12 مرحله AA و Al-Anon
هیچ کس دوست ندارد به اشتباه اعتراف کند. اما مطلقا لازم است که پیشرفت روحی و جسمی در بهبودی حفظ شود.
مرحله 10
همچنان به موجودی شخصی رسیدیم و زمانی که اشتباه می کردیم آن را به سرعت پذیرفتیم.
گام 10 ممکن است یکی از کمترین محبوبیت در تمام 12 مرحله باشد، زیرا به سادگی سرگرم کننده نیست که اشتباه باشد و پس از آن مجبور به پذیرش آن شوید! اما بدون این مرحله، پیشرفت به سوی بهبودی نه تنها می تواند متوقف شود، بلکه می تواند زمین را نیز از بین ببرد.
این فرایند دیگری است که به نظر می رسد در سطح دشوار است، اما در واقعیت، آن را به عنوان یک مزیت به نفع کسی که به اشتباه می پذیرد به عنوان آن را به کسی که به اشتباه است.
با فورا به اشتباهات و مسئولیت گرفتن از آنها می رسد، از شرایطی که از غرق شدن به خشم و خشم می شود که می تواند مشکلات واقعی را از بین ببرد.
مرحله 10 کمک می کند تا خانه روحانی را پاک نگه داریم. همه انسان ها و مجبور به اشتباه و خطا هستند. داشتن این اشتباهات به سرعت مشکل را حل می کند. به جای آن که وزن وجدان را افزایش دهد یا برای ایجاد نتیجه بیشتر نتیجه بگیرد، اشتباه به سرعت تصحیح می شود و مشکل در جوانه بریده می شود.
به عنوان مثال، فرض کنید شما چیزی غیر محسوس یا خام بگوئید و به محض این که از دهان شما خارج شد، متوجه شدید که این درست نیست که به آن فرد بگوید. همانطور که در مرحله 10 نشان می دهد، شما بلافاصله عذر خواهی می کنید و به شخص بگویید که اشتباه کرده اید و هرگز نباید آن را گفت.
سپس، می توانید با دانستن این که بخشی از آن را انجام داده اید، راه برود. اگر شخص دیگری بخواهد آن را حفظ کند و در مورد آن عصبانی باشد، این مشکل آنهاست، نه شما. مراحل برای کمک به پیشرفت شماست. در نهایت، از مزایای معنوی خود عذر خواهی کردید، بیشتر از سود خود.
بازدیدکنندگان سایت تابلو اعلانات در این سایت، روشهای بسیار عملی خود را در این مرحله برای زندگی خود به اشتراک گذاشته اند، در مطالعه ما در مورد 12 سنت و 12 مرحله ادامه می یابد:
در حال غرق شدن
من این مرحله را دوست دارم آن را به من صادق و فروتنانه نگه می دارد و حفظ صلح درونی با من است که من برای خیلی طولانی به دنبال. بلافاصله می دانم اگر به کسی آسیب برسانم، قبل از اینکه دهانم را باز کنم و فکر کنم، همیشه در زندگی روزمره تلاش می کنم.
من می دانم زمانی که من در بالش در شب ضربه می گیرم معمولا هیچ کس نیست که با چیزی که گفتم یا انجام شده صدمه دیده است. این گام در زندگی روزمره من به من کمک کرده است تا احساسات دیگران نسبت به خودم را بیشتر آگاه کنم. من حدس می زنم شما می توانید بگویید که این به شما یک وجدان و ابزار برای مقابله با آن را می دهد.
نانسی
گام 10 یک انفجار Ego است
گام کمترین علاقه من من؟ اشتباه؟ نمی تواند باشد و هنگامی که من اشتباه میکنم، همیشه راهی پیدا میکنم که آن را روشن کنم و آن را پیچیده کنم و آن را گسل دیگر پسر کنم. این چیزی است که من برای سالها انجام دادم. امروز، وقتی که اشتباه میکنم، به شدت مخالفت میکنم، و حقیقت را به شما میگویم، هرچند باعث میشود من احساس خوبی داشته باشم، هنوز هم دوست ندارم آن را انجام دهم. دلیل ساده است: ego .
سوکس
تمیز کردن خانه
برای من، مرحله 10 برای زندگی روزانه من بسیار مهم است. چه شادی نکنید که هیچ حرفی به معنای واقعی بودن یا نادانی نباشد.
اقدام به سرعت تلاش برای درست کردن این اشتباه، خانه روحانی من را تمیز نگه می دارد. اگر من نمیتوانم «صدمه» را به طور مستقیم به شخص بسپارم، سعی میکنم یک سلامت غیرمنتظره به دیگری را انجام دهم.
کارول
قبول مسئولیت
ادامه دادن به موجودی من خیلی دشوار نبود، زیرا مرحله چهارم من واقعا با خودم آشنا شدم و همانطور که بودم. پس از به اشتراک گذاشتن آنچه من در مورد من، شخص دیگری و خداوند آموخته بودم، توانستم زندگی روزمره خود را برآورده کنم.
وقتی همه چیز خوب پیش رفت، مهم این بود که من این را نیز در موجودی روزانه خودم منعکس کنم. من متوجه شدم که موجودی خوب و بد بود.
وقتی یا اگر بد بود، مجبور بودم مسئولیت بگیرم
من راه سختی را آموختم که اگر من نبود، پس وجدانی که خداوند در من تجدید کرد، باعث ناراحتی من شد.
بنابراین متوجه شدم که من احساس خوبی برای پذیرفتن اینکه انسان بودن، اشتباه کردن و واقعا از آن متاسفم. این الکل به این نتیجه رسید که کمی آرامش بخش است . این حقیقتا باعث می شود که نتوانم در مورد وضعیت ناکارآمد شوم.
خط پایین برای من این است که نوشیدن بدون توجه به چه چیزی را انتخاب نکنید. من انجام هر کاری که باید انجام دهم برای انجام آن. این قطعا گام 10 را شامل می شود که اولین مراحل نگهداری من است.
لری
مرحله 10: موجودی روزانه
یکی از بدترین بندهای که من تا به حال در زندگی داشته ام، خشم است . این چیزی است که من باید سریعا مراقبت کنم و اجازه ندهم روزها یا حتی ساعتها ادامه یابد. من بسیار آگاه هستم که چگونه با مردم رفتار می کنم و وقتی شب سرم را می شکنم و نمی توانم به خواب بپرم، این چیزی است که من در آن روز زندگی ام را تجربه کرده ام. زمان آن است که این موجودی روزانه را بگیرد.
زمان هایی وجود دارد که من باید آن را به عنوان روز انجام می شود. اگر من احساس غربت می کنم (بازرسی نقطه) در حال حاضر در این برنامه مدتهاست که می دانم که باید این مرحله را هر روز (هر روز) انجام دهم. من مجبورم این کار را در زندگی ام انجام دهم. در ابتدا فکر کردم این یک کشیدن است تا زمانی که متوجه شدم که چگونه در پایان روز و در طول روز احساس خوبی داشتم.
این مرحله همچنین به من نشان داد که من خوبم، چیزهایی که امروز به خوبی انجام داده ام. من همیشه سعی می کنم در هر دو طرف روز خوب و بد را نگاه کنم و از خدا بخاطر نشستن کنار من در تمام طول روز، و شما می دانید چه؟ شب گذشته خیلی خوبه
پرش
سخت تر برای انجام در خانواده
سخت ترین منطقه برای تمرین این مرحله در خانه است. کور، معلول، مادر 84 ساله با من زندگی می کند. او مشروب الکلی است و بارها خیلی دشوار است. ما تا زمانی که می توانم به یاد داشته باشم، نبرد اراده داشته ام. ما هنوز هم امروز!
برای تردید من، من باید این مرحله را هر روز کار کنم. من باید به تنهایی بخش "من" را نگاه کنم. من بارها از مادر ناراحت و عصبانی هستم این معمولا به این دلیل است که من خودخواه هستم و راهم را می خواهم. گام دهم به من توانایی تشخیص این را داده است. بدون آن، من همچنان معتقد هستم که همیشه حق دارم. من قبول نمی کنم می توانم اشتباه کنم
من در کار این مرحله کامل نیستم، اما من به ندرت به مادر اجازه می دهم که بدون "شب بخیر، به خواب بروم، بعدا خواهم مرد." این راحتی را می دهد و من برای آن احساس خوبی دارم. این پیشرفت است!
گفتن "متاسفم" آسان است معنی آن یک داستان متفاوت است. امروز، زمانی که می گویم متاسفم، معمولا آن را معنی می کنم و سعی نکنم همان اشتباهات را تکرار کنم.
من این گام را به همه امور من برمی گردانم ... فقط با آشنایان گاه به گاه یا غریبه ها به نظر ساده تر می رسد. این فرآیند است و تا کنون من مجبور نوشیدم چون من "بخش من" را انجام نداده ام.
شعبده بازي