تعداد کمی از مردم در مورد آن صحبت می کنند، اما دلیلی بر این است که اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و سردرد اغلب در هم رخ می دهند. با وجودی که سردردها در میان متخصصان بهداشت روان نسبت به سایر مشکلات PTSD توجه بسیار کمتری دارند، ارتباط بین PTSD و سردرد معنی دارد. اگر مبتلا به PTSD هستید، احتمال بیشتری برای ایجاد برخی از مشکلات بهداشتی جسمی مانند دیابت ، چاقی ، بیماری قلبی و درد دارید .
به عنوان مثال، هنگامی که به طور خاص به درد می آید، به عنوان مثال، 20 تا 30 درصد از افرادی که مبتلا به PTSD بوده اند، مشکلات مربوط به درد را گزارش می کنند.
هنگامی که به سردرد می آید، یافته شده است که بیماران مبتلا به سردرد میگرنی یا تنش، میزان بالای قرار گرفتن در معرض حوادث تروماتیک را گزارش می دهند. علاوه بر این، حدود 17٪ علائم مربوط به تشخیص PTSD را دارند . مطالعه دیگری نشان داد که 32٪ از سربازان OEF / OIF با PTSD می گویند که آنها با سردرد مشکلی دارند.
اتصال بین PTSD و سردرد
به طور کامل روشن نیست که چرا افراد مبتلا به PTSD احتمال بیشتری دارند که با سردرد مواجه شوند. با این حال، استرس با وقوع سردرد همراه است و علائم PTSD قطعا می تواند به سطوح بسیار بالایی از استرس و فشارهای احساسی کمک کند. علاوه بر این، بیماران مبتلا به سردرد تمایل بیشتری به وقایع روزمره در زندگی روزمره دارند. PTSD می تواند تا حد زیادی با بسیاری از جنبه های زندگی یک فرد ، مانند کار و روابط، تداخل داشته باشد.
این به احتمال زیاد باعث ایجاد استرس بیشتری خواهد شد و احتمال ابتلا به سردرد را افزایش خواهد داد.
در برخی موارد، نوع حادثه ای که فرد مبتلا به PTSD تجربه می کند احتمال ابتلا به سردرد را افزایش می دهد. به عنوان مثال، اگر شما در حادثه یا وضعیتی بودید که در آن یک آسیب سر یا یک آسیب مغزی آسیب دیدید، ممکن است بیشتر به مشکلات سردرد مبتلا شوید.
در حقیقت، سربازان OEF / OIF در معرض آسیب های مغزی آسیب دیده هستند که ممکن است تعداد سردرد هایی که توسط سربازان OEF / OIF با PTSD گزارش شده است را نشان دهد.
نحوه مدیریت سردرد
اگر مبتلا به PTSD هستید و مشکلی با سردرد دارید، مهم است که با پزشک مشورت کنید تا درباره گزینه های خود در مورد درمان صحبت کنید. شما می توانید در مورد انواع مختلف سردرد، نحوه تشخیص و گزینه های درمان بیشتر بیاموزید.
با توجه به این که سطوح بالای استرس با سردرد مرتبط است، همچنین می تواند مهارت های مقابله ای را که بر کاهش استرس تمرکز دارد، اهمیت دهد. تعدادی از استراتژی های مقابله موثر و سالم برای کاهش استرس در صورت داشتن PTSD وجود دارد. نه تنها ممکن است این استراتژی های مقابله با سردردشان کمک کنند بلکه می توانند به کاهش سایر مشکلات مرتبط با استرس مانند اضطراب و افسردگی نیز کمک کنند.
منابع بیشتر درباره PTSD و سردرد
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ارتباط بین سلامت روان و سردرد، مطمئن شوید که این منابع عالی را بررسی کنید:
- اتصال بین PTSD و درد
- رابطه بین PTSD و میگرن
- سلامت روان و سردرد
- سردرد و استرس
- triggerers سردرد مشترک
منابع:
اسموندسون، جی. جی جی جی، کوونز، مایکل جی، تیلور، س.، و کاتز، ج. (2002). PTSD و تجربه درد: تحقیقات و اثرات بالینی آسیب پذیری مشترک و مدل های نگهداری متقابل. مجله روانپزشکی کانادا، 47 ، 930-937.
د Leeww، R.، Schmidt، JE، & Carlson، CR (2005). استرسورهای تروماتیک و علائم اختلال استرس پس از سانحه در بیماران مبتلا به سردرد. سردرد، 45 سال ، 1365-1374.
د Benedittis، G.، و Lorenzetti، A. (1992). نقش حوادث زندگی استرس زا در تداوم سردرد اولیه: حوادث مهم در مقابل مشکلات روزانه. درد، 51 ، 35-42.
Ficek، SK، و Wittrock، DA (1995). استرس ذهنی و مقابله با سردردهای تنش عادی. سردرد، 35 ، 455-460.