درک علائم اضطراب در کودکان

مقدار مشخصی اضطراب بخشی طبیعی از رشد سالم کودک است. اضطراب جدایی مختصر، ترس از تاریکی، غریبه ها، صداهای بلند و یا طوفان، نگرانی های رایج کودکان است که ممکن است با رشد و بلوغ مواجه شوند.

بلوغ می تواند اضطراب و احساسات خودآگاهی را به اضطراب اضافه کند. کودکان مبتلا به ADHD ممکن است زمان بسیار سختی داشته باشند.

ناراحتی ها و مشکلات مکرر در روابط اجتماعی و عملکرد مدرسه می تواند منجر به افزایش اضطراب در مورد خجالت در برابر همسالان و همچنین ترس از پایین رفتن والدین یا معلمان شود. اگرچه این احساسات عادی هستند، اگر آنها با گذشت زمان نتوانند و در عوض گسترش یا شروع به دخالت در فعالیت های روزمره کودکتان می کنند، احتمال بیشتری برای نگرانی وجود دارد.

تقریبا 5 تا 10 درصد از کودکان در جمعیت عمومی با اختلالات اضطرابی مبارزه می کنند . در میان کودکان مبتلا به ADHD، میزان به نظر می رسد حتی بیشتر است. گام اول در کمک به کودک در مدیریت و غلبه بر اضطراب، شناخت آن است و گاهی اوقات این مشکل می تواند دشوار باشد. بچه های مضطرب نیز می توانند آرام، خجالتی، محتاطانه و بی رحمانه باشند. آنها ممکن است بسیار سازگار و مشتاق به بزرگسالان باشند. از سوی دیگر، یک کودک مضطرب ممکن است با تندرمان ، گریه، اجتناب و نافرمانی عمل کند. این رفتارها ممکن است به عنوان مخالف و "دشوار"، زمانی که در واقع اضطراب مرتبط هستند، اشتباه تفسیر شود.

به عنوان یک والد، مهم است که از برخی از راه ها آگاه باشید که اضطراب شدید در کودکان ممکن است. با افزایش آگاهی، شما قادر خواهید بود در اوایل مداخله و کمک بگیرید.

اضطراب جدایی

کودکان با اضطراب جدایی تجربه ترس از جدا شدن از خانه و پدر و مادر (والدین)، سرپرست یا هر کسی که فرزند متصل است.

کودک ممکن است به طور مکرر نگرانی خود را نسبت به نگرانی در حال تبدیل شدن به پریشانی، عدم حضور در مدرسه، پرتاب تانتوموم های بزرگ و چسبیده شدن به والدین ایجاد کند. او ممکن است حتی برای دوره های کوتاهی از هم جدا شدن وحشت کند.

به سادگی پیش بینی جدایی می تواند استرس شدید و آسیب پذیری خام را ایجاد کند. اغلب این کودکان به دلیل جدا شدن در ساعات شبانه، به تنهایی از خواب بیدار می شوند. این بچه ها ممکن است کابوس های تکراری داشته باشند و از علائم جسمی مکرر مانند سردرد یا درد شکمی که ناشی از اضطراب است، شکایت کنند.

اضطراب عمومی

کودکان مبتلا به اضطراب عموم تجربه نگرانی بیش از حد، غیر واقعی و ترس از چیزهای روزمره است. آنها اغلب فاجعه را پیش بینی می کنند. تنش و استرس مزمن و ناتوان کننده است، که بر مناطق مختلف زندگی کودک تأثیر می گذارد. فقط از طریق روز می تواند یک مبارزه باشد.

اگرچه ممکن است کودک متوجه شود که اضطراب او اغراق آمیز است، او همچنان دشواری کنترل و مدیریت آن را دارد. ممکن است ناخودآگاه هم باشد مشکل تمرکز (حتی زمانی که "ذهن خالی کودک" می شود)؛ تحریک پذیری؛ لگد زدن؛ تنش عضلانی؛ خستگی؛ مشکل بلعیدن نیاز به ادرار مکرر؛ دل درد؛ و مشکلات خواب در ارتباط با اضطراب.

کودک ممکن است به راحتی شگفت زده شود و فقط به نظر نمی رسد که بتواند آرامش یابد.

فوبیا

کودکان همچنین ممکن است ترس و یا ترس مداوم، غیر منطقی و افراطی در مورد یک چیز خاص یا وضعیت ایجاد کنند. این اضطراب باعث می شود که کودک در تمام هزینه ها از شی، فعالیت یا وضعیت جلوگیری کند. اگر از انجام آن اجتناب نکنیم، به شدت تحمل می شود.

ترس های خاص موجب پریشانی وحشتناک داخلی می شود - احساس خطر و یا سرنوشت قریب الوقوع؛ نیاز به فرار؛ تپش قلب؛ تعریق؛ لرزش تنگی نفس یا حتی احساس خستگی، به طوری که کسی نمی تواند نفس بکشد؛ درد قفسه سینه؛ سرگیجه؛ ترس از دست دادن کنترل و "رفتن دیوانه" یا مرگ.

کودکان مبتلا به فتنه اجتماعی (همچنین اضطراب اجتماعی ) نگرانی در مورد بررسی و منفی قضاوت می کنند. آنها از خجالت و تکان دادن در شرایط اجتماعی ترس دارند. در مدرسه، آنها ممکن است دشوار به پاسخ به سوالات در کلاس، خواندن با صدای بلند، شروع گفتگو، صحبت کردن با افراد ناآشنا و شرکت در فعالیت های اجتماعی است. آنها احساس نا امنی در کنترل اضطراب می کنند و تمایل دارند روابط اجتماعی کمی داشته باشند، که منجر به انزوای بیشتر، تنهایی و احساسات متفاوت می شود.

حملات هراس

هنگامی که یک کودک یک حمله ترسناک را تجربه می کند، او یک دوره ترس شدیدی را تجربه می کند که ناگهان شروع می شود و زمانی که خطر واقعی وجود نداشته باشد، ممکن است افکار وحشتناکی را از بین ببرد. حملات غیرمنتظره هستند (و حتی ممکن است در طول خواب رخ دهند) و مکرر. آنها بسیار شدید هستند که کودک در طول حملات نه تنها وحشت ایجاد می کند، بلکه دغدغه پیش بینی ناامید کننده حملات را نیز دارد.

علاوه بر ترس قریب الوقوعی که اتفاق بدی رخ می دهد، کودک همچنین ممکن است ضعف نفس را تجربه کند؛ خفگی یا احساس خستگی؛ تپش ضربان قلب؛ درد قفسه سینه؛ حالت تهوع؛ سرماخوردگی لرزش و تکان دادن؛ و ترس از از دست دادن ذهن خود.

در صورتی که نگرانی و یا سوالات در مورد علائم احتمالی اضطراب در کودک شما وجود داشته باشد، با پزشک متخصص اطفال یا متخصص روان خود صحبت کنید. مداخله زودهنگام و درمان میتواند دنیای متفاوت برای کودک شما را ایجاد کند و از عواقب بیشتر در طول اضطراب جلوگیری کند.

منبع:

آکادمی آمریکایی روانپزشکی کودکان و نوجوانان. پارامتر تمرین برای ارزیابی و درمان کودکان و نوجوانان مبتلا به اختلالات اضطرابی . مربا. آکادم کودک نوجوان روانپزشکی، 46: 2، فوریه 2007.

انجمن اختلالات اضطرابی انجمن آمریکا. درک اضطراب adaa.org

توماس ای. براون، PhD. اختلال کمبود توجه: ذهن ناخوشایند در کودکان و بزرگسالان. مطبوعات دانشگاه ییل. 2005