معلم بهتر از صدای تجربه نیست، و وقتی که به ترک سیگار میافتد، اعضای انجمن ترک سیگار ما بینش ارزشمندی برای به اشتراک گذاشتن دارند.
یک منبع مهم برای تازه وارد، داستان های آنها پر از راهنمایی های عملی در مورد آنچه که کار می کند زمانی که ما ترک سیگار و مزایای که ما ممکن است انتظار برای لذت بردن از.
اگر هنوز سیگار کشیدید، حساب های شخصی زیر ممکن است به شما انگیزه ای برای شروع سفر خود به آزادی از اعتیاد به نیکوتین کمک کنند.
بنابراین، حل و فصل و انجام برخی از خواندن - این داستان واقعی زندگی مطمئن شوید که به الهام بخشیدن به شما.
1-3 عناصر ضروری برای موفقیت در پایان کار - داستان تری
از تری:
"هنگامی که من سیگار می کشیدم، وقت زیادی را صرف فکر کردن در مورد چقدر آرزو کردم که سیگار نکشید. به طور کامل 16 سال از 26 سال سن سیگار کشیدن، سالم بود."
2 - از دست رفته به دود - از دست رفته برای خروج - داستان لسلی
از لسلی:
"سه سال پیش، من یک زن ناامید بودم، از اینکه از سیگار کشیدن ناامید شدم، ازدحام می کردم، سیگار نکشیدم، سیگار کشیدن را دوست داشتم، دوست داشتم سیگار بکشم، من از اینکه بوی آن را نداشتم، بو را دوست داشتم من سیگار می کشم من از سوراخ های سوختگی، ترس، بیماری ها متنفر بودم - من مراسم را دوست داشتم من از اینکه گفته شد باید بمانم متنفر شدم - می دانستم باید بمانم بیشتر از همه، بیمار و خسته از بیماری و خستگی شدم من از احساس احمقانه متنفر بودم. خط پایین. "
3 - ترک سیگار می تواند انجام شود - داستان دی
از دی:
"با اعتیاد تقریبا 2 روزه ای؛ با یک سرفه سرد و وحشتناک که منجر به جنجال بر سر من شد و تماس فوری را به یک سرویس آمبولانس فرستاد؛ من در کنار تخت نشسته بودم با یک سیگار آویزان از دهان من و سبک تر در دست تلاش برای نفس کشیدن نفس کم عمق، بنابراین من احمق نیست سر خود را در حالی که روشن اولین سیگار روز من چیزی فشرده. من نگاهی طولانی به سیگار و سبک و آنها را در سراسر اتاق انداخت. "
4 - سیگار سیگار کشیدن "فقط یک" سیگار را به من کمک کرد - Good Story - کارلوس داستان
بیشتر سیگاری ها تلاش کرده اند که از خیلی چیزها بدانند که در مورد سیگار هیچ چیز دیگری وجود ندارد. ما می دانیم که ما نظریه را آزمایش کردیم، همانطور که کارلوس در داستان خود در مورد جایی که سیگار کشیدن تنها یکی او را گرفته است، به اشتراک می گذارد.
با تشکر برای به اشتراک گذاشتن کارلوس و تبریک به همه آن زمان بدون سیگار که اکنون وارد می شوید.
5 - چطور من در نهایت ترک سیگار - داستان جو
از جو:
"بهترین بخش در مورد ترک این است که شما زندگی جدیدی را برای خود ایجاد می کنید. قبل از آن گفته ام که وقتی سیگار را ترک می کنیم مردم کاملا متفاوت می شوند. ما باید یاد بگیریم که با احساسات جدیدمان مقابله کنیم - کسانی که سرکوب شدند یا قبل از درمان. "
6 - همه چیزهایی که در یک سال یاد گرفتم - داستان جین
از جین:
"زمان و صبر و حوصله ابزار مهم هستند و وقت آن است که بدن و ذهن شما را از این اعتیاد بهبود ببخشند. مهم است که هر روز خواندن و یادگیری در مورد اعتیاد به نیکوتین را بخرید. شما سرمایه گذاری می کنید به شما بازگردانده می شود. "
7 - بازیابی از اعتیاد به نیکوتین: سپس در مقابل - داستان دانا
در سه سال دود رایگان، داستان دانا نمونه ای عالی از انجمن های قدیمی است که می تواند به مدت طولانی پس از خروج از ما بخوابد. افکار کوتاه مدت هستند و برای آنچه که هستند، به رسمیت شناخته شده است، در واقع فرصتی برای نشان دادن چگونگی زندگی ما و چگونگی زندگی بهتر بدون دود سیگار کشیدن اعتیاد است.
8 - 10 چیزهایی که به من کمک کرد با سقط جنین پیروز شوند - داستان لئو
"من به تازگی دو ساله خود را برای ترک سیگار ترک کرده ام، خوب، در نهایت ترک سیگار، مانند بسیاری از افراد سیگاری، سعی کردم بسیاری از سیگار را ترک کنم و شکست خوردم اما این تلاش را ترک کرد و من می خواهم 10 فیلم برتر را به اشتراک بگذارم چیزهایی که این موفقیت را ترک کرد وقتی که دیگران شکست خوردند. "
بیشتر
9 - شانس جدید در زندگی بهتر - داستان دیوید
از دیوید:
"متوجه شدم که تلاش های قبلی من برای خروج از آن شکست خورده بود، زیرا هرگز به سیگار کشیدن به عنوان یک معتاد به مواد مخدر فکر نکردم. متوجه شدم که من نیاز به یک طرح تفکر بیشتر از" من فقط نمی خواهم سیگار کشید "و آن را آزاد کنم من خودم از این اعتیاد می توانم از کمک و حمایت دیگران بهره مند شوم و با یادگیری بیشتر دربارۀ سیگار کشیدن و اعتیاد به دیگران ".
10 - آزادی پس از 40 سال - داستان نابودی نینجون
از Nenejune:
"من شروع به سیگار کشیدن در سن 15 سالگی کردم. این امر در سال 1968 صورت گرفت و مردم در آن زمان همه جا سیگار میکشیدند. تبلیغات سیگاری در تلویزیون، مجلات و بیلبوردها وجود داشت. شخصیتهای سیگاری در تلویزیون و فیلمها سیگار میکشیدند. سیگار در رستوران ها، فروشگاه ها، دفاتر و خانه هایشان سیگار می کشند. هر کسی که در هر سنی می تواند سیگار را از یک دستگاه بخرد برای حدود 50 سنت بسته. "