پیدا کردن یک درمانگر برای درمان فوبیا

فوبیاها را می توان با درمان درمان کرد ، اما هنگامی که شما به دنبال یک درمانگر هستید، ممکن است بدانید که از کجا شروع کنید. این راهنما را برای یافتن یک درمانگر بزرگ که می تواند به شما در یادگیری ترس های شما کمک کند، دنبال کنید.

پیدا کردن درمانگر درست

دریافت یک ارجاع: دوستان، خانواده و پزشک شما ممکن است بتوانند یک درمانگر را به شما توصیه کنند. بسیاری از شهرهای بزرگتر نیز خطوط راهنمایی هدایت می کنند که عموما رایگان هستند.

یکی دیگر از منابع شگفت انگیز برای ارجاع ها، دانشگاه یا مرکز پزشکی شماست. این امکانات اغلب دارای مراکز درمانی روان هستند، جایی که شما می توانید انواع متخصصان بهداشت روانی را پیدا کنید. به یاد داشته باشید که ارجاعات از ارائه دهندگان خدمات بهداشت روانی به طور کلی قابل اعتماد ترین هستند.

مجوزها را بررسی کنید: گرچه اکثر درمانگران عالی هستند، شبه درمانگران با اعتبارهای مشکوک موجود هستند. اطمینان حاصل کنید که یک حرفه ای معتبر را انتخاب می کنید. اکثر روانشناسان بالینی مجاز به تحصیل در کالج برای تحصیل در مقطع دکترا می پردازند.

پرس و جو در مورد تخصص: بسیاری از درمانگران انتخاب تخصصی در یک شاخه خاص از درمان. دیگران شیوه های خود را به گروه های سنی خاص محدود می کنند. به دفاتر مراجعه کنید یا از وبسایتی از درمانگران بالقوه بازدید کنید تا تعیین کنید که آیا آنها با بیماران مبتلا به سن شما درمان می شوند یا خیر.

شرکت بیمه خود را بررسی کنید: اکثر شرکت های بیمه لیستی از ارائه دهندگان خدمات سلامت روان را ارائه می دهند که ممکن است در اینترنت در دسترس باشند.

با استفاده از یک ارائه دهنده ترجیحا به طور کلی باعث صرفه جویی در خارج از جیب می شود.

Be Upfront: درمانگران برای کار با شرکت های بیمه استفاده می شوند. مطمئن باشید که بیمه شما چه چیزی را پوشش نخواهد داد و با درمانگر خود برای بهبود بهترین برنامه درمان مناسب کار کنید . طبق قوانین تناسب و سلامت روان سال 2010 ، اگر شرکت بیمه شما مزایای سلامت روان را تامین کند، نمی توان آنها را به شدت محدود تر از آنچه که برای بیماری های جسمی ارائه می شود محدود کنند.

علاوه بر این، مزایای سلامت روان در قانون حفاظت از بیمار و مقرون به صرفه مراقبت های بهداشتی، که در سال 2014 تأیید شد، مزایای اساسی را در نظر گرفته اند.

نگاهی به گزینه های کم هزینه: اگر شما بیمه نشده یا تحت پوشش بیمه ای هستید، ممکن است در خدمات بهداشتی و درمانی محلی خود در سطح خدمات کم هزینه یا کشویی واجد شرایط باشید. برای کسب اطالعات در مورد خدمات در منطقه خود، به صورت آنلاین یا به کلینیک بهداشت محلی خود مراجعه کنید.

یک سمینار گروهی را در نظر بگیرید : اگرچه تشخیص خود می تواند خطرناک باشد، اگر فوبیایی شما آشکار و جدا شده باشد، مانند ترس از پرواز، سمینار گروهی مفید خواهد بود. گروه های پشتیبانی آنلاین منبع خوبی از اطلاعات در مورد سمینارهای هدفمند برای طیف وسیعی از ترس های خاص هستند.

مصاحبه با پزشك بالقوه: اولین قرار ملاقات شما شامل مصاحبه ورودی می شود. درمانگر از شما سوالات زیادی را میپرسد، اما این فرصت خوبی است برای ارائه برخی سوالات از خود. برای شما و درمانگر شما مهم است که ارتباط برقرار کنید، بنابراین دریغ نکنید که او را مصاحبه کنید و ببینید آیا کلیک کنید. ممکن است بلافاصله به کسی اعتماد شود، اما صداقت کامل در جلسه اول بهترین راه برای دیدن اینکه آیا درمانگر انتخاب شما برای شما مناسب است، سخت است.

_منبع:

_{انجمن روانشناسی آمریکا. چگونه روانشناس را انتخاب کنید.}

> http://www.apa.org/helpcenter/choose-therapist.aspx

_{انجمن روانشناسی آمریکا. مجوز و تمرین} > http://www.apa.org/support/licensure.aspx.