5 نکته برای بهتر درک عبارات صورت

شما می توانید توانایی خود را برای خواندن احساسات دیگران بهبود بخشید

توانایی درک عبارات صورت بخش مهمی از ارتباطات غیر کلامی است . اگر فقط به چیزی که یک نفر می گوید نادیده بگیرید و چهره ی آن را به شما بگویم نادیده بگیرید، پس شما واقعا نیمی از داستان را می دانید. اغلب کلمات با احساسات مطابقت ندارد و چهره ای که شخص واقعا احساس می کند خیانت می کند.

اگر از اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) رنج می برید، ممکن است دشوار به توجه به علامت چهره باشید.

شما ممکن است با تماس با چشم مشکل داشته باشید یا بیش از حد به عبارات منفی در چهره افراد دیگر نگاه کنید.

اگرچه توجه به عالمت چهره مهم است، به یاد داشته باشید که دانستن احساسات به شما علت نمی دهد. اگر کسی به نظر می رسد خسته، ناراحت یا بی علاقه به آن می تواند به دلایل مختلف - و هیچ ارتباطی با شما ندارد.

ارزش در فهم علامت چهره جمع آوری اطلاعات در مورد چگونگی احساس دیگران است و بر اساس تعامل شما تعامل دارد. اگر کسی به نظر بی اختیار احتیاج دارد، ممکن است فقط خسته باشد، و ممکن است زمان برای پایان دادن به مکالمه باشد.

در زیر پنج نکته برای کمک به شما بهتر است که عبارات چهره دیگران را بخوانید.

احساسات جهانی

تحقیق توسط دکتر پل اکتمن به ما می گوید که تعداد انگشت شماری از صورت های جهانی است که متضمن تمایز فرهنگی هستند؛ حتی افراد نابینا همان چهره ها را برای بیان احساسات مشابه نیز می بینند.

عبارات جهانی عبارتند از:

• تعجب
• ترس
• نفرت
• تحقیر
• خشم
• غمگینی
• شادی

تمرین کردن عبارات صورت که همراه با این احساسات است و شما بهتر می شوید در شناختن آنها در دیگران تبدیل شوید.

بیان میکرو

تمام عبارات چهره ای برای مدت زمان طولانی نیست. کسانی که سریع به سرعت می روند، نامهای کوچک و نامفهوم به ناظر معمول هستند.

اگر در مورد کسی احساس "احساس" کنید، ممکن است بر روی این عبارات میکرو برداشت کنید. روده خود را نادیده نگیرید

ابرو

ابروها در مورد آنچه که یک فرد احساس می کند، زیاد است.

اونها می تونند ... باشند...

• مطرح و پیچیده (تعجب)
• پایین آوردن و گره زدن با هم (خشم)
• گوشه های داخلی کشیده شده (غم)

تماشای ابروهای شخصیتی برای رسیدگی به این که شخص چگونه احساس می کند.

چشم ها

تنها چیزی که بیشتر از ابروها می گوید چشم خودشان هستند.

آنها ممکن است

• گسترده (تعجب)
• شدید خیره شدن (خشم)
• پاهای کلاغ (خوشحال)

علاوه بر این، دانش آموزان انعطاف پذیر می توانند از ترس یا علاقه عاشقانه نشان دهند، در حالی که چشمک زدن سریع ممکن است نشان دهنده عدم صلاحیت یا استرس باشد.

دهان

قطعه نهایی پازل بیان صورت با دهان ارتباط دارد. به دنبال

• یک فک افتاده (تعجب)
• دهان باز (ترس)
• یک طرف دهان بالا (نفرت)
• گوشه های بلند (شادی)
• گوشه های کشیده شده (غم)

سیگنالهای دیگری برای جستجو هستند

• گزش لب (اضطراب)
• لب ها
• دهان را پوشش می دهد (چیزی را پنهان می کند)

اینها فقط چند راهنمایی هستند تا شما را در مورد عبارات چهره ای که در طی مکالمه می بینید و در مورد آن چه فکر می کنید فکر کنید. اگر متوجه شوید که زمان خواندن احساسات دیگران را از طریق عبارات خود سخت می گیرید، ممکن است به تمرین بیشتری نیاز داشته باشید یا شاید به سادگی مشکلاتی در رمزگشایی احساسات دیگران داشته باشید

اگر ناتوانی شما در خواندن چهره های چهره باعث ناراحتی شما می شود، به دنبال کمک از یک متخصص بهداشت روان برای شناسایی مسئله و روش مناسب اصلاح باشید.

> منابع:

> انجمن روانشناسی آمریکا خواندن عبارات صورت احساسات.

> علم مردم چگونگی خواندن چهره ها: تشخیص احساسی 101.