OCD یک بیماری مزمن است که می تواند تاثیر قابل توجهی بر زندگی شما داشته باشد
اختلال وسواس فکری (OCD) اختلال است که با افکار غلط، وسواسی و اجبار همراه است. این افکار وسواس انگیز و رفتارهای تکراری می تواند تاثیر قابل توجهی روی زندگی شما داشته باشد اما می توانید از طریق تعدادی از مداخلات پزشکی کمک بگیرید.
این که آیا شما با OCD زندگی می کنید و یا با حمایت از کسی که با این شرایط، در اینجا 10 واقعیت در مورد OCD شما باید بدانید:
1. OCD می تواند اضطراب قابل توجهی ایجاد کند
اگر شما دارای OCD هستید، ممکن است دچار اضطراب شدید در نتیجه افکار وسواسی شود . اغلب، آیین ها یا مجادلات استفاده می شود، اضطراب ناشی از وسواس را کاهش می دهد. این رفتارها عبارتند از:
- به تکرار چک کردن مطمئن شوید که درهای قفل شده اند.
- شمارش اشیاء، حروف یا کلمات.
- تنظیم مجدد اشیاء جهت اطمینان از یک سفارش خاص یا تقارن.
- انجام کارها در چند ضلعی، مانند روشن کردن و خاموش کردن پنج بار، چرا که پنج عدد "خوب" است.
OCD با وسواس و وسواس مشخص شده است، اما راه هایی که علائم OCD مشهود است از فرد به فرد متفاوت است. اگر شما دارای OCD هستید، ممکن است دچار اختلال تیک و یا تجربه حرکات حرکتی تکراری مانند چشمک زدن یا تیک صورت شده باشد. چند نوع زیرمجموعه OCD وجود دارد ، از جمله وسواس به پاکیزگی، وسواسی با تقارن و نظم و ذخیره سازی.
2. بسیاری از افراد مبتلا به OCD دچار علائم آنها شده اند
اگر OCD دارید، ممکن است غیرعادی بودن یا اضافه وزن وسواسها یا اجبارها را تشخیص دهید.
این می تواند یکی از جنبه های خسته کننده ترین اختلال باشد.
3. OCD در حدود 2.5 درصد از مردم در طول عمر خود تاثیر می گذارد
تفاوت در میزان OCD در میان مردان و زنان وجود ندارد. افراد مبتلا به تمام فرهنگ ها و قومیت ها تحت تاثیر قرار می گیرند، اما عوامل متعددی وجود دارد که می تواند احتمال ایجاد این اختلال را افزایش دهد، از جمله:
- سن. شما در معرض خطر ابتلا به OCD در دوران نوجوانی هستید. هنگامی که شما به سن بلوغ می رسید خطر ابتلا به OCD کاهش می یابد.
- جنسيت مردان و زنان به طور مساوی ممکن است OCD بعد از بلوغ را توسعه دهند، اما مردان در دوران کودکی احتمال بیشتری دارند که OCD را توسعه دهند.
- ژنتیک داشتن اعضای خانواده با OCD خطر ابتلا به شما را افزایش می دهد. هرچه نزدیکتر به خانواده تان نزدیکتر باشد خطر ابتلا به این بیماری بیشتر است، به خصوص اگر OCD خود را به عنوان یک کودک یا نوجوان آغاز کرد.
- حوادث زندگی تروماتیک حوادث ترسناک، دردناک، مانند سوء استفاده جنسی و یا مرگ یک عزیز، خطر شما را افزایش می دهد.
- ساختار مغز اگر چه تحقیق به طور کامل روشن نیست، اعتقاد بر این است که بین علائم OCD و بی نظمی در مغز رابطه وجود دارد.
4. علائم OCD معمولا در نوجوانی و زودرس شروع می شود
با این حال، کودکان زیر 4 ساله می توانند تحت تاثیر قرار گیرند. اگر چه نادر، OCD نیز می تواند در اواخر بزرگسالی شروع شود. به طور معمول، اکثر افراد در سن 19 سالگی تشخیص داده می شوند.
5. یک ژن OCD تنها مشخص نشده است
توسعه OCD نتیجه یک تعامل پیچیده بین تجربه زندگی و عوامل خطر ژنتیکی است. در حالی که هیچ ژن تک مشخص نشده است، محققان می دانند که یک پیوند ژنتیکی از مطالعات دوقلوها وجود دارد که نشان می دهد وقتی یک دوقلو دارای OCD باشد، احتمال بیشتری برای ایجاد بیماری وجود دارد.
6. OCD با استفاده از آزمایش خون یا اشعه ایکس قابل تشخیص نیست
اگر فکر می کنید OCD دارید، باید یک متخصص بهداشت روان آموزش دیده مانند روانپزشک یا روانشناس را برای تشخیص خود ببینید. علائم OCD شبیه بیماری های دیگر است، بنابراین مهم است که به دنبال کمک حرفه ای باشیم.
7. درمان های موثر موجود است
این داروها عبارتند از داروهایی نظیر پروزاک (فلوکستین)، Zoloft (سرترالین)، Paxil (پاروکستین) و Anafranil (کلومیفامین) که بر سطح سروتونین تأثیر می گذارد، و همچنین روان درمانگری از جمله درمان شناختی- رفتاری (CBT). دارو و روان درمانی می تواند به همان اندازه موثر باشد.
محققان همچنین به درمان های دیگری نظیر تحریک مغزی عمیق (DBS) برای کسانی که مبتلا به OCD مقاوم به درمان هستند نگاه می کنند.
8. استرس می تواند در مورد یا علائم OCD بدتر شود
نگه داشتن سطوح استرس در بررسی ، راه بسیار خوبی برای کاهش شدت و فراوانی علائم شما خواهد بود.
9. OCD بیماری مزمن مزمن است
تمرکز شما باید در مدیریت روزانه علائم شما باشد، نه اینکه خودتان را از این وضعیت درمان کنید.
10. امکان زندگی کامل و کارآمد با OCD وجود دارد
با مکانیسم های مناسب مقابله و درمان در محل، شما می توانید یک زندگی شاد و سازنده زندگی می کنند.
منابع
- انجمن روانپزشکی آمریکا. "راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی، ویرایش چهارم، تجدید نظر متن" 2000 واشنگتن دی سی: نویسنده.
- گودمن، وین ک. و لیدیارد، ر. بروس. "تشخیص و درمان اختلال وسواسی-اجباری". مجله روانپزشکی بالینی دسامبر 2007 68: e30. 01 سپتامبر 2008
- مؤسسه ملی سلامت، اختلال وسواسی-اجباری. 2016
- پاول، دیوید. "ژنتیک اختلال وسواسی-اجباری: بررسی شواهد." مجله ژنتیک پزشکی آمریکا 15 آوریل 2008، 148: 133-139. 01 سپتامبر 2008
- Schruers، K.، Koning، K.، Luermans، J.، Haack، MJ، & Griez، E. "اختلال وسواس فکری: نقد انتقادی از دیدگاه های درمانی". Acta Psychiatrica Scandinavica 15 فوریه 2005 111: 261-271. 01 سپتامبر 2008