یک مرور کلی از Logotherapy ویکتور فرانکل

ویکتور فرانکل بنیانگذار لنفوسیت، نوعی از روان درمانگری است که او پس از نجات اردوگاه های کار اجباری نازی در دهه 1940 توسعه داد. پس از تجربه در اردوگاه ها، او یک نظریه را بوجود آورد که از طریق جستجو برای معنای و هدف در زندگی است که افراد می توانند از سختی و رنج برآید.

تاریخچه مختصری از ویکتور فرانکل

ویکتور فرانکل متولد 26 مارس 1905 و در 2 سپتامبر 1997 در وین، اتریش کشته شد.

او در طول زندگی اولیه خود تحت تاثیر سیگموند فروید و آلفرد آدلر قرار گرفت و از مدرسه پزشکی دانشگاه وین در سال 1930 مدرک پزشکی دریافت کرد. از 1940 تا 1942، او مدیر بخش نورولوژیک بیمارستان روتچیلد بود و از سال 1946 تا 1970 مدیر کلینیک پزشکی وین در وین بود.

در سال 1942، فرانکل به همراه همسر، والدین و سایر اعضای خانواده اش به اردوگاه کار اجباری نازی فرستاده شد. او در مجموع چهار اردوگاه، از جمله آشویتس، از 1942 تا 1945، صرف شد و تنها عضو خانواده اش بود تا زنده بماند. در سال 1945، او به وین بازگشت و یک کتاب در مورد نظریه هایش منتشر کرد، بر اساس مشاهدات خود در طول زمان خود در اردوگاه ها. در زمان مرگ او، کتاب او "جستجو برای معنی مرد" در 24 زبان منتشر شده است.

فرانکل در دوران حرفه ای خود به عنوان استاد روانپزشکی و روانپزشکی 30 كتاب، 209 دانشگاه در 5 قاره سخنرانی كرد و 29 داکتر افتخار را از دانشگاه های سراسر جهان دریافت كرد.

او استاد مهمان در دانشگاه هاروارد و استنفورد بود و درمانش به نام «لنفدر» به عنوان سومین مدرسه درمانی وین پس از روانکاوی فروید و روانشناسی فردی آلفرد آدلر شناخته شد . علاوه بر این، لموتراپی به عنوان یکی از مدارس علمی مبتنی بر روان درمانی توسط انجمن پزشکی آمریکا، انجمن روانپزشکی آمریکا و انجمن روانشناسی آمریکا به رسمیت شناخته شد.

درک لگاریتم

فرانکل معتقد است که انسان ها با چیزی به نام "اراده به معنا" انگیزه می گیرند، که به تمایل به معنا در زندگی معادل است. او استدلال کرد که زندگی می تواند معنی را حتی در بدترین شرایط داشته باشد و انگیزه زندگی از این معنا حاصل می شود. فرانکل نوشت:

همه چیز را می توان از یک انسان گرفته، اما یک چیز: آخرین آزادی های انسانی - برای انتخاب یک نگرش در هر شرایط خاص .

این عقیده مبتنی بر تجارب خود از رنج و نگرش وی در پیدا کردن معنا از طریق رنج است. به این ترتیب، فرانکل معتقد بود که زمانی که ما دیگر نمیتوانیم وضعیت را تغییر دهیم مجبوریم خودمان را تغییر دهیم.

اصول منطق درماني

"لوگوس" کلمه یونانی معنی است و لگاروپلیک شامل کمک به بیمار در یافتن معنی شخصی در زندگی است. فرانکل نمای کلی مختصری از نظریه "جستجوی انسان به معنای" را ارائه کرد.

خواص هسته

فرانکل معتقد بود که سه خواص اصلی که بر مبنای نظریه و درمان او بود:

  1. هر شخص دارای یک هسته سالم است.
  2. تمرکز اصلی این است که دیگران را به منابع داخلی خود آموزش دهیم و ابزاری برای استفاده از هسته درونی خود بگذاریم.
  3. زندگی هدف و معنی را ارائه می دهد اما تحقق و خوشبختی را تحمل نمی کند.

روش شناسایی معنی

به دنبال یک گام بیشتر، لگاریتم پیشنهاد می کند که معنی در زندگی را می توان در سه روش متفاوت کشف کرد:

  1. با ایجاد یک کار یا انجام یک کار.
  2. با تجربه کردن چیزی یا برخورد با کسی.
  3. با این نگرش که ما را نسبت به درد و رنج غیر قابل اجتناب

یک مثال است که اغلب برای توضیح اصول اساسی لگاروپیزی ارائه می شود، داستان ملاقات فرانکل با یک پزشک عمومی سالم است که در تلاش برای غلبه بر افسردگی پس از از دست دادن همسرش است. فرانکل به مرد سالخورده کمک کرد تا ببیند که هدف او همسرش برای از دست دادن اولین بار او بود.

فرضیه های اولیه

لگاروپیا شامل شش فرضیه اصلی است که با سازه های بنیادی و روش های جستجوی معنایی ذکر شده در بالا همپوشانی دارند:

1. بدن، ذهن و روح

انسان بشر است که از بدن ( سما )، ذهن ( روان ) و روح ( noos ) تشکیل شده است. فرانکل استدلال کرد که ما بدن و ذهن داریم، اما روح همان چیزی است که هستیم یا ذات ما. توجه داشته باشید که نظریه فرانکل براساس دین یا الهیات نیست، اما اغلب با آن مواجه بوده است.

2. زندگی در هر شرایطی معنی دارد

فرانکل معتقد است که زندگی در هر شرایطی معنی دارد، حتی بدترین آنها. این بدان معنی است که حتی زمانی که موقعیت به نظر می رسد به طور عینی وحشتناک، یک سطح بالاتر از نظم است که شامل معنی است.

3. انسان خواسته به معنای

لگاروپیزی پیشنهاد می دهد که انسان ها دارای اراده به معنای هستند، به این معنی که معنای اصلی ما انگیزه برای زندگی و عمل است، و به ما اجازه می دهد درد و رنج را تحمل کنیم. این به نظر می رسد متفاوت از اراده برای رسیدن به قدرت و لذت.

4. آزادی پیدا کردن معنی

فرانکل استدلال می کند که در هر شرایطی، افراد برای دسترسی به این معنی به آزادی دسترسی دارند. این براساس تجارب خود از درد و رنج است و انتخاب نگرش او را در وضعیتی که او نمیتواند تغییر دهد.

5. معنی لحظه

فرض پنجم استدلال می کند که برای تصمیم گیری معنی دار، افراد باید به خواسته های زندگی روزانه پاسخ دهند به گونه ای که ارزش های جامعه یا وجدان خود را مطابقت دهند.

6. افراد منحصر به فرد هستند

فرانکل معتقد است که هر فرد منحصر به فرد و غیر قابل تعویض است.

لگارکا در عمل

فرانکل معتقد بود که ممکن است رنج را به موفقیت و پیشرفت تبدیل کند. او گناه را به عنوان فرصتی برای تغییر خود برای بهتری و انتقال زندگی به عنوان شانس برداشتن اقدام مسئولانه مشاهده کرد.

به این ترتیب، این روان درمانی با هدف کمک به مردم برای استفاده بهتر از منابع معنوی خود برای مقاومت در برابر ناسازگاری بود. در کتاب های او اغلب تجربیات شخصی خود را برای توضیح مفاهیم به خواننده مورد استفاده قرار داد.

سه تکنیک مورد استفاده در لنفوسیت عبارتند از نابودسازی، قصد پارادوکسی و گفتمان سقراطی.

  1. Dereflection: Dreflection با هدف کمک به فرد از خود و دیگر افراد متمرکز شده است تا بتوانند به طور کامل تبدیل شوند و زمان کمتری برای جذب خود در مورد یک مشکل یا چگونگی دستیابی به یک هدف صرف شوند.
  2. قصد پارادوکسی: قصد پارادوکسی یک تکنیک است که بیمار آرزو را برای چیزی که بیشتر از همه ترس دارد، می خواهد. این پیشنهاد برای استفاده در مورد اضطراب یا ترس و وحشت، که در آن طنز و خنده می تواند مورد استفاده قرار گیرد زمانی که ترس فلج می شود. به عنوان مثال، فردی با ترس از نگاه کردن به احمقانه ممکن است تشویق شود که به هدف احمقانه نگاه کند. به طور متناقض، ترس زمانی که قصد درگیر چیزی است که بیشتر از همه متاثر بود، برداشته خواهد شد.
  3. گفت و گو سقراط: گفتمان سقراطی در لگاروپانیسم به عنوان یک ابزار برای کمک به یک بیمار از طریق فرآیند کشف خود از طریق کلمات خود استفاده می شود. به این ترتیب، درمانگر الگوهایی از کلمات را مشخص می کند و به مشتری می دهد تا معنی را در آنها ببیند. اعتقاد بر این است که این فرایند به مشتری کمک می کند پاسخی را که انتظار دارد کشف کند، تحقق بخشید.

آسان است که ببینید چگونه برخی از تکنیک های لگاروپاتی با الگوی جدیدتر درمان مثل درمان شناختی-رفتاری (CBT) یا پذیرش و تعهد درمان (ACT) همپوشانی دارند. به این ترتیب، لگاریتم ممکن است یک رویکرد مکمل برای این رفتارها و درمان مبتنی بر اندیشه باشد.

انتقادات لگارگرم

فرانکل بدون منتقدانش نبود. بعضی از احساس می کردند او زمان خود را در اردوگاه های نازی به عنوان راهی برای ارتقاء نام تجاری خود از روان درمانی استفاده می کرد، و دیگران احساس کردند که حمایت او تنها از رهبران مذهبی در ایالات متحده است (در واقع او وزرای و روانشناسان روستایی را برای کار با او استخدام کرد).

در سال 1961 ایده های او توسط روانشناسی رولو می، که به عنوان بنیانگذار جنبش موجود در ایالات متحده شناخته می شد، به چالش کشیده شد، که استدلال می کرد که لگاروپراپی معادل اقتدارگرائی است و درمانگر تصمیمات بیمار را تعیین می کند. به این ترتیب، احساس شد که درمانگر کاهش مسئولیت بیمار در پیدا کردن راه حل برای مشکلات. با این حال روشن نیست که آیا این یک مشکل اساسی از لنفوتراپی بود، یا شکست فرانکل به عنوان یک درمانگر، همانطور که گفته شد که او در روش خود با صحبت با بیماران متکبر است.

به این ترتیب ممکن است که لگاروپراپی استدلال می کند که همیشه راه حل های روشن برای مشکلات وجود دارد و درمانگر وظیفه پیدا کردن این برای مشتری است. با این حال، فرانکل استدلال کرد که لگاروپراشی واقعا بیمار را به مسئولیت درمانی آموزش می دهد. صرف نظر از آن، واضح است که در استفاده از نظریه فرانکل، مهم است که مشخص شود که بیمار باید یک شرکت کننده باشد، نه یک گیرنده در این فرآیند.

شواهد برای لگارئین

بیش از 1700 مقاله تجربی و نظری در لنفوسیت منتشر شده است و بیش از 59 ابزار اندازه گیری در این موضوع توسعه یافته است. در حالی که کار ابتدایی فرانک شامل مطالعات موردی بود، این در نهایت تکامل یافت تا عملیات مفاهیم و برآوردهای اثربخشی بالینی را شامل شود. به عبارت دیگر، فرانکل به تحقیقات تجربی پی برد و آن را تشویق کرد.

بررسی سیستماتیک شواهد تحقیقاتی مربوط به لگاریتم در سال 2016، ارتباطات یا اثرات مربوط به لنفوسیت در زمینه های زیر یا شرایط زیر را یافت:

به طور کلی، شگفت آور نیست، شواهدی وجود دارد که معنای زندگی در ارتباط با سلامت روانی بهتر است. پيشنهاد مي شود كه اين دانش در مناطقي مانند فتو، درد و گناه، غم و اندوه و همچنين اختلالاتي نظير اسكيزوفرنيا، افسردگي، سوء مصرف مواد، استرس پس از سانحه و اضطراب استفاده شود . فرانکل معتقد بود که بسیاری از بیماری ها و یا مسائل مربوط به سلامت روان، باعث انحطاط موجودی می شوند و مردم با کمبود معانی مبارزه می کنند که او آن را "خلأ موجود" نامید.

لگاریتم در زندگی روزمره

چگونه می توان اصول لگاریتم را برای بهبود زندگی روزمره خود اعمال کرد؟

کلمه ای از

در حالیکه مفاهیم لگاروپیزی همچنان به این روز مطالعه می شود، احتمالا از افرادی که به طور مستقیم این نوع درمان را دریافت می کنند، نمی شنوند. در عوض، اجزای لگاروپروپین بیشتر با سایر درمانها و درمانها در هم آمیخته است.

> منابع:

> فرانکل، VE جستجو برای انسان به معنای بوستون: بایگانی پرس، 1959.

> فرانکل VE اراده به معنای: مبانی و کاربرد لگاروپریا. نیویورک، نیویورک: پنگوئن، 1988

> روانشناسی امروز مورد علیه ویکتور فرانکل

> Thir M، Batthyany A. دولت تحقیقات تجربی بر لگاریتم و تجزیه و تحلیل وجودی. در: لگاریتم و تجزیه و تحلیل وجودی: مقالات موسسه ویکتور فرانکل وین، دوره 1. 2016: pp.53-74.

> ویکتور فرانکل موسسه لگارئین. لموتراپی