خداحافظی استوارت به سیگار کشیدن
عضو انجمن پشتیبانی سیگار کشیدن استوارت این نامه خداحافظی به سیگار را هنگام ترک سیگار نوشت. اعتیاد به نیکوتین مانند یک رابطه دوستانه است که به شیوه ای بیش از یک مورد بد می شود. همه "زمان های خوب" که ما در رابطه با سیگار کشیدن در نظر داشتیم، حقیقتا مخرب بود.
عزیز نیک اوتن
این نامه مدت زیادی است که میگذرد، و برای من بسیار شبیه به شجاعت نوشتن آن است.
من فکر می کنم اکنون شما از این واقعیت می دانید که من چندین روز با شما ندیدم که تصمیم گرفتم ارتباط شما را با شما قطع کنم. احساس کردم باید برخی از دلایل شما را به شما بدهم.
من فکر می کردم تو دوست من بودی من الان می دانم که شما نیستید سالهاست که به من دروغ می گوئید، به من می گوید که می خواهید برای من بهترین باشد. شما قول داده اید زمانی که مدیون بودم، به من آرامش می داد. شما وعده داده بودید که وقتی خسته شدم به من هشدار داد. تو قول دادی که وقتی ناراحت شدم کنسول کنی ... همه وعده هایت را می دانید. و، مکنده ای که من بودم، به شما اعتقاد داشتم. اما زمانی که بیشتر درباره شما و انگیزه های شما آموختم، متوجه شدم که شما همگی دروغ می گویید .
تمام این مدت، شما به آرامی من را کشت ، در حالی که تظاهر به دوست من. فکر کردم شما دیگران را می کشید اما این کار را برای من انجام نمی دهند. چگونه می توانم به دروغگو اعتماد کنم؟ من باید زمانی را که احساس می کردم فیزیکی فرسوده شده بود شناختم، همیشه به من می گفت که من خوب بودم.
و این همه نیست
هربار که من مجبور شدم بیرون با شما باشم، از شرکت همسر با ارزش من سرقت کردید. شما مانند یک معشوقه بودید، همسر من از توجه من به او داده بود وقتی که او تنها در داخل نشسته بود و من در حیاط با شما بود. و اگر به شما اجازه دهید، او را از شر یک شوهر به طور کامل از بین ببرید.
و این برای او خیلی غیرمنصفانه است.
من از لذت بردن از پیاده روی های شلوغ در پارک، دوچرخه سواری، بازی کردن بازی های خشن با خواهرزاده های خود، سرقت کردم.
شما از منفعت خود و از احترام دیگران من را فریب دادید. شما من را از شر اجتماعی دور ساختی شما دوست نداشتید شما یک استاد برده بودید
خوب، نه بیشتر، نیک من شما را برای آنچه که هستی به رسمیت می شناسم شما سعی می کنید همه چیز را از من دور کنید.
من اعتراف می کنم که هر زمان و هر زمان صدای صدای شما را صدا می زد . گاهی اوقات بلندتر از دیگران است اما من یاد می گیرم که شما را ترک کند اکنون طول نخواهد کشید و شما همیشه از زندگی من بیرون خواهید رفت.
خوب است، نیک.
بنده سابق شما
استوارت
بازیابی از اعتیاد به نیکوتین فرایندی است که طول می کشد. این موضوع در عرض چند هفته ادامه نیافته است، اما زمانی که در مقایسه با زمانی که بسیاری از ما سیگار می کشند، این کار را تمام نمی کند.
برنامه ریزی مجدد مغز ما برای خدمت به گزینه های سالم تر از روشن شدن در پاسخ به فقط در مورد همه چیز ما فکر می کنیم و احساس نیاز به تمرین، بنابراین حفاری پاشنه خود را و شروع اگر سیگار کشیدن است که آماده است تا ترک.
لینک زیر کمک خواهد کرد که شما شروع به ترک سیگار.