Cibophobia آیا ترس غذا است

نشانه های Cibophobia و درمان

Cibophobia، یا ترس از غذا ، یک ترس نسبتا پیچیده است که به سرعت می تواند به یک وسواس تبدیل شود. گاهی اوقات به اشتباه افراد مبتلا به این ترس از رنج و عذاب بی نظمی، اختلال خوردن خطرناک می اندیشند. تفاوت اصلی این است که افراد مبتلا به بی خوابی ترس اثر غذا بر روی تصویر بدنی دارند ، در حالی که افراد مبتلا به کیبوفوبیا در واقع از غذا می ترسند.

برخی از افراد از هر دو بیماری رنج می برند و تشخیص باید توسط یک متخصص آموزش دیده انجام شود.

علائم

بسیاری از علائم بیوفوبیا دشوار است، به خصوص در جامعه ای که امروز در معرض خطر سلامتی قرار دارد. اگر شما در معرض آسیب دیدگی هستید، احتمالا غذاهای خاصی را از بین می برید و آنها را در معرض خطرات بیش از حد متوسط ​​قرار می دهید. غذاهای بسیار سریع فوری، مانند سس مایونز و شیر، اشیاء رایج ترس هستند.

اکثر افراد مبتلا به کیبوفوبیا در مورد تاریخ انقضا بسیار نگران هستند. شما ممکن است خودتان را با دقت خرج کردن محصولاتی که نزدیک به تاریخ انقضای آن هستند پیدا کنید و از خوردن چیزی با تاریخی که چند ساعت طول کشید، امتناع ورزید. حتی محصولاتی که تاریخ انقضا دور هستند، ممکن است بعد از باز شدن به عنوان یک مظنون دیده شوند.

شما ممکن است کاملا نگران آشپزی غذاهای پخته شده باشید، از خوردن یا سوزاندن تا سوزاندن یا خشک کردن. این ممکن است مخصوصا برای غذاهایی باشد که شما آن را خطرناک میدانید، مانند مرغ یا گوشت خوک.

بسیاری از افراد مبتلا به کیبوفوبیا قوانین مربوط به خوردن رفتار را ایجاد می کنند. این قوانین از فرد به فرد متفاوت است، اما اغلب بر روی غذا های رستوران تمرکز می کند، جایی که تهیه غذا در خارج از کنترل شما قرار دارد. شما ممکن است از رستورانها یا غذاهای فردی اجتناب کنید، از خوردن غذاهای دریایی از ساحل صرفنظر کنید و یا پس از 24 ساعت باقی بمانید.

عوارض جانبی

فیبو بیوپسی بدون درمان اغلب بدتر می شود، و باعث رفتارهای مکرر وسواس می شود. با گذشت زمان، شما ممکن است به شدت رژیم غذایی خود را محدود کرده و سلامت خود را به خطر بیندازید. شما ممکن است گرسنه بجای خوردن چیزهایی که به نظر می رسد مشکوک هستید، منجر به ضعف، سرگیجه و تحریک پذیری می شوید.

ننگ زدن اجتماع زناشویی نیز میتواند خرابکارانه باشد. انسانها از رفتارهای غیرعادی بسیار آگاه هستند، و این باعث می شود که الگوهای خوردن به طور فزاینده محدود شود. دوستان و خویشاوندان شما ممكن است مشكلی در خوردن غذا داشته باشند. شما ممکن است در موقعیت های اجتماعی مانند جلسات تعطیلات احساس ناراحتی کنید، جایی که به نظر نمی رسد که غذا را بپذیرید.

در نهایت شما ممکن است در رستوران ها ناراحت کننده باشد حتی اگر قوانین شخصی شما را دنبال کنید. با قرار گرفتن در معرض ترس از خود، ممکن است موجب گریه، تکان دادن یا تجربه طیف وسیعی از علائم فیزیکی شود.

درمان ها

بسیار مهم است که از یک متخصص بهداشت روانی معالجه شوید. شایعترین درمان درمان شناختی-رفتاری است که در آن شما یاد خواهید گرفت که هر دو باور و رفتارهای خود را در رابطه با غذا تغییر دهید. با این حال، دیگر روش های درمان نیز می تواند مورد استفاده قرار گیرد. داروها ، هیپنوتیزم و چندین نوع صحبت درمانی می تواند به شما در برقراری رابطه مثبت با غذا کمک کند.

معلوم شدن در مورد خطرات واقعی بیماری های مختلف غذا ممکن است در بلند مدت کمک کند، اما مهم است ابتدا ترس را کنترل کنید. در غیر این صورت، خواندن شما واقعا ممکن است ترس شما را تقویت کند.

Cibophobia یک ترس از پیچیده است که می تواند اثرات ویران کننده ای بر زندگی شما داشته باشد. اما با درمان مناسب، هیچ دلیلی وجود ندارد که بتوانید ترس خود را تسخیر کنید.

_منبع:

_{انجمن روانپزشکی آمریکا. (1994). راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (ویرایش چهارم) . واشنگتن دی سی: نویسنده.}