فوبیایی خاص یک ترس شدید و غیر منطقی از یک شی یا وضعیت خاص است. این اختلال اضطراب در حدود 19 میلیون نفر بزرگسال است و زنان دو برابر بیشتر از مردان دارند تا فوبیایی خاص داشته باشند. بعضی از بیماران به طور همزمان چندین فجیع خاص را رنج می برند.
چهار دسته فوتی خاص وجود دارد:
- طبیعی، از جمله ترس از رعد و برق و رعد و برق (astraphobia) و یا آب (aquaphobia)
- زایمان، از جمله ترس از دندانپزشک (دنتوفوبیا)، یا تزریق (تریاپانوفوبیا)
- حیوانات، از جمله سگ ها (زگیل تناسلی)، مار (افیو فوبیا) و حشرات (آنتوموبوبیا)
- وضعیتی، از جمله شستشو (فتق فوبیا) و فضاهای محصور (claustrophobia)
معیارهای تشخیص فوبی خاص
ترس و فتنه یکسان نیست، بنابراین مهم است که تفاوت را بدانیم. درمانگر شما نمیتواند از آزمایش آزمایشگاهی برای تشخیص استفاده کند بنابراین او و سایر متخصصان بهداشت روان با DSM-V (راهنمای تشخیصی و آماری، ویرایش پنجم، 2013) مشورت می کنند. این راهنما معیارهای تشخیص خاصی را برای فوبیایی خاص از انجمن روانپزشکی آمریکا فراهم می کند:
- غیر منطقی و ترس بیش از حد: شخص ترس بیش از حد یا ناعادلانه، مداوم و شدید را که توسط یک شیء یا موقعیت خاص ایجاد می شود، نشان می دهد.
- واکنش اضطراب فوری: واکنش ترس باید نسبت به خطر واقعی باشد و تقریبا بلافاصله پس از ارائه با هدف یا وضعیت ظاهر می شود.
- تشخیص ترس ناعادلانه نیست مورد نیاز: در نسخه های قبلی DSM، بزرگسالان با ترس های خاص مجبور بودند به رسمیت شناختن ترس خود را نسبت به واقعیت، اما کودکان نیست. نسخه 2013 در حال حاضر می گوید که بیمار بالغ دیگر نیازی به تشخیص غیر منطقی رفتار خود برای دریافت تشخیص نیست.
- اجتناب یا اضطراب شدید: بیمار از راه خود برای جلوگیری از جسم یا وضعیت یا از دست دادن دشواری شدید رنج می برد.
- محدودیت زندگی: فوبیا به طور قابل توجهی بر مدرسه، کار یا زندگی شخصی رنج می برد.
- مدت شش ماه: در کودکان و بزرگسالان مدت علائم باید حداقل شش ماه طول بکشد.
- ناشی از اختلال دیگر: بسیاری از اختلالات اضطرابی علائم مشابهی دارند. بنابراین، درمانگر شما باید قبل از تشخیص یک فوبیایی خاص، اختلالات دیگر را کنار بگذارد.
آماده شدن برای مصاحبه اختصاصی فوبیا
آیا تصمیم گرفتید وقت آن رسیده که به دنبال کمک حرفه ای برای ترس خود باشید؟ برای به حداکثر رساندن وقت خود و کمک به درمانگر خود در تعیین ترس یا ترس از شما، می توانید سه لیست را تهیه کنید:
- نشانه ها: لیستی از علائم جسمی و روانی، از جمله ماشه خود را، چگونگی مقابله با ترس و چیزهایی که اضطراب شما را بهتر یا بدتر می کنند، تهیه کنید.
- زندگی شخصی: فهرستی از هر نوع استرس زا را در زندگی خود، از جمله طلاق یا مشکل در محل کار، تهیه کنید. لیست های موقعیت های جدیدی که به نظر می رسد یک چیز مثبت است، از جمله ارتقاء و یا روابط دوستانه روحانی، نیز مهم است، زیرا خبر خوب می تواند باعث اضطراب نیز شود.
- داروها و مکمل ها: فهرستی از تمام داروها و مکمل هایی را که مرتبا مصرف می کنید، از قبیل ویتامین ها و چای های گیاهی تهیه کنید. این مواد می توانند وضعیت روحی شما را تحت تاثیر قرار دهند و با درمان مواجه شوند.
سوالاتی که از پزشک خود بپرسید
در حالی که شما در دفتر درمانگر هستید تا تعیین کنید که آیا ترس شما یک تبهکاری خاص است، وقت خود را با عاقلانه بپیمایید و از سوالاتی که در اختیار دارید، بپرسید. نگران نباشید به هیچ وجه در نقطه ای فکر نکنید؟ در اینجا برخی از شما می توانید استفاده کنید:
- چه گزینه هایی برای درمان شما توصیه می کنید؟
- چگونه می توانم بهترین شرایط سلامتی دیگر خود را در حالی که در درمان است، مدیریت کنم؟
- اگر من از برنامه درمان توصیه می شود، چقدر می توانم بهبودی را انتظار داشته باشم؟
منابع:
انجمن روانپزشکی آمریکا. (1994). راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (ویرایش چهارم) . واشنگتن دی سی: نویسنده.
انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا: آمار و آمار
درمانگاه Mayo: فوبیا (2014)