رفتارهای نامطلوب برای تسکین اضطراب

اغلب برای کاهش اضطراب، رفتارهای ناسازگار اغلب منجر به نتایج غیرفعال و غیر تولیدی می شود. اگر شما حملات مخرب (اضطراب) را تجربه کرده اید و با اختلال هراس یا اختلال اضطراب دیگری تشخیص داده شده است، ممکن است به طور ناگهانی الگوهای رفتاری ناسازگار را برای مقابله با وضعیت خود ایجاد کنید.

افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی، از جمله اختلال هراس و الکل یا مواد دیگر به عنوان وسیله ای برای مقابله با ترس و اضطراب.

برخی مطالعات نشان می دهد که افرادی که دارای اختلالات اضطرابی هستند، به میزان سه برابر احتمال ابتلا به الکل یا سایر اختلالات مصرف مواد از افراد بدون اختلال اضطرابی دارند. سوء استفاده از الکل یا داروهای دیگر برای کنترل استرس و اضطراب به عنوان یک رفتار ناسازگارانه طبقه بندی شده است، زیرا فقط از اضطراب امدادرسانی می کند و در واقع ممکن است مشکلات طولانی مدت ایجاد کند. سوء مصرف مواد، مشکل اساسی را حل نمی کند، و مصرف طولانی مدت الکل یا مواد مخدر می تواند منجر به تحمل، وابستگی و برخی اعتیاد شود.

Tolerance می تواند از استفاده از یک داروی در طی مدت زمان طولانی حاصل شود. نتیجه تحمل این است که دارو اثر مناسبی را تولید نمی کند و اثر آن کاهش می یابد. Tolerance ممکن است به معنای افزایش مقدار دارو برای تولید اثر مورد نظر باشد.

وابستگی فیزیکی به مواد مخدر اغلب شامل تحمل است و می تواند با علائم برداشت مشخص شود اگر دارو به طور ناگهانی متوقف شده یا کاهش یابد.

علائم برداشت مشترک در ارتباط با الکل یا سایر مواد مخدر ممکن است شامل موارد زیر باشد:

اعتیاد به مواد مخدر یک بیماری مغزی است که توسط مولفه های وابستگی جسمی و روحی شناخته می شود.

اتخاذ رژیم های غذایی می تواند به پایان بخشیدن به وابستگی فیزیکی منجر شود، اما مولفه روان شناختی معتاد به مواد مخدر را حفظ می کند. این جزء است که موجب حفظ محرمانه برای دچار مشکل می شود. درمان برای اعتیاد وجود ندارد و حفظ تعهد معمولا تلاش مستمر برای کسانی که تحت تأثیر قرار دارند.

طبق آمار انجمن آمریکایی اعتیاد، اعتیاد به مواد مخدر از وابستگی به مواد مخدر و تحمل داروها متفاوت است. نه همه افرادی که تحمل یا وابستگی فیزیکی به مواد مخدر دارند، به اعتیاد کمک می کنند. اعتقاد بر این است که برخی افراد مستعد و یا آسیب پذیر به اعتیاد مبتنی بر اثرات بیولوژیکی، روحی و اجتماعی هستند.

گرفتن کمک برای سوء مصرف مواد

رفتارهای ناسازگار به انواع رفتارهایی اشاره دارد که مانع توانایی فرد در تنظیم شرایط خاص می شود. رفتارهای ناسازگار هرگز خوب نیستند زیرا آنها مانع از انطباق با خواسته های زندگی می شوند. در ابتدا، استفاده بیش از حد از الکل یا داروهای دیگر ممکن است از اضطراب رهایی یابد. متاسفانه اثرات درازمدت سوء مصرف مواد خیلی خوشایند نیست.

اگر اختلال اضطرابی دارید و به مصرف الکل یا داروهای دیگر مشغول هستید، باید با پزشک یا متخصص خود صحبت کنید.

اگر چه این سوءاستفاده ممکن است نتیجۀ یک معیار خودآزاری باشد، اما احتمال دارد که در طولانی مدت باعث ایجاد آشفتگی بیشتری شود. یک حرفه ای که با اختلالات اضطرابی رفتار میکند نیز قادر به کمک شما در مشاجره با الکل و یا مواد مخدر خواهد بود.

منابع:

دکتر Brady MD، Kathleen، Tolliver دکترای دکتر، برین و Verdiun MD، مارسیا. "استفاده از الکل و اضطراب: مسائل تشخیصی و مدیریت" 2007 روانپزشکی Am J 164: 217-221.

Longo، Lance P.، MD و جانسون، Brian، MD. "اعتیاد: قسمت اول. بنزودیازپین - اثرات جانبی، خطر سوء استفاده و جایگزین". آکادمی پزشکان خانواده آمریکایی . 01 آوریل 2000. 2121-2131.