درک چیونوفوبیا

ترس از برف

Chionophobia یا ترس شدیدی از برف، نوعی فوبیایی است که به عنوان فوبیایی محیط طبیعی محسوب می شود. طوفان های طبیعی محیط شامل سایر ترس های مرتبط با آب و هوا مانند ترس از رعد و برق (آستروفوبیا)، ترس از باد (ancraophobia) و، البته، ترس از برف (chionophobia) است. طبق گفته انجمن جامعه شناسی آمریكا، فتوای محیط طبیعی مانند شیونوفوبیا دومین شیوع فوبیایی است.

بررسی اجمالی

Chionophobia صرفا یک تمایزی به برف و یا ترس منطقی از پیش بینی های شدید آب و هوا نیست، بلکه ترس ناشی از برف است که معمولا با ترس از آسیب رساندن به بدن یا مرگ همراه است. اگرچه فوبی ها می توانند در تجارب مختلف افراد ظاهری متفاوت داشته باشند، به طور معمول، دو انگیزه اولیه در برابر چیونوفوبیا وجود دارد: ترس از برف شدن و ترس از برف شدن.

علائم

ترس از برف مملو از علائم مختلف مانند تمام ترسهاست. توجه زیادی به گزارش های آب و هوایی، عدم رعایت حریق در هوای برفی و تجربه حملات هراس در افراد مبتلا به چاوو فوبیایی بسیار رایج است. برای افراد مبتلا به چیونوفوبیا واقعی، پیش بینی فقط طوفان زمستانی و یا بارش برف می تواند نشانه های فیزیولوژیکی ترس و اضطراب مانند عرق سرد، حملات هراس و حتی احساس غم انگیز عصبانیت و نگرانی را ایجاد کند.

مقابله

بهترین روش برای مقابله با ترس از برف بستگی به شدت و میزان تاثیری که ترس شما بر زندگی شما دارد.

بعضی از مردم می دانند که تحصیل در مورد انواع مختلف برف و تاثیر آنها بر شرایط محلی می تواند ترس آنها را آرام کند. دیگران متوجه می شوند که قرار گرفتن در معرض فعالیت های زمستانی آرام است. اگر ترس شما شدید یا محدود کننده زندگی باشد، با این حال، به دنبال راهنمایی یک متخصص بهداشت روانی آموزش دیده باشید.

آب و هوای زمستانی واقعیت زندگی است، اما با کمک و کار سخت، هیچ دلیلی برای این که به طور جدی زندگی خود را در مواجهه با آب و هوای زمستانی برفی بچرخانید، وجود ندارد.

سایر ترسهای مرتبط با برف

مانند هر فوبیایی، ترس از برف بسیار شخصی است. هیچکدام از دو نفر فمینیسم برف دقیقا مشابه نیستند و نه همه ترس های مربوط به برف، در واقع، ترس های بالینی هستند. با این وجود، اکثریت قریب به اتفاق ترس مربوط به برف شناخته شده به چندین دسته مشترک تقسیم می شود.

ترس از آب و هوای شدید : ترس از برف اغلب، هر چند که همیشه نیست، در ارتباط با تبهکاری مربوط به آب و هوا بیشتر تعمیم یافته است. Lilapsophobia ترس از حوادث شدید آب و هوا است، در حالی که astraphobia ترس از اجرا بیشتر از طوفان میلز است. گرچه بارش برف به طور کلی وابسته به رعد و برق و رعد و برق است، این حوادث ممکن است قطعا رخ می دهد. برای کسانی که ترس از پدیده های مرتبط با آب و هوا دارند، حتی ممکن است یک طوفان شدید برای ایجاد یک واکنش فوبیانه باشد.

ترس از گرفتار شدن : بهمن ها، قلعه های برف ناپایدار و یخ نازک فقط بعضی از خطرات بالقوه فعالیت های زمستانی هستند. اکثر مردم اقدامات احتیاطی را برای محافظت در برابر جدی شدن برف یا یخ به دام انداخته اند، اما برای برخی افراد، مفهوم شدن به دام افتاده، عامل اصلی اضطراب است.

برای افرادی که دارای ترس و وحشت قوی هستند، حتی احساس گرسنگی ناگهانی از طریق یک لایه نور برف ممکن است به اندازه کافی برای ایجاد یک حمله ترسناک باشد .

ترس از آسیب: شرایط برف اغلب با یخ همراه است، که صاف و به طور بالقوه خطرناک است، و گاهی اوقات با یک لایه برف پوشیده می شود. برف ممکن است خطر اضطراب را ایجاد کند. برخی از ترس از آسیب به علت یخ و برف منطقی هستند، بنابراین مهم است که توجه داشته باشیم که ترس هایی که در ملاحظات منطقی ریشه دارند، هرگز ترس و وحشت را در نظر نمی گیرند.

ترس از سرد: هیپوترمی و یخ زدگی بسیار شرایط واقعی هستند، که اگر به درستی درمان نشوند، ممکن است باعث آسیب جدی یا حتی مرگ شوند.

با این حال، آنها در دنیای مدرن نسبتا نادر هستند، مگر در شرایط اضطراری. به ویژه در هوای سردتر، لباس، پتو و تامین گرمای اضطراری به راحتی قابل دسترسی و مناسب برای شرایط محلی غالب است. با این حال، برخی از مردم یک ترس غیرمنطقی خاص از سرد بودن دارند. ترس از سرما شناخته شده به عنوان فریب افیونی می تواند فلج شود، باعث می شود افراد مبتلا به درون خانه حتی در هزینه های شخصی و شخصی برای روابط و تعهدات باقی بمانند.

ترس از بیماری : به یاد داشته باشید که مشاوره زمین بازی قدیمی، "آیا برف زرد نمی خورد؟" اگر چه برف خالص و برف تازه افتاده نسبتا امن و پاک است، برف هایی که روی زمین نشسته اند ممكن است با مایعات بدن، مواد شیمیایی و بسیاری از خطرات دیگر آلوده شوند. خطرات حداقل هستند، به ویژه برای کسانی که عادت به خوردن برف قدیمی نیست. با این حال، برای افرادی که مبتلا به فوبیایی یا هیپوخاندریازی میشوند، حتی ممکن است خطرات ناشی از برف نیز زیاد باشد.

ترس از آب : البته، برف به سادگی آب یخ زده است. در حالی که اکثر ما به طور روزانه مصرف و استفاده از آب را به طرق مختلف انجام می دهیم، آهوفوبیا و یا ترس از آب، شگفت آور است. در موارد شدید، آهوپوشی حتی می تواند منجر به ترس از حمام شود ، بنابراین از لحاظ نظری ممکن است که ترس از آب نیز می تواند منجر به ترس از برف شود.

ترس از رانندگی : رانندگی زمستانی اغلب روی حیله و تزویر و بالقوه خطرناک است. احتیاط محتاطانه است و اکثر مردم عادات رانندگی زمستانی را به خطر می اندازند. با این حال، رانندگی در آب و هوای زمستانی ممکن است غیرممکن باشد. علاوه بر این، برخی از افراد بدون ترس از رانندگی در آب و هوای خفیف یک تبهکاری خاص از رانندگی زمستان را ایجاد می کنند.

_منابع:

_{انجمن روانپزشکی آمریکا. (1994). راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (ویرایش چهارم) . واشنگتن دی سی: نویسنده.}

_{جیل SM Coleman، Kaylee D. Newby، Karen D. Multon، و سینتیا تیلور. آب و هوای طوفان: بازنگری شدید هوای فوبیا . انجمن هواشناسی آمریکا (2014).}