Rhodiola rosea، همچنین به عنوان ریشه طلایی، ریشه گل رز و یا ریشه های هنری شناخته می شود، یک گیاه دارویی از سیبری است که به خوبی در هوای خشک و سرد سخت می شود.
ترکیبات دارویی rodiolola rosea از ریشه گیاه می آیند و برای کمک به درمان استرس ناگهانی، اضطراب، خستگی ذهنی و فیزیکی و خلق و خوی افسرده مورد استفاده قرار می گیرند.
Rhodiola rosea بعضی از محققان به عنوان انطباق پذیری طبقه بندی شده است، به این معنی است که به شما کمک می کند که کمتر مستعد ابتلا به استرس فیزیکی و احساسی باشید.
این دارو طب طبیعی نشان داده است که فعالیت های سروتونین ، نوراپی نفرین و دوپامین را تحریک می کند. اعتقاد بر این است که تعادل مناسب این انتقال دهنده های عصبی در عملکرد عاطفی و عصبی سالم قرار دارد.
چطوری؟
Rhodiola rosea معمولا به شکل کپسول گرفته شده است، اما در فرم های دیگر مانند عصاره ها و چای ها نیز موجود است.
دستورالعملهای مصرف
شما باید برچسب محصول مربوط به دوز مناسب را بخوانید و در صورت لزوم با یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی مشورت کنید. دوز توصیه شده برای کپسول رزیدیولا رزا 100 تا 300 میلی گرم در روز است. شواهد علمی کافی برای توصیف استفاده از رودیولا رزا در کودکان وجود ندارد.
چه کسی باید Rhodiola Rosea را مصرف کند؟
اگر شما حامله یا پرستار هستید یا از مهارکننده های مونوآمین اکسیداز تجویزی (MAOIs) استفاده نکنید، رودیولا گل رزا را مصرف نکنید.
تعاملات دارویی
اگر شما ترکیب رودیولا رزیسا با بنزودیازپین ها ، مهارکننده های بازجذب سروتونین (SSRI) یا مهار کننده های بازجذب سروتونین-نوریدپیرفین (SNRI)، ممکن است خواب آلودگی داشته باشید.
اثرات جانبی
عوارض جانبی رودیولا رزا معمولا نادر و خفیف تا متوسط است. آنها ممکن است شامل سردرد، ناراحتی معده، خواب آلودگی، سرگیجه و مشکل خواب باشد.
خطرات مرتبط
هیچ خطری شناخته شده ای در ارتباط با رودیولا رزیا وجود ندارد. با این حال، اداره غذا و داروی آمریکا تولید سبزی و مکمل را تنظیم نمی کند.
اکثر گیاهان و مکمل ها به طور کامل آزمایش نشده اند و هیچ تضمینی در مورد مواد یا ایمنی محصولات وجود ندارد.
مکمل های دیگر برای اختلال اضطراب اجتماعی
> منابع:
> Bystritsky A، Kerwin L، Feusner، J. مطالعه آزمایشی > Rhodiola>> Rosea> ( > Rhodax >) برای اختلال اضطراب عمومی (GAD). مجله پزشکی جایگزین و مکمل. 2008؛ 14 (2): 175-180.
> Clarocet > Artic > ریشه تاریخ دسترسی به 2015 دسامبر 23.
> Khanum F، Bawa AS، Singh B. Rhodiola Rosea: Adaptogen چند منظوره. بررسی جامع در علوم غذایی و ایمنی مواد غذایی. 2005؛ 4: 55-62. دسترسی به 2015 دسامبر 23.
> Sarris J، McIntyre E، Camfield DA. داروهای گیاهی برای اختلالات اضطرابی، بخش 2: مرور مطالعات بالینی با حمایت از شواهد پیش از موعد. CNS Drugs 2013؛ 27 (4): 301-19. > doi >: 10.1007 / s40263-013-0059-9.