5 ماه دود رایگان و احساس خوب است

در 5 ماه بدون دود، مریم گوشه ای زد و احساس کرد که می خواهد سیگار را ترک کند. او چندین بار از انجمن گفتگو می کند، جامعه سیگاری های سابق که به ترک او کمک کرد. در صورت تمایل برای پایان دادن به خودتان، توقف در انجمن و بررسی آن را بررسی کنید. شما مقدار زیادی کمک و کمال را پیدا خواهید کرد!

از مری:

واقعا ممكن است به سختي اعتقاد داشته باشم كه در ساعت 8:00 صبح در 23 دسامبر ماه جولاي ماه پنج ماه بدون داشتن يك سيگار بين انگشتان من، قرار دادن آن به لب ها، پف كردن و دم كردن گاز داغ، سوختن و سمي گلو، مری، بینی، سینوس ها و ریه ها.

من از خودم میپرسم: «چگونه میتوانم اینقدر کور باشم؟ چگونه می توانم جرأت بدنم را از طریق چنین سوء استفاده قرار دهم؟ چگونه می توانم دیگران را در اطرافم احترام نداشته باشم؟ "

یک جنجال از گناه وجود دارد که در میان من تحریک می شود، احساساتی که من با آن آشنا نیستم. من چند ماه، حتی سالها بعد از اینکه متوجه شدم که حقیقت چه تاثیری بر روی سیگار می گذارد ، حتی دود سیگار را می توان بر روی یک فرد قرار داد. اما اکنون یک تفاوت وجود دارد --- من می توانم حماقت خود را ببخش، زیرا می دانم که من قربانی اعتیاد وحشتناک به نیکوتین شدم و گام هایی برای به دست آوردن آزادی من یک بار و برای همه.

هفته اول دود رایگان

این آسان نبوده است. چند هفته اول بدون همدم ثابت من (که من به اعتقاد من عاشق فریب خورده بود )، به حداقل می گویند، زندگی در حال سقوط است. من تبدیل به کسی شدم که از طریق روزهای مدید به فکر کسی بود که به طور مستقیم فکر نمی کرد. من همه چیز را بدون داشتن دود مقصر می دانم .

من بیش از حد به سیگاری ها رسیده بودم و زمانی که متوجه شدم آنها آنجا نیستند، احساس خرسندی می کنم. فقط یک دیدار از انجمن می تواند اضطراب من را آرام کند و امیدوار باشد.

با گذشت زمان، متوجه شدم که من باید با بسیاری از عوامل، گرایش و نگرانی از مواجه شدن با موقعیت هایی که می دانستم بیشتر می شود، مواجه خواهم شد.

روز دیگر کسی به من گفت که من چنین کار خوبی را انجام می دهم و دیگران را در این انجمن تشویق می کنم که باید در مورد ترک من خیلی خوب کار کنم. از آن زمان تا به حال این تفکر عمیق را به شما داده ام. من احساس می کنم باید درباره چند چیز تمیز باشم.

جعل آن را به شما می سازد

من سعی می کنم به طور مثبت فکر کنم و بنابراین می خواهم افکار مثبتی را به افراد سابق سیگاری منتقل کنم، زیرا به یاد می آورم چقدر به من کمک کرد. اما زمانی بود که من پست می کردم که احساس کمتری نسبت به مثبت در داخل دارم - کمی مطمئن نیستم که امنیت خروج من چیست.

من چهار و نیم ماه است که واقعا احساس راحتی می کنم و قلبم را می فهمم که آنچه که من گفته ام "سیگار کشیدن دیگر گزینه دیگری نیست" یک حقیقت مطلق است. کسی که در این انجمن حضور داشته است --- "آن را جعل می کند تا آن را انجام دهید" و من احساس می کنم این واقعا بیشتر از این چند ماه گذشته بوده است. اما این چیز خوبی است.

دو هفته گذشته به تدریج به من آموخت که دیدگاه های مختلفی دارم. دیگر سیگار نکشید من به دیگران نگاه می کنم و آرزو می کنم که آنها بتوانند به آنها احتیاج داشته باشند. وقتی احساس می کنم آنها گازهای سمی را در معرض هوا قرار می دهند، فکر می کنم آنها از آن لذت می برند. در نهایت می توانم بگویم "چقدر شیرین است" توسط چیزی که به احساس غلط از لذت می رسد در حالی که آن را به شما به شما آسیب برساند کنترل نمی شود.



من واقعا خوب کار میکنم من تلاش می کردم، اما همیشه با قدردانی بودم که قدرتم را پیدا کردم که آن را از طریق زمان های خشن برآورده می کردم. این قدرت من در اینجا در این مکان شگفت انگیز به نام انجمن گفتم. نام و چهره همه کسانی که خود را در اینجا معرفی می کنند، به یک خانواده شاد بزرگ تبدیل شده اند، هر فردی که برای دیگران مراقبت می کند. دوستی و همدردی دلسوز و گرامی است

من با یک نسخه جدید از آهنگ "من می توانم به طور واضح در حال حاضر" آمد، که سفر من را با ترک سیگار توصیف می کند. (اصلی توسط Anne Murray و دیگران خوانده شده است).

حالا به خوبی میبینم

اکنون می توانم ببینم که مه از بین رفته است
در راه من هیچ مانعی وجود ندارد

اعتیاد به من زده شده است
این یک دود نیست، شفا می دهد
روز خوبی داشته باشید
این یک دود نیست، شفا می دهد
روز خوبی داشته باشید

من می دانم که می توانم آن را انجام دهم، گرایش ها رفته اند
تمام دروغ های دروغ ناپدید شده اند
نزدیک آزادی است که برای من دعا کرده ام
این یک دود نیست، شفا می دهد
روز خوبی داشته باشید

همه چیز در اطراف تار می شود، اما هوا تازه نیست
قافله رو به جلو، نه، اما هوا تازه

اکنون می توانم ببینم که مه از بین رفته است
در راه من هیچ مانعی وجود ندارد
اعتیاد به من زده شده است
این یک دود نیست، شفا می دهد
روز خوبی داشته باشید
این یک دود نیست، شفا می دهد
روز خوبی داشته باشید

سپاس خداوند را!

~ مریم