اگر شما یک پدر و مادر از یک نوجوان هستید که ممکن است افسردگی داشته باشید، می خواهم از این دو واقعیت مهم مطلع شوید: شما تنها نیستید و برای شما و خانواده تان کمک می کند.
آمار پذیرفته شده در ایالات متحده در مورد افسردگی نوجوانان از SAMHSA و جراح عمومی اظهار داشت که حدود 20 درصد نوجوانان برخی از انواع افسردگی را قبل از اینکه به یک بزرگسال تبدیل شوند، تجربه می کنند، بین 10 تا 15 درصد از نوجوانان علائم افسردگی نوجوان را در هر داده ای زمان و حدود 5٪ نوجوانان از افسردگی عمده رنج می برند.
بنابراین با توجه به این آمار، اگر کلاس دبیرستانی شما دارای 100 دانش آموز در آن باشد، 20 نفر از آنها قبل از اینکه بزرگ شوند، از افسردگی رنج می برند، 10 تا 15 نفر از آنها در هر زمان مشخص علائم افسردگی نوجوان را نشان می دهند - چه یا نه این علائم به افسردگی تبدیل می شود - و 5 نفر از افسردگی اصلی رنج می برند. این نوجوانان دارای والدین مانند شما هستند - شما تنها نیستید.
هنگامی که نوجوان شما هر مشکلی را به وجود می آورد، به ویژه کسانی که با یک بیماری روانی مانند افسردگی مواجه می شوند، والدین می توانند احساس تنهایی یا خجالت کنند. اینها احساسات عادی هستند و خوب است که آنها را داشته باشیم. اما شما باید از طریق تماس با پزشک یا خدمات اجتماعی خود، آنها را کنترل کنید، آنها را کنار بگذارید و به کمک کمک کنید . کمک برای نوجوانان و خانواده شما وجود دارد. در حال حاضر آمار برای نوجوانان افسرده که به دنبال کمک هستند کمتر از 33 درصد است، با این حال 80 درصد نوجوانان مبتلا به افسردگی می توانند با موفقیت درمان شوند اگر از یک پزشک یا درمانگر درخواست کمک کنند.
چگونه والدین می دانند که نوجوان دارای افسردگی است؟
والدین می دانند که نوجوانان خود را با افسردگی می بینند و می بینند که یک پزشک می تواند افسردگی نوجوان را تشخیص دهد. راه دیگری وجود ندارد. برخلاف یک ویروس معده یا سرماخوردگی که می تواند با درمان خانگی مانند سوپ مرغ درمان شود، افسردگی نوجوان نیاز به تشخیص پزشک دارد، چرا که علل مختلف افسردگی وجود دارد - بنابراین درمان های مختلف.
اگر شما مطمئن نیستید که نوجوان شما در حال تجربه افسردگی است، می توانید از این منابع برای کمک به:
- علائم افسردگی نوجوان
افسردگی نوجوان، علائم چیست؟ چگونه می توانم بدانم آیا نوجوان من افسرده است یا نه؟ یک منبع برای پدر و مادر شما فکر می کنید نوجوان خود را ممکن است افسرده، یک لیست از نشانه های افسردگی نوجوان است. - 5 چیزهایی که باید انجام دهید اگر فکر می کنید نوجوان شما افسرده است
افسردگی مشکل بسیاری از نوجوانان است. اغلب اوقات به علت بلوغ یا ناراحتی نوجوان، خود را به عنوان "تغییرات خلق و خوی عادی" پنهان می کند. بنابراین، اغلب نادیده گرفته می شود تا زمانی که چیزی جدی تر اتفاق بیافتد، مانند یک اقدام انتحاری یا رفتار جدی در معرض خطر، نوجوانان به مشکل می رسند. در اینجا پنج چیز است که والدین باید انجام دهند، اگر فکر می کنند نوجوانشان افسردگی دارد.
چه چیزی منجر به افسردگی نوجوان من می شود؟
افسردگی در نوجوانان می تواند ناشی از عوامل مختلف باشد: یک رویداد غم انگیز در زندگی نوجوان، یک موقعیت ژنتیکی برای افسردگی، یا سوءاستفاده اجتماعی توسط همسالان نوجوان، به نام چند. حتا داشتن یک نوجوان و رفتن به بلوغ باعث ایجاد تغییرات خلق و خو و افسرده می شود. استرس تبدیل شدن به یک بالغ جوان با تمام جنبه های اجتماعی و مستقل آن می تواند موجب غم و اندوه و افسردگی شود. همه این عوامل به مشکلی که پزشکان از تشخیص نوجوانان افسرده دارند، کمک می کند.
برای والدین، این به این معنی است که تمام علائم افسردگی باید توجه شود، شما باید همچنان از خلق و خوی نوجوان خود آگاهی داشته باشید و با پزشک خود مشورت کنید.
اگر می خواهید بدانید که چه چیزی باعث افسردگی نوجوان شما می شود، می توانید به منبع بروید و با نوجوان خود صحبت کنید. آنها ممکن است قادر به پاسخ شما باشند - یا ممکن است خودشان را نفهمند. در هر صورت، صحبت کردن با نوجوان شما به شما کمک خواهد کرد تا خطوط ارتباطی با آنها را در حالی که از طریق افسردگی خود کار می کنند، باز نگه دارید.
- باعث ریزش موی نوجوان می شود
افسردگی در نوجوانان می تواند با تعدادی از عوامل، از جمله واکنش به استرس یا عدم تعادل بیوشیمیایی در مغز، باعث شود. برخی از دلایل ابتلا به افسردگی در نوجوانان شگفت انگیز است.
- افسردگی نوجوان - این چیزی نیست که شما فکر می کنید
افسردگی در نوجوانان عمیقا بر کسانی که از آن رنج می برند، تأثیر می گذارد، اما علائم آن اغلب بسیار متفاوت از افسردگی در بزرگسالان است. در اینجا چیزی است که شما باید بدانید چگونه افسردگی در نوجوانان نشان داده می شود.
چگونه کمک نوجوان افسرده خود را دریافت کنم؟
با صحبت کردن با دکتر خود، کمک به نوجوانان خود را برای افسردگی شروع کنید تا اطمینان حاصل کنید که مایل هستید یک متخصص در زمینه بهداشت روانی پیدا کنید. کار با روانپزشک یا ترکیبی از یک روانشناس و دکتر خانوادگی شما بهترین استراتژی برای شروع یک نوجوان مبتلا به افسردگی است. این نوع استراتژی درمان نه تنها به معامله نوجوانان با مشکل فعلی خود کمک می کند، بلکه باعث می شود که افسردگی از بدتر شدن و مشکالت بیشتر در مدرسه، زندگی اجتماعی و توسعه آن جلوگیری شود.
برخی از نوجوانانی که از افسردگی رنج می برند نمی خواهند به کمک کمک کنند. آنها ممکن است ببخشند، با شما ناراحت شوند و / یا هنگامی که شما آن را پیشنهاد می کنید، خشونت آمیز می شوند. این اتفاق می افتد و می تواند بخشی از افسردگی باشد. در صورتی که این مورد باشد، باید به دنبال کمک به نوجوان خود باشید.
- چگونه برای کمک به نوجوان افسرده خود
والدین معمولا برای کمک به یک نوجوان افسرده نیاز به اتهام می گیرند. یاد بگیرید زمانی که به دنبال کمک حرفه ای برای یک نوجوان افسرده و مراحل اولیه در انجام این کار است. - گزینه های درمان برای نوجوان افسرده شما
پس از یک نوجوان برای افسردگی ارزیابی می شود، گزینه هایی برای درمان حرفه ای و درمان پیشنهاد خواهد شد و شامل فرد، گروه، خانواده، دارو و درمان های بیان. چه چیزی برای یک نوجوان کار می کند ممکن است برای دیگری کار نکند. ادامه دهید تا گزینه ها را کشف کنید تا مواردی را پیدا کنید که به نوجوانتان کمک می کند تا احساسات و عملکرد بیشتری داشته باشید. - چگونه می توانم به نوجوانم کمک کنم که از افسردگی او کمک بخواهد؟
چگونه می توانم به نوجوانم کمک کنم که به نظر می رسد از افسردگی رنج می برد، اما حاضر به کمک نیست؟ افسردگی در نوجوانان جدی است و نیاز به درمان دارد. در اینجا پیشنهادات ثابت شده برای کمک به نوجوانان مراحل مورد نیاز برای بهبودی از افسردگی پیشنهاد می شود. - استراتژی برای کمک به نوجوانان از افسردگی
یک رویکرد جامع برای کمک به نوجوانان افسرده ترکیبی از درمان حرفه ای با استراتژی های کمک به خود است. این استراتژی های کمک به خود کمک می کند تا الگوهای منفی را تغییر دهند و نوجوانان را با ابزارهایی که می توانند آنها را پیاده سازی و کشف کنند.