اکثر مردم شناخته شده و یا با (یا حتی مربوط به) کسی که فقط به نظر می رسد منفی در همه جا گسترش یافته است. نمونه هایی از جمله یک همکار کار می کنند که دائما در مورد چگونگی اجرای ضعیف شرکت و یا دوستی که هرگز نمی تواند هر چیزی را در هر چیزی ببیند (و هرگز هرگز در مورد آن به شما نگوید) شکایت دارد. این افراد سمی در زندگی شما هستند.
پس از گفتگو با یک فرد سمی، خلق و خوی شما احتمالا پایین تر خواهد بود. در حقیقت، شما ممکن است برای مدتی آبی باشد، در مورد همه چیزهای بد در محل کار یا دایره اجتماعی خود فکر کنید.
اما فرد منفی اکنون ممکن است خوشحال باشد - او تمام افکار و انرژی منفی خود را بر روی شما فرو می کند و با این کار او ممکن است کاملا خوشحال باشد. این یکی از نشانه های یک فرد سمی است - کاملا ناراحت است، او بسیار خوشحال است، حداقل برای مدتی.
کلید مقابله با افراد سمی در زندگی شما این است که تماس خود را با آنها به حداقل برسانید و درک کنید چه اتفاقی می افتد زمانی که آنها شروع به منفی شدن می کنند. هنگامی که یاد گرفتید که این منفی را جذب نکنید، باید بتوانید راحتتر با آنها برخورد کنید.
افرادی که در زندگی شما سمی هستند؟
افراد مسن هرگز شکایت خود را ندارند. آنها کسانی هستند که همیشه شما را سرزنش می کنند. آنها همیشه ممکن است چیزهای اطراف را عوض کنند بنابراین چیزهایی که فکر می کنید اشتباه مرتکب شده اند ناگهان تقصیر شما است.
آنها به رویدادهای بد پاسخ می دهند.
افراد مسموم می توانند انرژی شما را تخلیه کنند. شما ممکن است شروع به صرف وقت و قدرت احساسی کنید تا تلاش کنید تا آنها را تشویق کنید. آنها ممکن است شما را با منفی خود بمباران کنند، به طوری که شما مجبورید انرژی صرف کنید تا بتوانید آن را از بین ببرید. شاید بدبینی پایدار آنها را آلوده می کند یا آنها همیشه عصبانی می شوند.
آنها ممکن است زالوی باشند که خود را تشویق می کنند تا خوشبینی و قدرت خود را به آنها بدهید.
افرادی که دارای بیماری های روانی مانند اختلال دوقطبی ، افسردگی و حتی گرایش های افسردگی می باشند، ممکن است به خصوص در معرض ابتلا به احساسات منفی حساس به افراد سمی باشند . به عنوان مثال، کسی که دارای دو قطبی است که در میان یک قسمت مخلوط یا افسردگی است، ممکن است احساس ثبات احساسی نسبت به دیگران را ضعیف تر کند و این ممکن است فرد را برای اهداف سمی آسان تر کند. با این حال، افراد سمی می توانند هر کسی را تحت تاثیر قرار دهند.
قرار دادن افراد مسموم (و خاموش کردن آنها)
آیا فردی را می شناسید که همیشه باعث احساس افسردگی، عصبانیت و یا خسته شدن شما می شود؟ در مورد این شخص فکر کن آیا او شکایت کننده است؟ کسی که همیشه انتظار دارد همه چیز به اشتباه برود؟ کسی که دائما با شما گناه می کند؟ آیا او همیشه بعد از توبه به شما شادتر می شود؟
اگر هر یک از اینها درست باشد، احتمالا یک فرد سمی در دست شما وجود دارد.
اگر شما یک راه آسان برای به دست آوردن این فرد به طور کامل از زندگی خود، شما بهتر از فورا. البته، اغلب این خیلی آسان نیست - وقتی فرد سمی یک همکار یا عضو خانواده یا حتی یک دوست قدیمی است، ممکن است شما گیر بیفتید.
اگر یک همکار باشد و مشکل این است که مجاورت است، آیا بهانه ای خوب وجود دارد (چیزی که در راستای خطوط "من درست زیر فاضلاب است که من را ناراحت می کند" یا "من می توانم کار بیشتری انجام دهم اگر من درست نباشد توسط چاپگر ") برای دریافت میز کار خود را نقل مکان کرد؟ اگر فرد شما را به شکایت دعوت کند، ممکن است سعی کنید او را به یک سرپرست مراجعه کنید، و سپس آرام به کار خود ادامه دهید. ممکن است مجبور شوید این بارها را چند بار تکرار کنید تا بتوانید به آن اشاره کنید.
با اعضای خانواده و دوستان، احتمالا دشوارتر است، زیرا ممکن است راهی آسان برای حذف فرد سمی از زندگی شما وجود نداشته باشد.
اگر یک دوست سفت و محکم داشته باشید، ممکن است لازم باشد به سادگی زمان صرف شده با او را کاهش دهید.
اگر از نگرانی های او ناراحت هستید، بازبینی های خود را در طول یک ماه کاهش دهید، به طوری که کاملا به اندازه قابل توجه نیست (هرچند ممکن است به خوبی متوجه شود).
وقتی فرد سمی یک عضو خانواده است، ممکن است این فرد را تشویق کنید که به درمان برسد، که اغلب برای حل مسئله اساسی پشت منفی مورد نیاز است. اگر نه، شما نیاز به آموزش خود را برای تنظیم زمانی که شکایت خود را، گسل پیدا کردن و رفتار تخلیه انرژی آغاز می شود.
خط پایین
از دست دادن افراد سمی می تواند کمک کند، اما زمان هایی وجود دارد (هر دو در محل کار و در خانواده و زندگی اجتماعی) زمانی که اجتناب فقط امکان پذیر نیست. این زمانی است که شما باید بدانید که نمی توانید رفتار شخص دیگری را تغییر دهید ... اما می توانید خود را تغییر دهید.
اگر فردی که همیشه می داند باعث افسردگی، خشم و یا خستگی در شما می شود، چگونه واکنش نشان می دهد وقتی که منفی شروع می شود و ببینید آیا تغییر واکنش شما کمک می کند. اگر واکنش شما به مشکل کمک نمیکند یا اگر فقط نمیتوانید چنین تغییری ایجاد کنید، راهی برای کاهش حضور این فرد در زندگی خود پیدا کنید. این برای سلامت شما مفید خواهد بود.