اثر گل عشق در اختلال اضطراب اجتماعی
گل مصنوعی ( Passiflora incarnata ) یک مکمل گیاهی است که از لحاظ تاریخی در درمان اضطراب، بی خوابی، تشنج و هیستری استفاده شده است. گیاه کوهنوردی چند ساله بومی جنوب شرقی آمریكای شمالی، پرورش گل در حال حاضر در سراسر اروپا رشد می كند.
مکمل گیاهی از گل، برگ و ساقه گیاه تشکیل شده است. هنگامی که در پزشکی تکمیلی استفاده می شود، گل مفرغ به عنوان تزریق، چای، عصاره مایع و تنتور در دسترس است.
گرچه ایمنی و اثربخشی گل آرایش به اندازه کافی مورد مطالعه قرار نگرفته است، شواهدی از تحقیقات محدود حیوان و انسان نشان می دهد که این مکمل ممکن است در درمان اضطراب، بی خوابی و اختلالات عصبی مفید باشد . با این حال، مطالعات دقیق علمی لازم است تا نتیجه گیری های دقیق در مورد اثربخشی گل آرزو برای درمان مشکلات اضطراب مانند اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) مورد توجه قرار گیرد .
دستورالعمل های استفاده از گل های پر شور
شواهد علمی کافی برای حمایت از استفاده از گل شور در کودکان وجود ندارد. علاوه بر این، مهم است که تأکید داشته باشیم که این دوزها تجویز نیستند، بلکه تنها دستورالعمل های پیشنهادی است.
- تزریق: 2.5 گرم، 3 تا 4 بار در روز
- چای: چای ساخته شده از 4 تا 8 گرم گیاه خشک شده، روزانه
- عصاره مایع: 10 تا 30 قطره، 3 بار در روز
- تنتور: 10 تا 60 قطره، 3 بار در روز
توصیه های مشابهی نیز در هنگام استفاده از گل های پر شور به عنوان مکمل طبیعی استفاده می شود: برچسب محصول را بخوانید و با پزشک یا سایر ارائه دهنده های پزشکی صحبت کنید که دوز مناسب برای شما و نیازهای پزشکی خاص شما.
اطمینان حاصل کنید که هر داروی دیگری که مصرف می کنید و یا داروهایی که از آن استفاده می کنید، حتی اگر گاهی اوقات نیز باشد.
همانطور که با بسیاری از داروهای گیاهی و یا داروهای دیگر، اگر شما حامله یا تغذیه با شیر مادر هستید، تصور نکنید که گل پر شور را داشته باشید.
تعاملات دارو با پرشور گل
همانطور که با هر گونه دارو گیاهی، همیشه امکان تعامل بین گل آرزو و دیگر درمان ها و داروها وجود دارد.
یک لیست نسبتا جامع از داروها شناخته شده است که ممکن است در تعامل با گل آرزو وجود دارد. این شامل آنتی هیستامین ها، بنزودیازپین ها، باربیتوات ها و مواد مخدر است. علاوه بر این، هر نوع ضد افسردگی نیز توانایی آن را دارد.
مراقب باشید اگر شما در حال مصرف تریستورهای خون یا داروهای ضد التهاب، به عنوان آنها نشان داده شده است که ممکن است تعامل گل های دلهره آور است. سایر داروهای گیاهی که ممکن است سبب اشتیاق به گل شوند، کواوا کوا و ریشه والری هستند. در نهایت، مواد مانند الکل، کافئین و آسپیرین ممکن است با استفاده از سرگرم کننده گل همخوانی نداشته باشند.
به طور خلاصه، هشدارهای استاندارد برای گل آرزوی که برای هر گونه دارو یا درمان دیگر اعمال می شود، اعمال می شود: اگر قبلا مصرف یا برنامه ریزی برای مصرف دارو یا مکمل دیگری داشته باشید، با پزشک متخصص مراقبت های بهداشتی در رابطه با تعاملات احتمالی مشورت کنید.
عوارض جانبی گل عشقی
عوارض جانبی به ندرت برای گل های شور گزارش شده اند، اما ممکن است شامل حالت تهوع، استفراغ، خواب آلودگی، ضربان قلب سریع و کاهش ذهنی باشد. هنگام گل خوردن، اطمینان حاصل کنید که ماشین های سنگین را رانندگی یا کار نکنید تا بدانید که چگونه بر شما تأثیر می گذارد.
به طور کلی، گل شور به عنوان ایمنی و غیر سمی محسوب می شود.
با این حال، اداره غذا و داروی آمریکا (FDA) تولید سبزی و مکمل را تنظیم نمی کند. اکثر گیاهان و مکمل ها به طور کامل آزمایش نشده اند و هیچ تضمینی در مورد مواد یا ایمنی محصولات وجود ندارد.
اگر میل به اشتیاق به کار شما نیفتاده باشد، یا می خواهید گزینه های دیگر را امتحان کنید، مکمل های دیگری نیز برای اختلال اضطراب اجتماعی مانند بعضی از نوزادان بابونه وجود دارد که چندین مطالعه نشان داده اند که در کاهش اضطراب موثر هستند و شاید حتی به عنوان یک ضد افسردگی عمل می کند. بابونه برای هزاران سال از جمله یونان باستان، مصری ها و رومی ها استفاده شده است.
یکی دیگر از گزینه هایی که بسیاری از افسردگی ها مفید بوده اند عبارتند از: سنتور جان. تحقیقات نشان می دهد که داروی سنت جان در درمان افسردگی خفیف تا متوسط مفید است، اما ارزش آن به عنوان درمان اضطراب هنوز مشخص نشده است.
کلمه ای از
اگر شما با اضطراب اجتماعی که شدید و ناتوان کننده است زندگی کنید و هنوز به دنبال تشخیص یا درمان استاندارد نیستید، قبل از تلاش برای درمان دیگری مانند پرستش گل، باید اولین خط دفاع باشید.
درمان های مبتنی بر شواهد مانند دارو و درمان شناختی-رفتاری (CBT) برای کاهش نشانه های اضطراب اجتماعی موثر بوده اند. نیازی نیست که با اضطراب اجتماعی روزانه زندگی کنید - پزشک خود را در مورد ارجاع به یک متخصص بهداشت روانی برای تشخیص و درمان ببینید.
منابع:
> Elsas SM، DJ Rossi، Raber J، White G، Sely CA، Gregory WL، Mohr C، Pfankuch T، Soumyanath A. عصاره Passionflora incarnata L. (گل شور) Phytomedicine. 2010
> کتابخانه ملی پزشکی گل پرشور دسترسی به 3 سپتامبر 2008.
> مرکز پزشکی دانشگاه مریلند گل پرشور دسترسی به 3 سپتامبر 2008.