حساب سابق مصرف کنندگان از مزایای از بین بردن توتون و تنباکو

ترک دخانیات یک کار دشواری است، به همین دلیل کمک می کند تا بازخورد مثبت در مورد کارهایی که ما انجام می دهیم برای شکستن چرخه اعتیاد به نیکوتین کمک کنیم .

در طی شش ماه اول ترک سیگار، فرد سابق سیگاری EB پیشرفت های زیر را تجربه کرده است. وجود خواهد داشت مقدار زیادی بیشتر، اما این مطمئنا یک شروع عالی است.

با تشکر برای به اشتراک گذاری، EB.

از EB:

در شش ماه بدون سیگار کشیدن بیش از 25 سال سیگار کشیدن، این چیزها ناپدید می شوند:

• فشار، شدت و درد در ریه های من صبح.
• سرفه صبح
• نفس نفس در صدای خواندن من.
• نفس نفس زدن هنگام راه رفتن تا تپه یا پله.
• تحریک ناخوشایند در دهان من
• خستگی عمومی و از دست دادن انرژی.
• سردرد
• پس از اواخر شب، پس از زایمان سیگار را ترک می کنید.
• دندان های زرد
• چشم های پرخون.
• بوی بد دهان.
• موی که مانند یک جاذب بوی می دهد.
• دو انگشت زرد و خفیف .
• بیدار شدن در شب سرفه.
• سرماخوردگی که به سرماخوردگی سینهی وحشتناک تبدیل می شود که باید با آنتی بیوتیک درمان شود.
• شن، صدای شکستن شیشه
• پاکسازی مداوم از گلو من
• دائمی بینی

به نظر من افرادی که سیگار را ترک می کنند supermen و superwomen هستند - مثل کسانی که کوه اورست صعود کرده اند یا به قطب جنوب رفته اند و یا در کانال بریتانیا و غیره غرق شده اند

صدای قورباغه یک دستاورد غیرمستقیم است!

بنابراین ... شاید سیگاری های سابق جالب ترین، شجاع ترین و قوی ترین افراد روی زمین هستند!

ما در حال تکان دادن!

~ EB

یک کلمه از:

در اوایل، ما تمایل داریم به پیشرفت های فیزیکی مرتبط با ترک سیگار ، اما بعد، به عنوان مثبت ادامه رشد، مزایایی است که فراتر از اینکه چگونه بدن ما گاهی اوقات ما را متعجب می کند.

بیشتر درباره مزایای ترک سیگار:

• 32 مزایای ترک سیگار

• مزایا و معایب سیگار کشیدن

اگر هنوز سیگار کشیدید و تعجب می کنید که چگونه با ترک سیگار شروع می شود، از منابع زیر به عنوان نقطه پریدن خود استفاده کنید.

• چرا من خیلی می ترسم که سیگار را ترک کنم؟
• ترک سیگار 101 - درسهایی برای کمک به موفقیت در ترک سیگار

اعتیاد به نیکوتین باعث می شود تقریبا همه سیگاری ها عصبی به نظر می آیند که این سیگار را نابود کنند، اما اجازه ندهید که شما این کار را متوقف کنید. ناراحتی های خروج نیکوتین همه موقت هستند و اگر می دانید انتظار چه چیزی دارید، می توانید یک طرح برای کنار آمدن با آنها قرار دهید.

زندگی بدون توتون و تنباکو بسیار بهتر عمل می کند. به نفع یک سال کامل برای بهبود یافتن از این اعتیاد، و از آزادی که به دست می آورید شگفت زده خواهید شد.

پاشنه خود را در داخل و فاصله بگیرید. شما از آن پشیمان نخواهید شد.