نکاتی برای دوستداشتن کسی با OCD

در حالی که هر رابطه ای دارای چالش است، یک بیماری مزمن می تواند همه چیز را پیچیده کند

هرچند هرگونه ارتباط صمیمی با سقوط و سقوط خود، به ارمغان می آورد کسی که مبتلا به بیماری مزمن روانی مانند OCD می تواند چالش های اضافی و همچنین فرصت های رشد را ارائه دهد. مهمتر از همه، مهم این است که به یاد داشته باشید که بیماری یک فرد است، نه کسی که هست.

کار در اعتماد سازی

برای افرادی که مبتلا به OCD نیستند، طبیعت یا شدت علائم آنها را از دیگران - به ویژه آنهایی که ممکن است با رمانتیک درگیر شوند - برای ترس از خجالت و رد کردن پنهان نیست.

اگر متعهد به انجام کار در رابطه هستید، به شرکای خود که OCD چیزی است که شما مایل به صحبت در مورد آن هستید و می خواهید در مورد بیشتر بدانید، روشن کنید. هنگامی که شریک زندگی خود را انتخاب می کند به شما در مورد وسواس خاص یا اجبار های خاصی که با آنها مواجه است افشاء کنید، مطمئن شوید که شما تصدیق می کنید که چقدر سخت بود که در مورد آنها به شما بگویم. همدلی و پذیرش کمی می تواند راهی طولانی برای ایجاد اعتماد و صمیمیت باشد.

حقایق را بدست آورید

داشتن یک رابطه صمیمی و یا حتی یک رابطه دوستانه با کسی که با هر بیماری مزمن، از جمله OCD، بدان معنی است که شما باید به سرعت با توجه به علائم و درمان بیماری. در سطح، بسیاری از وسوسه ها و اجبار ها که همراه با OCD می آیند، می توانند عجیب، غیر منطقی و حتی ترسناک باشند. درک آنچه علائم OCD و جایی که از آنها می آید می تواند راه طولانی در کمک به شما در مقابله با آنها و کاهش استرس کلی در رابطه خود را.

همچنین، مهم است بدانیم که بسیاری از افراد مبتلا به OCD، دیگر انواع اختلالات اضطرابی یا افسردگی را تجربه می کنند که می توانند نشانه هایی را تجربه کنند.

احترام به حریم خصوصی شریک زندگی خود را

در حالی که شریک زندگی شما ممکن است راحت افشای ماهیت و شدت علائم آنها را به شما، آنها ممکن است به عنوان راحت بحث در مورد این مسائل با خانواده، دوستان و همکاران.

هرگز تصور نکنید که افراد دیگر در زندگی شریک زندگی شما می دانند که دارای OCD هستند. دیدگاه ظاهرا بی ضرر به یک دوست یا اعضای خانواده شریک شما ممکن است در نهایت بسیار مضر یا شرم آور باشد، اعتماد به رابطه را تضعیف کند یا پیامدهای ناخواسته دیگری داشته باشد.

در نظر گرفتن مشارکت در درمان

همکاران اغلب می توانند در کمک به مشخص کردن ماهیت واقعی و شدت علائم و کمک به تقویت چسبندگی با انواع مختلف درمان های پزشکی و روانشناختی مفید باشند . اگر شما و شریک زندگی خود را برای آن آماده کنید، فرصت های متعدد برای کمک به تمرینات قرار گرفتن در معرض و یا در رژیم های دارویی وجود دارد. مشارکت در درمان می تواند به ایجاد یک پیوند قوی کمک کند.

صادق باش

در ارتباط با فردی با بیماری مزمن، بدان معنی است که در حالی که علائم اغلب می توانند به طور موثر مدیریت شوند، ممکن است هرگز درمان نشوند. اگر از علائم شریک زندگی خود دچار ناراحتی شده یا احساس ناراحتی می کنید، با شریک زندگی خود آشنا و صادقانه بحث کنید. این به خصوص مهم است اگر شما مشکوک هستید یا می دانید که وسواس های شریک و یا اجبار شما مربوط به شما و / یا مسائل مربوط به رابطه جنسی است .

ارتباطات کمی می تواند راه طولانی در اجتناب از یک سری سوء تفاهم ها داشته باشد که در نهایت منجر به درگیری و یا حتی شکسته شدن رابطه می شود.

اگر احساس نمی کنید که می توانید در مورد این مسائل با شریک زندگی خود بحث کنید، گمان می کنید افکار خود را از یک دوست قابل اعتماد برای سعی کنید چشم انداز دیگری را بیابید. به یاد داشته باشید، هر رابطه ای - نه تنها با فردی با OCD - در مورد تعادل نیازهای شخصی شما با نیازهای رابطه است.