما در ارزیابی به همراه توصیه های حرفه ای که آن را مدیریت می کند، تعیین می کند که مراحل بعدی را چگونه انجام دهید.

درمان برای افسردگی نوجوان

افسردگی نوجوان با دارو ، روان درمانی یا ترکیبی از دو مورد قابل درمان است. متخصص بهداشت روان به شما و نوجوانتان کمک خواهد کرد که در مورد یک برنامه درمان شخصی تصمیم گیری کنید.

اگر نوجوان شما خودکشی باشد، ممکن است نیاز به بستری شدن داشته باشد.

چگونه می توانم کمک کنم

اگر نوجوان شما با افسردگی تشخیص داده شود ، راههایی وجود دارد که می توانید حمایتی داشته باشید. در مورد افسردگی خودتان را آموزش دهید تا بتوانید آگاهی بیشتری از آنچه نوجوان شما در حال انجام است، داشته باشید. در دسترس بودن برای گوش دادن و تشویق نوجوانان خود به صحبت کردن با شما در مورد هر چیزی که ممکن است او را ناراحت. حمایت از روال های روزانه نوجوانان، مانند مصرف دارو و غذا خوردن سالم، و اطمینان حاصل کنید که خانه شما یک مکان امن و آرام است.

_منبع:

_{"کمک به نوجوان شما با افسردگی." کتابخانه ملی پزشکی آمریکا (2014)}