گروه درمان یک نوع روان درمان است که شامل یک یا چند درمانگر است که همزمان با چندین نفر کار می کنند. این نوع درمان به طور گسترده در مکان های مختلف از قبیل درمان های خصوصی، بیمارستان ها، کلینیک های بهداشت روان و مراکز اجتماعی به طور گسترده ای در دسترس است. درمان گروهی گاهی اوقات به تنهایی مورد استفاده قرار می گیرد، اما معمولا به یک برنامه درمان جامع نیز شامل می شود که شامل درمان فردی و دارو نیز می باشد.
اصول گروه درمان
در نظریه و تمرین روان درمانی گروهی ، ایروین دی یالم اصول کلیدی درمانی را که از خود گزارشاتی از افرادی که در فرایند گروهی درگیر بوده اند، در بر می گیرد.
- القای امید: گروه شامل اعضای در مراحل مختلف روند درمان است. دیدن افرادی که در حال مقابله و یا بهبود می یابند به امید کسانی که در آغاز روند.
- جهانی بودن : بخشی از یک گروه از افرادی که تجربیات مشابهی دارند، به مردم کمک می کند که آنچه را که می گذرانند، جهانی باشند و آنها تنها نیستند.
- اطلاعات وارد شده: اعضای گروه می توانند با به اشتراک گذاری اطلاعات یکدیگر را کمک کنند.
- Altruism : اعضای گروه می توانند نقاط قوت خود را به اشتراک بگذارند و به دیگران در گروه کمک کنند، که می تواند عزت نفس و اعتماد به نفس را افزایش دهد.
- خلاصه اصلاحیه گروه اول خانواده: گروه درمان به نحوی شبیه یک خانواده است. در داخل گروه، هر عضو میتواند به بررسی تجربیات دوران کودکی در شخصیت و رفتارها کمک کند. آنها همچنین می توانند برای اجتناب از رفتارهایی که در زندگی واقعی مخرب یا ناکارآمد باشند، یاد بگیرند.
- توسعه تکنیک های اجتماعی سازی: تنظیم گروه محل خوبی برای رفتار رفتارهای جدید است. این تنظیم بی خطر و حمایتی است، به اعضای گروه اجازه می دهد بدون ترس شکست به آزمایش بپردازند.
- رفتار تقلیدی: افراد می توانند رفتار سایر اعضای گروه را مدل کنند یا رفتار درمانگر را رعایت کنند و تقلید کنند.
- یادگیری بین فردی: با تعامل با دیگر افراد و دریافت بازخورد از گروه و درمانگر، اعضای گروه می توانند درک بیشتر خود را به دست آورند.
- انسجام گروهی: از آنجا که گروه در یک هدف مشترک متحد است، اعضا احساس تعلق و پذیرش می کنند.
- Catharsis : به اشتراک گذاری احساسات و تجارب با گروهی از مردم می تواند به کاهش درد، گناه، یا استرس کمک کند.
- عوامل همزیستی: در حالیکه در یک گروه مشغول به پشتیبانی و هدایت می باشید، گروه بندی درمانی کمک می کند تا اعضای خانواده متوجه شوند که مسئولیت زندگی، اقدامات و انتخاب های خود را دارند.
چگونه درمان گروهی کار می کند؟
گروه ها می توانند به اندازه سه یا چهار نفر باشند، اما جلسات درمان گروهی اغلب شامل حدود هفت تا دوازده نفر است (اگرچه ممکن است شرکت کنندگان بیشتر باشند). این گروه معمولا یک یا دو بار در هفته به مدت یک یا دو روز ملاقات می کنند.
به گفته نویسنده Oded Manor در کتاب راهنمای روان درمانی ، حداقل تعداد جلسات درمان گروهی معمولا شش است، اما یک سال کامل جلسات معمولتر است. مانور همچنین یادآور می شود که این جلسات ممکن است باز یا بسته شوند. در جلسات باز، شرکت کنندگان جدید می توانند در هر زمان به عضویت بپردازند. در یک گروه بسته، فقط یک گروه اصلی از اعضای حاضر دعوت می شوند تا شرکت کنند.
بنابراین چه اتفاقی می افتد؟ در بسیاری از موارد، گروه در یک اتاق که صندلی در یک دایره بزرگ تنظیم شده است، ملاقات خواهد کرد تا هر عضو بتواند هر شخص دیگری را در این گروه ببیند. یک جلسه ممکن است با اعضای گروه شروع به معرفی و به اشتراک گذاشتن اینکه چرا آنها در گروه درمانی هستند. اعضا همچنین ممکن است تجربه و پیشرفت خود را از آخرین جلسه به اشتراک بگذارند.
شیوه ای دقیق که در آن جلسه انجام می شود بستگی زیادی به اهداف گروه و سبک درمانگر دارد. بعضی از درمانگران ممکن است سبک بیشتری از گفتگوی آزاد را تشویق کنند، که هرکدام از اعضای آن به همان اندازه که مناسب است، مشارکت می کنند.
در عوض، سایر درمانگران برنامه خاصی برای هر جلسه دارند که ممکن است شامل داشتن مشتریان مهارت های جدید با دیگر اعضای گروه باشد.
درمان گروهی چقدر موثر است؟
گروه درمان می تواند بسیار موثر باشد، به ویژه در شرایط خاص. مطالعات نشان داده اند که درمان گروهی می تواند انتخاب مناسب درمان برای افسردگی و استرس تروماتیک باشد.
یک مقاله منتشر شده در نظارت روانشناسی انجمن روانشناسی آمریکا نشان می دهد که درمان گروهی نیز با استانداردهای اثربخشی انجمن روانشناسی بالینی (بخش 12 APA) برای اختلال هراس، اختلال دوقطبی، اختلال وسواسی-اجباری، فوبیایی اجتماعی و سوء مصرف مواد .
دلایل استفاده از درمان گروهی
مزایای اصلی درمان گروهی عبارتند از:
- گروه درمان اجازه می دهد تا مردم از حمایت و تشویق دیگر اعضای گروه حمایت کنند. افرادی که در این گروه شرکت می کنند، می توانند ببینند که دیگران به همان کار می پردازند، که می تواند به آنها کمک کند کمتر احساس تنهایی کند.
- اعضای گروه می توانند بعنوان مدل های دیگر برای دیگر اعضای گروه خدمت کنند. با مشاهده افرادی که با مشکل مواجه شده اند، دیگر اعضای گروه می توانند ببینند که امید برای بهبودی وجود دارد. همانطور که هر فرد پیشرفت می کند، به نوبه خود می تواند به عنوان یک الگوی نقش و پشتیبانی از رقابت برای دیگران باشد. این می تواند به بهبود احساسات موفقیت و موفقیت کمک کند.
- درمان گروهی اغلب بسیار مقرون به صرفه است. به جای تمرکز فقط بر روی یک مشتری در یک زمان، درمانگر می تواند زمان خود را به یک گروه بسیار بزرگتر از مردم اختصاص دهد.
- گروه درمان یک پناهگاه امن را ارائه می دهد. این تنظیم اجازه می دهد تا مردم رفتار و رفتار در ایمنی و امنیت گروه را رفتار کنند.
- با کار کردن در یک گروه، درمانگر می تواند از دست اول ببیند که چگونه هر شخص به دیگران پاسخ می دهد و در شرایط اجتماعی رفتار می کند. با استفاده از این اطلاعات، درمانگر می تواند بازخورد ارزشمند برای هر مشتری ارائه دهد.
منابع:
Dies، RR (1993). تحقیق در گروه روان درمانی: مرور و برنامه های بالینی. در آن آلونسو و Hillel I. Swiller (Eds)، گروه درمان در عمل بالینی . واشنگتن دی سی: مطبوعات روانپزشکی آمریکا.
کانز، N (2005). درمان گروهی برای بیماران مبتلا به اختلالات استرس مزمن مرتبط با تروما. مجله بین المللی گروه روان درمانی، 55 (1) ، 161-6.
Paturel، A. (2012). قدرت در اعداد. نظارت بر روانشناسی، 43 (10)، 48. برگرفته از http://www.apa.org/monitor/2012/11/power.aspx.
مانور، O. (1994). گروه روان درمانی در Petrūska کلارکسون و مایکل Pokorny (ویرایش)، کتاب روان درمانی. نیویورک، نیویورک: Routledge.
مک دمرت و همکاران (2001) اثربخشی گروه روان درمانی برای افسردگی: یک متاآنالیز و بررسی تجربی تجربی. روانشناسی بالینی: علوم و تمرین، 8 ، 98-116.
Yalom ID، & Lesczc، M. (2005). نظریه و تمرین گروه روان درمانی. نیویورک، نیویورک: کتابهای عمومی.