چگونه برای پیدا کردن درمانگر اضطراب

درمانگر اضطراب کسی است که دارای آموزش تخصصی برای درمان اختلالات اضطرابی است. هنگامی که به دنبال یک درمانگر برای اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) هستید، باید به دنبال فردی باشید که متخصص در درمان این نگرانی خاص سلامت روانی باشد.

درمانگران که درک درستی از اختلال ندارند احتمال کمتری برای درمان موثر دارند.

اگرچه فرآیند یافتن یک درمانگر اضطراب آسان نخواهد بود، اما مزایای ورود به درمان با یک حرفه ای واجد شرایط عالی است.

در زیر برخی از مراحل برای کمک به شما در پیدا کردن یک درمانگر اضطراب در منطقه خود را.

ملاحظات بیمه

اگر درمان شما توسط یک ارائه دهنده خدمات بیمه پوشش داده شود، اولین گام اول این است که درخواست یک لیست از متخصصان را که درمان آنها تحت پوشش قرار گیرد. هنگامی که لیست دارید، آن را محدود به افرادی که درمان ویژه ای برای اختلالات اضطراب و SAD ارائه می دهند. اگر گزینه های زیادی وجود دارد، ببینید آیا پزشک خانواده شما می تواند با توصیه یک درمانگر خاص در لیست کمک کند.

زنگ زدن

اگر یک کلینیک بزرگ در منطقه شما وجود داشته باشد، به احتمال زیاد پزشکان در کارکنانی که اختلالات اضطرابی را درمان می کنند، دارند. اگر شما راحت هستید، با اداره پست تماس بگیرید و بپرسید که چه کسی در کارکنان رفتار اضطراب اجتماعی را بررسی می کند.

انلاین شو

تعدادی گزینه برای پیدا کردن یک درمانگر برای SAD در اینترنت وجود دارد.

سایت هایی مانند سایت روانشناسی انجمن روانشناسی آمریکا یا انجمن اختلالات اضطرابی آمریکا (ADAA) از وب سایت درمانگر دیدن کنید. خدمات درمانگر روان شناختی درمان شناختی و وب سایت انجمن روانپزشکی آمریکا نیز ممکن است مفید باشد.

خدمات بیشتر "پیدا کردن یک درمانگر" به شما اجازه می دهد تا بر اساس مکان و تخصص جستجو کنید.

ارزیابی مناسب

هنگامی که شما یک درمانگر را پیدا کرده اید و اولین قرار ملاقات خود را انجام داده اید، مهم است که به یاد داشته باشید که روند هنوز هم در حال شکل گیری است. حتی اگر یک درمانگر ممکن است برای درمان اختلال اضطراب اجتماعی آموزش ببیند، ممکن است برای شما مناسب نباشد. اگر از دسترسی به درمانگر خود دچار مشکل شده اید یا احساس نگرانی نکنید، ممکن است مجددا بررسی کنید و تصمیم بگیرید که آیا فرد دیگری ممکن است مناسبتر باشد.

نکات

اگر به راحتی تماس تلفنی خود را برای یافتن یک درمانگر راحت نکنید، کمک از یک دوست یا اعضای خانواده برای فراخوانی از طرف شما درخواست کنید.

اگر بیمه نباشید و هزینه درمان بسیار زیاد است، دانشگاه های محلی شما ممکن است به عنوان یک بخش از مطالعات تحقیقاتی در حال انجام در نظر گرفته شوند.