همانند سایر انواع بیماری های روانی، درمان OCD شناخته شده نیست. در حالی که دارو ممکن است علائم OCD را کاهش یا حتی از بین ببرد، اگر مصرف دارو را متوقف کنید، احتمال دارد علائم شما دوباره بروز کند. به همین ترتیب، در حالی که روان درمانی می تواند بسیار موثر باشد، اگر شما متوقف کردن استفاده از تکنیک های یاد گرفته اید علائم شما ممکن است دوباره بدتر شود.
به همین ترتیب، OCD به طور کلی به عنوان یک بیماری مزمن در نظر گرفته می شود، به این معنی که خیلی شبیه به دیابت یا صرع، این چیزی است که شما باید برای مدیریت هر روز کار کنید.
اگر چه در ابتدا می تواند پذیرفتن مشکل باشد، داشتن بیماری مزمن مانند OCD، شما باید تمرکز خود را از درمان نهایی OCD تا مدیریت و مقابله با علائم تغییر دهید .
خبر خوب این است که درمان های موثر در دسترس وجود دارد و در حالی که هر درمان برای هر فرد کار نمی کند، اکثر افراد می توانند علائم خود را با استفاده از ترکیبی از داروها و یا روان درمانی از بین ببرند. برای افرادی که نمیتوانند با استفاده از روشهای استاندارد درمان تسکین پیدا کنند، درمان های جدید در قالب تحریک مغزی عمیق در افق قرار دارند. همچنین تعدادی از استراتژی های مفید که می توانید برای مقابله با OCD استفاده کنید وجود دارد.
در نهایت، اگر چه می تواند ناامید کننده باشد تا متوجه شود که در حال حاضر درمان OCD وجود ندارد، ممکن است مفید باشد که در مورد نحوه ارتباط با نشانه هایتان فکر کنید. اگر چه ناخوشایند، اضطراب بخش مهمی از زندگی است - این می تواند به ما در حفظ امنیت ما کمک کند و انگیزه ای برای اقدام در زمانی که یک مشکل وجود دارد.
در واقع، زندگی بدون اضطراب زندگی غیر واقعی است و در واقع احتمالا کمی خسته کننده خواهد بود. هرچه بیشتر می توانید اضطراب را در زندگی خود پذیرش و ادغام کنید، در عین حال یادگیری مهارت های جدید برای مقابله با اضطراب به غیر از اجبار، آسان تر خواهد بود برای مقابله با آن.