اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و خشم در جانبازان جنگ عراق و افغانستان رایج است. در واقع، جانبازان جنگ عراق و افغانستان در معرض تعدادی از مشکلات سلامت روان هستند. مطالعات همواره نشان داده اند که جانبازان جنگ های عراق و افغانستان میزان بالایی از PTSD، افسردگی و اختلالات مصرف مواد را نشان می دهند .
مشکلات خشم در جانبازان
گروهی از محققان میزان شیوع PTSD و مشکلات خشم را در میان گروهی از 117 سرباز جنگی در عراق و افغانستان بررسی کردند.
همانند سایر گزارش ها، جانبازانی که مورد مطالعه قرار گرفتند، میزان بالایی از PTSD را نشان دادند. در واقع، حدود 40 درصد مبتلا به PTSD و 18 درصد اضافی تقریبا تشخیص PTSD داشتند یا آنچه که اغلب به عنوان PTSD زیرشانه شناخته می شود (آنها با برخی علائم شدید PTSD مبارزه می کردند اما نشانه های کاملا مناسب برای برآوردن معیارهای PTSD کامل نبودند تشخیص )
علاوه بر این، بیش از نیمی از جانبازان مبتلا به PTSD نشان دادند که طی چهار ماه گذشته، از جمله خشونت فیزیکی تهدید شده، از بین بردن اموال و داشتن یک مبارزه فیزیکی با کسی، تهاجمی بوده است. جانبازانی که تقریبا یک تشخیص PTSD داشتند، فقط در مورد میزان رفتارهای تهاجمی همانند جانبازان مبتلا به PTSD گزارش شده است.
به نظر می رسد بین تجربه علائم PTSD و رفتار تهاجمی میان جانبازان جنگ عراق و افغانستان ارتباط وجود دارد. جانبازان مبتلا به PTSD و با تقریبا یک تشخیص PTSD بسیار بیشتر از کسانی که جانبازان بدون PTSD داشتند بسیار مهاجم هستند.
افراد مبتلا به PTSD ممکن است تجربیات عاطفی شدید و غیر قابل پیش بینی داشته باشند، و خشم و رفتار پرخاشگرانه ممکن است راه ایجاد حس کنترل باشد. خشم ممکن است راهی برای تلاش برای بیان یا تضعیف تنش مرتبط با احساسات ناراحت کننده باشد که اغلب با PTSD مرتبط است، مانند شرم و گناه .
معالجه با خشم
افرادی که مبتلا به PTSD هستند بیشتر احتمال دارد که مشکل کنترل خشم داشته باشند و این مطالعه نشان می دهد که مشکلات خشم ممکن است به زودی پس از بازگشت از مبارزه رخ دهد.
خشم می تواند عواقب بسیار سختی برای مقابله با آن باشد و می تواند منجر به تعدادی از مشکلات قانونی و بین فردی مانند خشونت خانگی شود. در واقع، افراد مبتلا به PTSD به ویژه در معرض خطر خشونت های ارتباطی قرار دارند .
با این حال، شما می توانید تعدادی از چیزها را برای مدیریت خشم بهتر انجام دهید. اول، درمان علائم PTSD از طریق درمان ممکن است به کاهش احساس خشم کمک کند. بسیاری از درمانهای PTSD حتی مهارتهای مدیریت خشم را شامل می شوند. یادگیری راه های موثر تر مقابله با استرس ممکن است در مدیریت رفتار خشم و تهاجم نیز مفید باشد. برخی از مهارت های مقابله ای که ممکن است به طور خاص مفید باشند عبارتند از: تنفس عمیق ، ذهنیت ، مصرف "زمان وقوع" و شناسایی پیامدهای منفی و مثبت کوتاه مدت و بلند مدت رفتارهای مختلف.
مرکز ملی PTSD همچنین اطلاعاتی بسیار مفصل درباره ارتباط بین PTSD و خشم و همچنین تعدادی از پیشنهادات در مورد نحوه مدیریت خشم و رفتار تهاجمی را ارائه می دهد.
منابع:
Erbes، C.، Westermeyer، J.، Engdahl، B.، & Johnsen، E. (2007). اختلال استرس پس از سانحه و استفاده از خدمات در یک نمونه از اعضای سرویس دهنده از عراق و افغانستان. پزشکی نظامی، 172 ، 359-363.
Hoge، CW، کاسترو، CA، Messer، SC، McGurk، D.، Cotting، DI، و Kofman، RL (2004). وظیفه مبارزه در عراق و افغانستان: مشکلات سلامت روانی و موانع مراقبت. مجله پزشکی نیوانگلند، 351 ، 13-22.
Jakupcak، M.، Conybeare، D.، Phelps، L.، Hunt، S.، Holmes، HA، Felker، B.، Klevens، M.، و McFall، ME (2007). خشم، خصومت و تجاوز در میان جانبازان جنگ عراق و افغانستان که گزارش PTSD و PTSD زیر بغل دارند. مجله استرس تروماتیک، 20 ، 945-954.
Tull، MT، Jakupcak، M.، Paulson، A.، & Gratz، KL (2007). نقش بی خوابی عاطفی و اجتناب از تجربی در ارتباط بین شدت علائم اختلال استرس پس از سانحه و رفتار تهاجمی در مردان در معرض خشونت میان فردی. اضطراب، استرس و مقابله: مجله بین المللی، 20 ، 337-351.