اعترافات دودکش کابینت

سیگار کشیدن در راز یک رفتار است که موجب درد و تنهایی برای سیگاری می شود. این باعث می شود ما احساس گناه، ضعف و گرفتگی می کنیم.

داستان کارین با هرکسی که تلاش کرده است سیگار کشیدن خود را مخفی کند، رونق خواهد یافت.

با تشکر از شما برای به اشتراک گذاشتن داستان خود را کی، و تبریک به گرفتن زندگی خود را به عقب.

نام من کارن است، اما دوستان من کای را صدا می زنند. وقتی 14 ساله بودم سیگار کشیدم

من الان 31 سالم هستم

من اکنون می فهمم که دلایل من برای سیگار کشیدن در آن دوران، خود را به دلیل اینکه هنوز 16 سال بعد سیگار کشید، پیچیدم. به نظر می رسد که تمام عمر من عمدا در اطراف سیگار ساخته شده است. شاید این بود

من در روز 12 ژوئن ترک سیگار را ترک کردم. امروز روز 5 روزه دمی من است.

من احساس می کنم که من از برخی از مه ها بیدار می شوم. من تصمیم گرفتم خودم را به گروه پشتیبانی سیگار ترک خودم معرفی کنم در حالی که هنوز هم مبهم هستم، بنابراین من خودم را با بی رحمانه و صادقانه با شما صحبت نمی کنم.

من همیشه در پشت و پشت سیگار کشیدن، در یک و یا دیگر موارد پنهان شده ام.

من نمی خواهم دیگران را پنهان کنم من می خواهم اعتماد به نفس خود را از طریق گفتن حقایق در مورد من انجام دهم. اگر پس از خواندن این مطلب را دوست داشته باشید، این فوق العاده است. اگر نه، من شما را سرزنش نمی کنم! اما من باید در مورد هیولایی که تبدیل شده ام صادق باشم .

من در طول رابطه با نیکوتین، چیزهایی که شرم آور هستند، چیزهایی را که نمی توانم عقب بر گردم، انجام داده ام.

من به آرامی میفهمم که تمام دروغهایی را که به خودم گفتم را درک کنم و معتقدم که فقط میتوانم سیگار بکشم. چیزهای زیادی وجود دارد که در مورد امور من با سیگار کشیدن به نظر می رسد.
بیشتر دلسوزانه این است که به نظر می رسد "ازدواج در مقابل کاپری 120" می تواند عنوان تعریف برای زندگی من در 5 سال گذشته باشد.

شوهر من غیر سیگاری است و زمانی که ما ملاقات کردیم، سالیان سال بعد پس از سیگار کشیدن، کمی بیش از یک سال را ترک کرده بودم. او معتقد بود وقتی که ما با هم به یک سیگار نرمانیم من هم انجام دادم.

حتی نمی توانم به یاد داشته باشم که دوباره سیگار کشیدم. اما نکته این است که من انجام دادم.

و من آن را با گشت و گذار کردم.

در ابتدای رابطه ما، شوهرم روزانه 1-2 سیگار را تحمل کرد، در حالی که عادت نوشیدنش را تحمل می کرد. این تقریبا یک کد ناگفته بین ما بود؛ من درباره عادتم حرف نمی زنم و شما در مورد من صحبت نمی کنید. وقتی دوباره سیگار کشیدم ، تصمیم گرفتم که آن را کنترل کنم و وقتی مشروب الکلی مصرف کردم سیگار می کشیدم . از آنجایی که من به ندرت نوشیدم، این یک طرح کامل بود.

خوب، نه دقیقا

من متوجه شدم که به آرامی، زمانیکه رفتم، بیشتر و بیشتر نوشیدنی ها را در خانه ریختم - یک نوشیدنی ضعیف برای من که تمام شب و یک یا چند نوشیدنی قوی برای او شیر می خورد. با گذشت زمان، من اغلب شوهرم را از دست دادم و اجازه دادم تقریبا یک بسته کامل بخورم در عرض 2 ساعت که شوهرم برای گذراندن آن را گذراند.

اگر این وابستگی نیکوتین نیست، من نمی دانم که چه چیزی است.

قدرت سیگار کشیدن

من هرگز آن را دیدم که من آن را تا چند هفته گذشته توضیح دادم. من به سوء استفاده و چاره سازی هایم کور بودم

اگر شما به من گفته بودید که چه کاری انجام می دادم، فکر می کردم شما دیوانه بودید! من همیشه "خیلی خوب" شخص، نوعی از فردی بودم که می توانستم دوستش داشته باشم. و این چیزی است که من فکر کردم.

اما همانطور که دود از ذهن من پاک می شود، مثل یک تن آجر به من ضربه می زند. این تبدیل به یک وحی شد که من تبدیل شده ام، نوع همسر و مادر من بوده است. به شدت خودخواه و متعهد به اعتیاد من است.

من خودم را برای سالهای زیادی نادیده گرفتم اما جرأت نکردم آن را برای مدت طولانی در ذهنم متوقف کنم ... در غیر این صورت، من مجبور بودم کاری را در مورد آن انجام دهم.

کنترل نیکوتین، بیت بیت

اعتیاد من بدتر شد و کنترل شدیدتر و سخت تر شد.

برای چند سال گذشته، تمام انرژي که برنامه ریزي سیگار کشیدن در مورد شوهرم را داشتم صرف کردم. فکر کردم، از آنجایی که من او را خیلی دوست دارم، نباید او را به آن دعوت کنم و بنابراین، حفظ اسرار ضرورت بود - البته از عشق.

در حال حاضر متوجه می شوم که معتاد به خودم خودخواهانه است و تنها توسط سیگار انگیزه می گیرد. این همه چیز در مورد پیدا کردن راهی برای تغذیه اعتیاد است. من فکر کردم که سیگار کشیدن از شوهر من یک قربانی بود که من مرتکب شدم (ببینید چقدر خوب هستی؟ هاهاها)، اما حالا من آن را برای آنچه که واقعا بود میبینم - راهی برای جلوگیری از داشتن یک نظر در مورد آن.

هنگامی که تبلیغات تلویزیونی برای ترک سیگار به تلویزیون می آید، من شخصا در اتاق گفتگو شدم و به شدت تلاش می کردم تا کسی را از بیان اینکه چطور سیگار کشیدن بد است، جلوگیری کنم. با جدیت امیدوار بودم که پسرم نمیتواند دانش من از سیگار کشیدنش را از بین ببرد. من فقط نمی توانستم ریاکاری را انجام دهم و با تجارت موافقم و سپس دود را دزدیده ام. بهتر بود هرگز اجازه ندهید که موضوع موضوع مورد نظر باشد.

بار سنگین سیگار کشیدن در راز

همسر و هم من هم از خانه کار می کنند، بنابراین ما تمام روز با هم هستیم. من به طور عمدی صبح زود از خواب بیدار شدم و بعد از او در شب به خواب رفته بودم تا بتوانم بخوابم. من صبح زود از خواب بیدار شدم تا قبل از اینکه بیدار شود سیگار و دوش دزدی می کردم.

من در خارج از منزل خارج از گرما و بارانهای رطوبتی گشته ام، بارها بیشتر از من احتمالا می توانم شمارش کنم، تا به اعتیاد من کمک کند. من سردرد را فریب دادم، بنابراین می توانم از خانه بیرون بروم که مانع توانایی من برای بوی حداقل هر ساعت است. من ایده های سفر را در اختیار شما قرار می دهم زیرا می دانستیم که با هم می توانیم با هم بخوریم و با هم مخلوط شویم.

من همیشه به خاطر هر دلیلی برای فروشگاه به هر دلیلی به فروشگاه مراجعه می کنم تا به ایستگاه گاز دزدکی حرکت کنم و سیگار بسازم و چند دقیقه صبر کنم. من سالها و سالها دوستان زیادی را اجتناب کرده ام، زیرا نمی خواهم عادت سیگار کشیدن را پیدا کنم.

من احساس خستگی می کنم وقتی شوهر و پسر من بدون من بیرون می روند (به اصرار من)، فقط می توانم "در صلح" بخورم. آنها فکر می کردند که من فقط یک بار می خواستم، اما آنچه من واقعا می خواستم این بود که تنها با سیگار خود باشم. اما پس از سیگار کشیدن، من می خواهم دوباره با آنها باشم. و آنها آنجا نبودند. خب، پس حداقل من می توانم یکی دیگر را بسوزانم ... سپس یکی دیگر ... سپس یکی دیگر ...

"چه زمانی می خواهید به خانه برسید؟ در 15 دقیقه؟" ... من می توانم قبل از اینکه به خانه بروم، سه بار دیگر سیگار می کشم ...

سیگار کشیدن من یک شکاف بزرگ ایجاد می کند که شوهر من حتی از آن آگاه نیست. او به مردم می گوید که ما سیگار نمی کشیم یا من خیلی خوشحالم که این را پنهان کنم یا واقعا نمیخواهم بدانم، چرا که باید آشکار باشد، آیا اینطور نیست؟ پنج روز پیش فکر نکردم. امروز خیلی مطمئن نیستم

آنچه او نمی داند این است که من از او مخفی شده ام. او نمی داند که من از پنجره خانه ام دیدن کردم تا ببینم کجا پیشاپیش بود. اگر می توانستم او را از طریق پنجره ببینم، از دیگری می توانستم وارد شوم زیرا من نمی خواهم او را به من نزدیک کنم بوی سیگار

بنابراین، قبل از رفتن به خانه، من می روم به باغ (اگر من در حال حاضر وجود ندارد) و رزماری، ریحان یا هر گیاه تند را انتخاب کنید. من آنها را بر روی انگشتان من مالش و جویدن بر روی یکی. سپس، زمانی که ساحل روشن بود، من به خانه می آمدم و یک بوسه برای حمام برای یک جلسه فانتزی از مسواک زدن دندان، دهانشویی و تمیز کردن دست / چهره ایجاد می کردم. من از لوسیون آخر استفاده میکنم و مقدار کمی در موم دارم. فقط کمی بعد احساس امنیت می کنم. در نهایت احساس می کنم که می توانم برای مدت زمان طولانی در کنار همسر یا پسرش نشست و خوب باشم.

اما بعد، به ناچار، من دیگر سیگار می خواهم .

چرخه پایان ناپیدای نیکوتین

و بنابراین دایره دور و اطراف می رود. برای 16 سال گذشته، من مانند کسی زندگی می کنم که حتی نمی شناسم. و فقط بدتر و بدتر شد. هر بار که سیگار می کشم احساس گناه زیادی می کنم.

من فقط شروع به درک آنچه که زندگی با من باید برای خانواده ام باشد - به طور مداوم منحرف، صرف بسیاری از زمان خود را scurrying اطراف، اطمینان از آنها حل و فصل، غذا به هر هوی و هوس خود را، زیرا اگر آنها درگیر در چیزی دیگری، من می توانستم بیرون بروم، فکر کردم که مطمئنا اگر منافع هرکسی را برآورده کنند، به دنبال من نخواهند بود؟

شوهرم و من بیش از یک ماه پیش تصمیم گرفتیم که چند هفته دیگر برای شروع خانه رویای ما از کشور، نزدیک پدر و مادرش (که سیگار می کشید) را ترک کند. فکر کردم واقعا خوشحالم. اکثر هر تفکر که در اطراف حرکت در سال آینده متمرکز بود، یک صحنه با من و پدر و مادرش در خارج از عرشه عرشه سیگار کشیدن با هم داشتند. او برای چند هفته که من می توانستم بدون "ریسک" سیگار بکشم، رفته بودم .. من و پسرم در ماه جولای به سر می بریم تا بقیه تابستان آنجا بمانیم و سپس همه ما به خانه برگردیم.

از آنجایی که من تا به حال زمان زیادی را صرف کرده ام، من تا به حال زیادی را به فکر کردن در مورد. من در مورد دیوانگی که به زندگی روزانه من تبدیل شده است منعکس شده است. من دیگر حتی زندگی ندارم، واقعا. من در زندان خودم زندگی می کنم من هر دو زندانی و زندانی هستم، زیرا من تنها کسی هستم که کلیدی برای خروج از من دارد.

ناگهان، برای من روشن شد و تصمیمم را در زندگی ام بزرگ کردم. تصمیم گرفتم سیگار را ترک کنم

من تصمیم گرفتم جنون و هرج و مرج را ترک کنم. تصمیم گرفتم اعتیادم را در چهره نگاه کنم و بیشتر بگویم! من نمی خواهیم پسرمان سیگار بکشد. من می خواهم نزدیک به خانواده ام باشم. من نمیخواهم خانواده ام را با هزینه و درد یک بیماری مرتبط با سیگار کشیدن (مانند پدرم) تحمل کنم.

من می خواهم که بتوانم با دوستان غیر سیگاری من تعطیل باشم، من می خواهم منتظر سفر و گذراندن وقت با شوهرم باشم. من نمی خواهم وقتم را صرف سیگار کشیدن کنم. من می خواهم آزاد باشم و سیگار کشیدن بیش از من است.

من روزی را ترک کردم

یک دوست پیشنهاد کرد که یک تاریخ ترک را ترک کند . من کردم. من شروع به وسواس بیش از تاریخ ترک من کردم. من از همه می پرسم که می توانم برای مشاوره فکر کنم. من 1-800-no-butts را نام بردم ساعتها بعد از آن بودم و به هر بیتی از اطلاعاتی که می توانستم بر روی دستگاه پاسخ دهنده خود ارائه دهم گوش دادم. من خواندن مقالات درباره توقف سیگار در .com . این سایت به من الهام شد. در نهایت احساس کردم که می توانم آن را انجام دهم. تصمیم گرفتم این کار را انجام دهم. از مادرم برای کمک خواستم از خواهرش برای کمک خواستم از پسرش برای کمک خواستم

در ضمن، شوهرم چیزی در مورد سیگار کشیدن من نمی داند، خیلی کمتر از آن می روم. او نمی داند چگونه من خودم را گول می زنم تا چنین همسر وحشتناک بخوابم. او نمی داند چگونه آرزو می کنم هر لحظه ای که سیگار می کشم می توانم آن را بگیرم، فقط آن زمان را با او سپری می کنم چون او خیلی از دستش ناراحت است. او نمی داند که من یک شخص خودخواه و دستکاری است و یا اینکه متاسفم که من نمی دانستم که چه کسی آن را به دست آورد یا اینکه این اعتیاد به ما چه می کرد.

من می خواهم فقط شجاع باشم و از طریق داستانم به تو برسم، زیرا خسته ام. من از حفظ اسرار خسته شده ام، از خستگی مردم جلوگیری می کنم، خسته از شرمساری هستم، و از خستگی از خستگی خسته ام. من از پنهان شدن و بودن کسی که نیستم خسته ام

این روز پنجم از زمان ترک من است . من امروز سیگار نمی کشم من فردی نیستم که متنفر نیستم

من آرزوی صلح و صلح نامحدود دارم تا از سیگار کشیدن آزاد شوم. من بالاتر از دود بالا می آیم من شروع به احساس خوب در مورد خودم دوباره.

خروج نیکوتین از 5 روز گذشته از لحاظ جسمی شدید بوده است: تهوع، عرق، سردرد و احساس خلط.

اما حقیقت وجود دارد.

این همان چیزی است که من دارم و این چیزی است که من را نگه می دارد.

ممنون که اجازه دادید اسرار وحشتناک من را با شما به اشتراک بگذارم این برای من بسیار مفید است که به خودم نگاه کنم. من برای مدت طولانی این کار را انجام نداده ام. متشکرم از آنجا که آنجا هستم و به من اجازه می دهم.

~ کی ~

داستان های بیشتر ترک از سیگاری های گنجه

آزادی پس از 40 سال - داستان ننهجون

زندگی دوشیزه دزدی - داستان Nope55

من همیشه در راز دودی هستم - داستان میشل