افسردگی دو قطبی شامل مجموعه ای از علائم پیچیده است - خیلی بیشتر از "احساس غم" یا "احساس بد". در حالی که هیچ کس علائم افسردگی را با هم تجربه نمی کند، حتی یک قسمت افسردگی خفیف اختلال دوقطبی شامل کافی بودن آن ها می شود تا تقریبا هر روز بر زندگی تاثیر بگذارد.
در مقاله دیگری، قرمز پرچم دوم - نشانه های هشدار دهنده از قسمت های افسردگی ، ما علائم افسردگی دوقطبی را به شش منطقه تقسیم کردیم.
در این مقاله، ما اولین گروه را به تفصیل بررسی می کنیم.
اکثر این علائم برای یک بیمار یا دیگران قابل تشخیص است. نمونه هایی از هر کدام برای کمک به شما یا خانواده، دوستان و دیگران برای تشخیص زمانی که از دست دادن انرژی و کاهش فعالیت می تواند شروع یا حضور یک قسمت افسردگی دوقطبی را نشان دهد.
کاهش انرژی
هیچ چیز مرموزی نیست آن را به عنوان ساده به عنوان به طور مداوم به حال زیاد به بالا رفتن و رفتن به عنوان شما هفته گذشته و یا ماه گذشته بود. یک ماه پیش، بعد از اینکه بیشتر شب ها کار کردید، به خوبی به فیلم یا شام رفتید، احساس خوبی داشتید. در حال حاضر، شما هر روز در ساعت 4 بعد از ظهر بخوابید. اعضای خانواده، دوستان و همکاران ممکن است متوجه شوند که شما در روز قبل از آن علامت زده اید یا انتخاب می کنید، به عنوان مثال، به جای انجام تمرین در شب.
خستگی
مرحله بعدی پس از کاهش انرژی است. افسردگی می تواند خستگی فیزیکی ایجاد کند. خواب خسته کننده می شود، به طوری که حتی زمانی که صبح می کنید، خسته می شوید.
شما در طول روز احساس خستگی می کنید. شما ممکن است در بعضی مواقع از بین برود، اما در لحظه ای که به خانه می رسید احساس می کنید همانطور که شما توسط یک قطار فرار کرده اید. شما نمی دانید چرا شما خیلی خسته هستید یا خیر. اعضای خانواده / دوستان شما را فریاد می زنند، می شنوید که می گویید که چقدر خسته هستید، متوجه شده اید که وضعيت شما کم است یا در طول روز کشش دارید.
آنها می شنوند که شما را آه می کشند و متوجه می شوند که به آرامی و ناگهانی کار می کنید.
لتارگی
Lethargy یک نشانه جدی تر است. این به معنای "خواب آلودگی غیرطبیعی یا استوپور" است؛ وضعیتی غیرمعمول و بی نظیر ". از لحاظ افسردگی، هر دو از این تعاریف می توانند اعمال شوند. کسی که در یک قسمت افسردگی ممکن است غیرعادی سرسخت باشد. یا یک شخص می تواند چیزی باشد که بیشتر به عنوان آرامش در نظر گرفته می شود - صرف ساعت ها فقط در صندلی نشسته است. این شخص ممکن است در حالت کاملا غیر فعال و غیرمعمول قرار نداشته باشد، اما به هیچ وجه در انجام هر کاری ناسازگار نیست و احساسات جسمی و ذهنی زیادی دارد. این علامت یکی است که با مسئولیت های روزمره عادی تداخل پیدا می کند، بنابراین عزیزان شما، دوستان و همکاران می توانند آن را با مشکل کمتری شناسایی کنند، همانطور که باید باشد.
فعالیت ضعیف
این ممکن است به دنبال کاهش انرژی، خستگی و آرامش باشد، یا ممکن است مستقل از این علائم رخ دهد. در هر دو حالت، شما و کسانی که در اطراف شما هستند باید متوجه شوند که سطح فعالیت شما شروع به کاهش می کند - مثلا اگر شما به طور معمول شستشو می دهید و شروع به ترک آن می کنید، یا اگر سه بار در هفته به گروه رژیم غذایی بروید فقط متوقف می شود
بی خوابی یا Hypersomnia
بی خوابی بدان معنی است که خوابیدن مشکل است.
این علائم رایج افسردگی است: نگران کننده بودن خوابیدن، ناتوانی در گرفتن، احساس شدن یا فقط داشتن ذهنیت در ذهن شما. Hypersomnia فقط مخالف است: خواب بیش از حد. افرادی که در قسمت های افسردگی شناخته شده اند بیشتر از 20 ساعت در روز می خوابند.
بی خوابی ممکن است یا ممکن است بر روال روزانه شما تأثیری نگذارد. از آنجا که بسیاری از عوامل می توانند باعث بی خوابی شوند، ممکن است برای مدت زمان طول بکشد یا علائم دیگری را تجربه کنید تا متوجه شوید که این علائم افسردگی است . از سوی دیگر، Hypersomnia، بلافاصله بی نظیر است و نشانه ای برای تماس با روانپزشک شما است.
از دست دادن علاقه به فعالیت های قابل احترام
نام این علامت آن را خوب توصیف می کند.
شما معمولا دوست دارید بولینگ را ببرید اما هر دعوت را خاموش کنید. در اینجا چند نمونه از داستانی است: ماری یک باغبان متعصب است، اما این بهار او با ماله خود از آنجا خارج نمی شود و گیاهان را به نحوی که او معمولا دارد. ریک بلیط های فصل را به تیم بیس بال نیویورک متس می دهد، اما او ماندن در خانه است. هنگامی که از او میپرسید چرا او آخرین بازی را از دست داد، فقط شانههایش را میپوشاند و میگوید: «احساس نکردم.» این علامت ممکن است برای دیگران آسان تر باشد تا شخص مورد نظر را ببیند.
خروج اجتماعی
این علامت آسان است برای توصیف، اما ممکن است دشوار است توجه کنید، بسته به اینکه شخصیت دوقطبی بین اپیزودهای بیشتر در حال خروج یا رزرو است، بیشتر "حیوان حزب" یا بیشتر "ساکت آرام تنها با یک کتاب". کسی که به طور طبیعی انفرادی است، ممکن است در یک دوره مانیک یا هیپوامانی اجتماعی بیشتر شود، سپس در دوران افسردگی بیش از حد بیرون برود. اما از آنجایی که این شخص به معنای "یکنواخت" شناخته شده است، هیچکس نمیتواند متوجه شود که این بار خروج از جدیتر از حد معمول است.
سایر تغییرات در فعالیت یا انرژی که در فهرست ذکر نشده نیز ممکن است اتفاق بیفتد، اما مواردی که در بالا ذکر شد، اغلب با افسردگی دو قطبی مرتبط است.