سکس برای ریسک نقص شناختی
اختلال شناختی از دست دادن عملکرد مغز است. همانطور که سن ما است، معمولا میزان آسیب شناختی (که اغلب به عنوان از دست دادن حافظه دیده می شود) وجود دارد. به نظر می رسد که شما می توانید برخی از عوامل خطر را تغییر دهید تا خطر ابتلا به اختلال شناختی خود را کاهش دهید. جالب توجه است، این عوامل خطر برای مردان و زنان یکسان نیست.
سکس برای ریسک نقص شناختی
جنسيت در خطر ابتلا به اختلال شناختی (از دست دادن عملکرد مغزي که اغلب با پیری همراه است) متفاوت است.
به طور خاص، مردان و زنان دارای عوامل خطر مختلف برای اختلالات شناختی مرتبط با سن هستند. مطالعه در فرانسه، تقریبا 7000 نفر را در سن 65 سالگی مشاهده کرد. در ابتدای مطالعه هیچکدام از افراد مبتلا به زوال وجود نداشتند، اما 42٪ اختلالات شناختی خفیف داشتند. در طی یک دوره چهار ساله، 6.5٪ از افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف، دچار زوال عقل شدند، در حالی که 37٪ افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف به حالت عادی بازگشتند. این "بازگشت به حالت عادی" مرا شگفت زده کرد. من نقص شناختی را به عنوان یک مسئله پیشروی که با گذشت زمان بدتر شد، مشاهده کردم، اما این مطالعه نشان داد که مردم می توانند در وضعیت و اختلال شناختی خفیف رانده شوند. این خبر خوب است و نشان می دهد که تغییر عوامل خطر زیر می تواند شگفتی هایی برای پیری سالم مغز ایجاد کند. جالب این است که در حالی که مردان و زنان اختلالات شناختی را با نرخ مشابهی ایجاد می کنند، مردان و زنان که آن را توسعه داده اند، از لحاظ عوامل خطر متفاوت است.
عوامل خطرساز شناختی زنان
در این مطالعه، زنان مبتلا به اختلال شناختی خفیف، به احتمال زیاد کلیه سلامت کلی دارند و معلول می شوند. زنان مبتلا به اختلالات شناختی خفیف نیز احتمالا بیخوابی داشتند و دارای یک شبکه اجتماعی قوی بودند (کمتر دوستان و اعضای خانواده).
اگر یک زن برای انجام وظایف روزانه به دیگران وابسته بود، خطر ابتلا به زوال عقل او 3.5 برابر بیشتر از افراد مستقل بود. افسردگی نیز بیشتر زنان را تحت تاثیر قرار داده است. زنان مبتلا به افسردگی دو برابر بیشتر از پیشرفت از نقص شناختی تا زوال عقل می باشند.
عوامل خطرساز شناختی برای مردان
مردان مبتلا به اختلال شناختی خفیف بیشتر احتمال دارد که اضافه وزن داشته باشند، تشخیص دیابت و یا سکته مغزی داشته باشند. سکته مغزي مهمترين عامل خطر در مردان بود و شانس ابتلا به زوال عقل را با عامل 3 افزايش داد. عواملي نظير استقلال، شبکه اجتماعي و افسردگي به نظر نمي رسيد که عوامل خطر براي مردان هستند.
عوامل خطرساز برای مردان و زنان
افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف تا دمانس بیشتر از افراد مبتلا به افسردگی یا مصرف داروهای ضد قارچی استفاده می کنند. عامل ژنتیکی (ژن ApoE) نیز در بیشتر افراد مبتلا به زوال عقل رخ داده است.
چرا عوامل خطر شناختی برای مردان و زنان متفاوت است؟
سؤال خوبی است، اما این مطالعه واقعا نمیتواند به آن پاسخ دهد. آنچه که من جالب میبینم این است که عوامل خطرساز برای زنان به نظر میرسد رابطه بیشتر متمرکز است. آنها شامل تعدادی از دوستان نزدیک و اعضای خانواده و همچنین اینکه آیا زن "بار" بر روی دیگران است یا نه.
برای مردان، عوامل خطر به نظر می رسد خیلی بیشتر به سلامت جسمی (دیابت، سکته مغزی، وزن). این تفاوت ها جذاب هستند و ما می توانیم با ایجاد نظریه هایی برای اینکه چرا عوامل خطر شناختی برای مردان و زنان متفاوت است، می توانیم "اپیدمیولوژیست صندلی" را سرگرم کنیم. اما پاسخ کوتاه این است که ما هنوز (هنوز) نمی دانیم.
آیا اختلال شناختی می تواند مانع شود؟
در حالی که هیچ کس واقعا نمی داند چگونه از پیشگیری از اختلالات شناختی مرتبط با سن جلوگیری کند، در اینجا چند چیز وجود دارد که سعی خواهیم کرد که سلامت کلی شما را بهبود ببخشیم و فقط ممکن است سلامت مغز شما را بهبود ببخشیم:
- حفظ روابط خوب با دوستان و خانواده
- جلوگیری یا درمان افسردگی
- حفظ وزن سالم
- جلوگیری / مدیریت دیابت
- جلوگیری از سکته مغزی
منبع (ها):
> S Artero1،2، ML Ancelin1،2، F Portet1،2، Dupuy1،2، C Berr1،2، JF Dartigues3،4، C Tzourio5،6، O Rouaud5،6، M Poncet7، F Pasquier8،9، S Auriacombe3،4، J Touchon1،2، K Ritchie1،2. پروفایل های خطر برای اختلالات شناختی خفیف و پیشرفت به زوال عقل، جنس خاص است. مجله neurology، جراحی مغز و اعصاب و روانپزشکی، 2008؛ 79: 979-984.