1 - چقدر اطلاعات هوش هیجانی بر روابط تاثیر می گذارد
هوش هیجانی کم، یک مشکل است که می تواند بر طیف گسترده ای از روابط اجتماعی تأثیر بگذارد. بعضی از کارشناسان حتی پیشنهاد می کنند که هوش هیجانی در تعیین موفقیت کلی در زندگی از اهمیت بیشتری برخوردار است.
در مورد آخرین بار به بحث دیگری با دیگران فکر کنید زیرا آنها فهمیدند که چگونه احساس کردید. یا آخرین بار که با شخص دیگری درگیر شدید، فکر کنید زیرا نمیتوانید درک کنید که احساس چه چیزی کردهاید. در هر دو مورد، هوش هیجانی ممکن است در درگیری های اساسی نقش داشته باشد.
هوش احساسی می تواند نقش مهمی در چگونگی تعامل با دیگران داشته باشد. گاهی اوقات همکاران، کارفرمایان، دوستان، اعضای خانواده و سایر آشنایان ممکن است با مهارت های عاطفی ضعیف روبرو شوند که موقعیت های اجتماعی را دشوار و پر از تنش می کنند. در موارد دیگر، ممکن است حتی مهارت های هوش عاطفی خود را که نیاز به کار کمی دارند باشد.
سطح فردی هوش هیجانی اغلب به عنوان فاکتور هوش هیجانی و یا EQ شناخته می شود. در اینجا برخی از نشانه های کلاسیک هوش عاطفی کم است:
2 - دریافت بسیاری از Arguments
شما احتمالا کسی را می شناسید که همیشه به نظر می رسد با دیگران درگیر استدلال باشد. دوستان، خانواده، همکاران و حتی غریبه های تصادفی خود را در اختلافات با این افراد استدلال قرار می دهند. از آنجایی که افرادی که EQ کم هستند تلاش می کنند تا احساسات دیگران را درک کنند، اغلب خود را در حال بحث کردن بدون در نظر گرفتن احساسات دیگران می بینند.
3 - درک نمی کنید که دیگران احساس می کنند
افراد کم EQ اغلب به احساسات دیگران ختم می شوند. آنها نمی فهمند که همسرانشان ممکن است در آنها عصبانی باشند یا اینکه همکارانشان تحریک شده اند. نه تنها این، بلکه آنها نیز بسیار ناراحت کننده هستند که افراد دیگر از آنها می خواهند بدانند که چگونه احساس می کنند. احساسات، به طور کلی، تمایل دارند افرادی را که EQ کمتری دارند، تحریک کنند.
4 - فکر کنید که دیگران خیلی حساس هستند
افرادی که در EQ کم هستند ممکن است جوک ها را در زمان نامناسب خلاص کنند. به عنوان مثال، آنها ممکن است یک شوخی در یک مراسم تشییع جنازه یا درست بعد از یک رویداد غم انگیز ایجاد کنند. هنگامی که افراد دیگر به چنین جوک های خارج از خط واکنش نشان می دهند، فرد EQ پایین ممکن است احساس کند که دیگران به سادگی بیش از حد حساس هستند. این افراد درک احساسات دیگران را دشوار می کنند، بنابراین کمی شگفت انگیز است که چرا آنها نمی توانند بعد از این حوادث تناقض احساسی را تفسیر کنند.
5 - عدم تمايل به گوش دادن به نقاط ديگر نمايش
افراد کم EQ احساس می کنند که آنها درست هستند و از موقعیت خود با قدرت قوی دفاع می کنند، اما از شنیدن آنچه که دیگران می گویند امتناع می کنند. این به خصوص اگر افراد دیگر از این که چگونه فرد احساس نمی کند که دیگران چه احساسی دارند، انتقاد دارند. آنها اغلب بدبینانه و بیش از حد از احساسات دیگران انتقاد می کنند.
6 - اتهام دیگران برای اشتباهات
افرادی که دارای هوش هیجانی کم هستند، بینش کمی از این دارند که چگونه احساسات خود ممکن است به مشکلات منجر شوند. وقتی همه چیز غلط است، اولین غریزه آنها دیگران را سرزنش می کند. آنها اغلب از ویژگی های وضعیت یا رفتار افراد دیگر برای اعمالشان سرزنش می کنند. آنها ممکن است به این نکته اشاره کنند که آنها انتخاب دیگری برای آنچه که انجام دادند ندارند و دیگران به سادگی درک وضعیت خود را ندارند. این تمایل به عدم مسئولیت اغلب آنها را تلخ و قربانی می کند.
7 - ناتوانی در مقابله با موقعیتهای عاطفی محسوب می شود
احساسات قوی، خود و یا دیگران، برای کسانی که با هوش هیجانی پایین هستند، دشوار است. این افراد اغلب از چنین شرایطی دور می شوند تا از برخورد با عواقب عاطفی برخوردار شوند. پنهان کردن احساسات واقعی خود از دیگران نیز بسیار رایج است.
8 - اتفاقی ناگهانی هیجانی
توانایی تنظیم احساسات یکی از پنج عامل حیاتی هوش هیجانی است . افرادی که دارای EQ کم هستند اغلب برای درک و کنترل احساسات خود تلاش می کنند. آنها ممکن است موجب بروز هیجانات غیر منتظره ای شوند که به نظر می رسد بیش از حد و کنترل نشده است.
9 - دشواری حفظ دوستی
از آنجایی که اکثریت مردم کم اکثریت اغلب به عنوان ساینده و بی فایده می مانند، آنها در حفظ دوستی دشوار هستند. دوستی نزدیک، نیاز به تقسیم و رضایت ، به اشتراک گذاری احساسات، محبت و حمایت عاطفی نیاز دارد، که تمامی افراد مبتلا به EQ با آن مبارزه می کنند.
10 - عدم همدلی
از آنجا که افراد مبتلا به هوش هیجانی کم احساسات دیگران را درک نمی کنند، آنها احساس همدلی کمی برای دیگران دارند. آنها دیگران را احساس نمی کنند، بنابراین برای آنها غیرممکن است که خود را در جای دیگری قرار دهند.
هوش هیجانی ضعیف می تواند در مناطق مختلف زندگی یک فرد ویرانگر باشد. مدرسه، کار، خانواده، دوستی و روابط عاشقانه فقط چند حوزه ای است که فردی با EQ کم با مشکلاتی مواجه خواهد شد. اگر فکر می کنید مهارت های احساسی شما می تواند از کار کمی استفاده کند، از یادگیری بیشتر در مورد پنج جزء اصلی هوش هیجانی شروع کنید .