انواع مختلف درمان

تصور عمومی از درمان این است که درمان بحث کلاسیک؛ یک مشتری، یک نیمکت و یک روانشناس با دفترچه یادداشت و مداد در دست. در حالی که برخی از روش ها از این روش استفاده می کنند، انواع متعددی از درمان وجود دارد که می تواند برای کمک به مشتری در غلبه بر مشکلات استفاده شود. در همه موارد، هدف درمان این است که یک محیط غیر دائمی ارائه دهیم که به مشتری و ارائه کننده درمان کمک می کند تا به یک هدف مشترک متعهد شود.

بعضی از انواع مختلف درمان در دسترس هستند.

درمان روانکاوی

درمان روانکاوی یکی از معیارهای شناخته شده ترین درمان است، اما این نیز یکی از بدترین موارد مصرف کنندگان سلامت روان است. متخصصان روانکاوانه توسط سگموند فروید تأسیس شده و به طور معمول زمانی را صرف گوش دادن به بیماران در مورد زندگی خود می کنند، به همین دلیل است که این روش اغلب به عنوان "بحث درمان" نامیده می شود. ارائه دهنده درمان به الگوهای یا حوادث قابل توجهی که ممکن است در مشکلات فعلی مشتری نقش داشته باشد، نگاه خواهد کرد. روانکاران معتقدند که حوادث دوران کودکی و احساسات ، افکار و انگیزه های ناخودآگاه نقش مهمی را در بیماری های روانی و رفتارهای ناسازگار ایفا می کنند.

در حالی که این نوع درمان دارای منتقدان زیادی است که ادعا می کنند که درمان روانکاوی بسیار وقت گیر، گران و به طور کلی بی اثر است، این درمان دارای مزایای متعددی نیز است. درمانگر یک محیط مضر و غیرقابل انطباق ارائه می دهد که در آن مشتری می تواند احساسات خود را در افشای احساسات یا اقداماتی که موجب تنش و تنش در زندگی اش شده است، احساس کند.

اغلب، به سادگی به اشتراک گذاری این بار با شخص دیگری می تواند نفوذ مفید باشد.

درمان رفتاری شناختی-رفتاری

درمانگران شناختی - رفتاری تمایل به تمرکز بر مشکلات خاص دارند. این درمانگران معتقدند که تفکر غیر منطقی یا ادراک اشتباه باعث اختلال می شود. درمانگر شناختی ممکن است با یک مشتری کار کند تا الگوهای ذهنی تغییر کند.

این نوع درمان معمولا برای بیماران مبتلا به افسردگی یا اضطراب موثر است.

درمانگرهای رفتاری برای تغییر رفتارهای مشکوک که از طریق سالها تقویت شده است، کار می کنند. یک مثال خوب از رفتار رفتاری یک درمانگر است که با یک مشتری کار می کند تا بر ترس از ارتفاعات غلبه کند. درمانگر مشتری را تشویق می کند که به تدریج با تجربه خود از ترس خود در برابر ارتفاعات برخوردار شود. ابتدا مشتری ممکن است تصور کند که ایستاده در پشت بام یک ساختمان بلند یا سوار بر پله برقی. بعد، مشتری به آرامی خود را به سطوح بیشتر و بالاتر از ترس خود در معرض قرار می دهد تا زمانی که فوبیا به طور کامل کاهش یا ناپدید شود.

رویکردهای شناختی و رفتاری می تواند در درمان مشکلات خاص بسیار موثر باشد. اغلب رویکردهای شناختی و رفتاری در هنگام درمان اختلال ایجاد می شود. یک درمانگر درمان یک مشتری با اضطراب اجتماعی ممکن است به مشتری کمک کند که الگوهای دقیق تر تفکر و همچنین تمرکز بر رفتارهای خاص مانند اجتناب از اجتماع را تشکیل دهد.

درمان گروهی

گروه درمان یک نوع روان درمان است که در آن دو یا چند مشتری با یک یا چند درمانگر یا مشاور مشغول به کار هستند. این روش یک فرمت محبوب برای گروه های پشتیبانی است، که در آن اعضای گروه می توانند از تجربیات دیگران یاد بگیرند و مشاوره دهند.

این روش نیز از رواندرمانی فردی ارزان تر است و می تواند برای انواع خاصی از مشکلات موثر باشد.

برای کسانی که از یک بیماری روانی یا مشکوک رنج می برند، معمولا احساس تنهایی، جدائی یا متفاوت می شود. درمان گروهی می تواند با ارائه یک گروه همکار از افرادی که در حال حاضر علائم مشابهی دارند یا از یک مشکل مشابه بهبود یافته است، به مشتریان کمک کند. اعضای گروه همچنین می توانند حمایت عاطفی و یک انجمن امن برای رفتارهای جدید ارائه دهند.