5 مورد مطالعات تصویربرداری مغز ما در مورد اختلال اضطراب اجتماعی به ما می گوید

1 - اختلال اضطراب اجتماعی و تحقیقات تصویربرداری مغز

اضطراب اجتماعی می تواند از طریق تحقیقات تصویربرداری مغز شناخته شود. ALFRED PASIEKA / SCIENCE PHOTO LIBRARY / گتی ایماژ

مطالعات تصویربرداری مغز قادر به کشف دلایلی است که چرا برخی افراد اضطراب اجتماعی را ایجاد می کنند و دیگران نمی توانند، و همچنین انواع گزینه های درمان که ممکن است بیشتر مفید باشد بر اساس ویژگی های فردی است.

در زیر پنج مطالعه تصویربرداری مغز است که دانش ما در مورد اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) پیشرفت کرده است.

2 - برخی از افراد مبتلا به SAD بهتر از CBT بهتر عمل می کنند

مغز بیماران مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی. با احترام: آزمایشگاه گابریلی، MIT

اگر درمان دارویی شناختی-رفتاری (CBT) و یا دارو برای اختلال اضطراب اجتماعی دریافت کرده اید، احتمال دارد که انتخاب درمان بر اساس دیدگاه حرفه ای که آن را انجام می دهد، بیشتر از ویژگی های شما به عنوان یک بیمار .

این می تواند همه را تغییر دهد، با تحقیق در مورد مفید بودن "neuromarkers" در پیش بینی که بیماران به انواع مختلف درمان پاسخ بهتر است. این ناحیه مغز در حین اسکن شناخته شده به عنوان تصویربرداری رزونانس مغناطیسی عملکردی (fMRI) شناسایی شده است.

در یک مطالعه 2013 که توسط جان دی. گابریلی از موسسه فناوری ماساچوست رهبری شده و توسط موسسه ملی سلامت روان (NIMH) حمایت شده است، در میان 39 بیمار مبتلا به SAD که 12 هفته از CBT دریافت کرده بودند، کسانی که بیشتر به شدت واکنش نشان داد به چهره های عصبانی (بر اساس نگاه به اسکن مغز آنها) نشان داد بهبود بهتر است.

این بدان معنی است که ممکن است فردی را شناسایی کند که بیشتر به CBT برای اختلال اضطراب اجتماعی پاسخ دهد.

3 - مراقبه می تواند به کسانی که SAD دارند کمک کند

اسکن مغز از فوبیای اجتماعی در هنگام پردازش خود. حسن نیت ارائه میدهد از فیلیپ گلولین

در مطالعه 2009 که به وسیله تحقیقات استنفورد Philippe Goldin انجام شد و در مجله روانپزشکی شناختی منتشر شد، مشخص شد که 9 جلسه (2 ماه) کاهش استرس مبتنی بر ذهنیت (مدیتیشن با تمرکز بر احساسات بدنی) منجر به بهبود دیدگاه ها از خود در میان افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی.

افرادی که با SAD که برنامه MBSR را تکمیل کرده بودند نیز توانایی بهبود یافته ای را برای تغییر تفکر و تمرکز خود داشتند، به خصوص دور از منفی و به سمت مثبت.

بر اساس تصویر برداری مغز انجام شده در این مطالعه، به نظر می رسد فعالیت مغز در ناحیه های مرتبط با توجه بصری نیز افزایش یافته است. افرادی که SAD تماشا می کنند، تماشای آنها را از چیزهایی که آنها را تهدید می کنند مثل دیگران یا جمعیت می بینند. با این حال، افزایش توجه بصری دیده شده در این مطالعه نشان می دهد که مردم "ماندن با محرک ها به جای فرار کردن"، به گفته گلولین.

این تحقیق نشان می دهد که مدیتیشن و به ویژه MBSR ممکن است در بهبود علائم اضطراب اجتماعی به خصوص در مورد خود منفی منفی و توجه ویژوال ویژهای کمک کند.

4 - ورزش می تواند به کسانی که با SAD کمک می کنند

تأثیر ورزش بر مغز. حسن نیت ارائه میدهد از دکتر چاک هیلمن، دانشگاه ایلینوی

مغز انسان به طور طبیعی انواع مواد شیمیایی شامل دوپامین (پاداش)، سروتونین (آرامش) و اندورفین ها (تسکین درد) را تولید می کند.

در یک بررسی مغز در سال 2009 به رهبری چارلز هیلمن و منتشر شده در مجله علوم اعصاب ، متوجه شدم که پیاده سازی کنترل های شناختی توجه را در کودکان پیش دبستانی بهبود می بخشد.

داده ها از مطالعه حمایت از ورزش شدید حاد برای افزایش توجه و عملکرد تحصیلی؛ با این حال، تحقیقات دیگری در رابطه با اثرات ورزش بر روی مغز وجود دارد که شاید بتوان آنها را برای SAD مرتبط دانست.

اندورفین ها در طی ورزش آزاد می توانند به بهبود سیستم های مختلف مغز مورد نیاز برای غلبه بر اختلال اضطراب اجتماعی کمک کنند. به عنوان مثال، آندورفین ها آزاد شده در طول ورزش ممکن است با نوروژنز یا رشد مغز جدید کمک کنند. گرچه گمانه زنی، این می تواند منجر به افزایش ظرفیت ها، از قبیل وضوح بهتر تفکر و دیدگاه بهبود یافته در دنیای بیرون شود. ورزش همچنین ممکن است توجه بیشتری را تحریک کند که ما در حال حاضر می دانیم (مطالعه گلولین در بالا را ببینید) ممکن است برای کسانی که تمایل به نگاه کردن در موقعیت های اجتماعی دارند، اهمیت دارد.

بنابراین، مغز اسکن بالاتر از نشان دادن تفاوت در فعالیت مغز با یا بدون ورزش نشان می دهد یک مزیت مثبت از ورزش برای کسانی که SAD.

5 - اضطراب اجتماعی و درونگرایی متفاوت هستند

تفاوت بین مغز invert و extrovert. حسن نیت ارائه میدهد از blog.bufferapp.com.

یک نمونه ساده از این که چگونه تصویربرداری مغز می تواند به اختلال اضطراب اجتماعی منجر شود، ممکن است از کار بر روی درون زدن در برابر برونگرا جلوگیری کند. در حالی که درونگرایی و اضطراب اجتماعی یک چیز نیستند (درگیری های بیش از اندازه تحت تعامل اجتماعی قرار می گیرند در حالی که افرادی با اضطراب اجتماعی پاسخ ترس دارند)، درک اینکه چگونه مسیرهای مغزی برای انواع مختلف شخصیت ها متفاوت است، هنوز هم مفید می باشد.

در یک مطالعه 2005 fMRI به رهبری مایکل کوهن و منتشر شده در مجله شناختی مغز تحقیق ، متوجه شد که اکستروتورز بیشتر پاسخ داد وقتی که قمار پرداخت می شود. استدلال می شود که این نتیجه در تفاوت در راه پاداش در مغز خارج از منزل (کسانی که تمایل تحریک خارجی).

به طور مشابه، هانس آیزنک در دهه 1960 استدلال کرد که به طور طبیعی درون درون یک سطح بالاتری از تحریک در مقایسه با اکستروتوردها دارد.

همه اینها متمرکز بر این مفهوم است که اکثریت محرک ها را از طریق یک مسیر مغزی کوتاه تر که شامل طعم، لمس، بینایی و شنوایی می شود، تحریک می کنند، در حالی که درون درون از یک مسیر طولانی تر شامل حافظه، برنامه ریزی، و حل مسئله استفاده می کنند.

این چگونه با SAD ارتباط دارد؟ به نظر می رسد که جنبه درونگرایی / بی ثباتی مربوط به فرآیندهای مغز مختلف در یک سطح ساختاری است؛ بنابراین، به نظر می رسد این تغییر دشوار است. از سوی دیگر، ما می دانیم اضطراب اجتماعی می تواند از طریق درمان بهبود یابد. این فقط بر این مفهوم استوار است که SAD و introverting، گرچه اغلب گیج شده اند، یکسان نیستند.

6 - اضطراب اجتماعی می تواند ارثی باشد

مغز مضطرب ممکن است ارثی باشد. حسن نیت ارائه میدهد از دانشگاه ویسکانسین-مدیسون

در یک مقاله 2015 که در مجله "آکادمی ملی علوم ایالات متحده آمریکا" منتشر شد و به رهبری ناد کالین از دانشگاه ویسکانسین-مدیسون نشان داده شده است، عملکرد برخی مناطق مغز ممکن است به یک ژنتیک مرتبط باشد سستی نسبت به خلق و خوی مضطرب .

این مطالعه به بررسی 600 میمون ریزوس از خانواده بزرگ چند نسلی انجامید. محققان با استفاده از یک وظیفه که میمون های جوان با تهدید مواجه شدند (یک غریبه که به آنها نگاه نمی کرد)، تصویربرداری مغناطیسی با عملکرد بالا و ساختاری با وضوح بالا را انجام داد.

آنچه آنها متوجه شدند این بود که بیش از حد در سه منطقه مغز (مدار پیش مغلوب-لنبی-میان-مغزی) در میان میمونهای جوان مضطرب وجود دارد.

آنها همچنین مشخص کردند که 35٪ از تغییرات در تمایلات اضطرابی، با سابقه خانوادگی توضیح داده شده است.

جالب توجه است، سه ناحیه مغز که مرتبط با بقا هستند، عبارتند از: مغز مغز، آمیگدالا (مرکز ترس) و قشر پرفروشانی (استدلال سطح بالا).

این مطالعه به ما می گوید که اضطراب ممکن است به صورت ژنتیکی منتقل شود؛ زیرا این ارزش تکاملی را حفظ می کند که از خطر اجتناب می کند.

> منابع:

> کوهن MX، جوان J، Baek JM، Kessler C، Ranganath C. تفاوت های فردی در برون گرا و ژنتیک dopamine پیش بینی پاسخ پاداش عصبی است. مغز Res Cogn مغز Res . 2005؛ 25 (3): 851-861. doi: 10.1016 / j.cogbrainres.2005.09.018.

> Doehrmann O، Ghosh SS، Polli FE، رینولدز GO، Horn F، Keshavan A، Triantafyllou C، Saygin ZM، Whitfield-Gabrieli S، Hofmann SG، پولاک M، Gabrieli JD. پیش بینی پاسخ درمان در اختلال اضطراب اجتماعی از تصویربرداری رزونانس مغناطیسی عملکردی. جما روانپزشکی ژانویه 2013. 70 (1): 87-97.

> Fox AS، Oler JA، Shackman AJ، و همکاران. واسطه های عصبی بین نسلی از خلق و خو اضطراب زود هنگام زندگی. Proc Natl Acad Sci USA . 2015؛ 112 (29): 9118-9122. doi: 10.1073 / pnas.1508593112.

> Goldin P، Ramel W، Gross J. آموزش مدیتیشن ذهنی و پردازش خود ارجاعی در اختلال اضطراب اجتماعی: اثرات رفتاری و عصبی. J Cogn رواندرمانی . 2009؛ 23 (3): 242-257. doi: 10.1891 / 0889-8391.23.3.242.

> Hillman CH، Pontifex MB، Raine LB، Castelli DM، Hall EE، Kramer AF. تاثير تردميل حاد در کنترل عاطفی و پيشرفت تحصيلی در بچههای پس از زايمان. علوم اعصاب 2009؛ 159 (3): 1044-1054. doi: 10.1016 / j.neuroscience.2009.01.057.