نشانه های فیزیکی و عاطفی از حملات هراس و اختلال هراس

ممکن است دشوار باشد که کشف کنید که نشانه های پانکیکی شما "طبیعی" هستند و یا نه، مطابق با حملات هراس شناسی بالینی مشخص شده است.

معیارهای حملات هراس و اختلال هراس

حملات ترسناک معیوب، مشخصه های مشخصی از اختلال هراس هستند، هرچند چندین تغییر در تشخیص بر اساس DSM-5 صورت گرفته است .

اختلال هراس یک اختلال اضطرابی است که با حملات تکراری و ناراحت کننده ای همراه است.

برای رعایت معیارهای اختلال هراس، یکی از دو رفتار برای یک دوره حداقل یک ماه مورد نیاز است: ترس مداوم و مشخص از حملات هراس در آینده و یا تغییر رفتار یک فرد برای جلوگیری از حملات.

حملات هراس احساس ناگهانی و شدید تروریسم، ترس و یا بدبین شدن، بدون وجود خطر واقعی است. نشانه های یک حمله هراس معمولا ناگهان اتفاق می افتد، حداکثر ظرف 10 دقیقه و سپس سقوط می کند. با این حال، برخی حملات ممکن است طولانی تر یا به طور پیوسته رخ دهند، و این باعث می شود که تعیین زمانی که یک حمله به پایان می رسد و دیگری شروع می شود.

انواع حملات هراس

دو نوع اصلی حملات هراس وجود دارد:

حملات هراس غیر منتظره در میان کسانی که مبتلا به اختلال هراس هستند رایج است، اما افراد ممکن است هر دو نوع ترس را تجربه کنند.

علائم فیزیکی و عاطفی حملات هراس

با توجه به DSM-5، یک حمله ترسناک با چهار یا چند مورد از علائم زیر مشخص می شود:

  1. Palpitations، تپش قلب، یا ضربان قلب
  2. تعریق
  3. لرزش یا تکان دادن
  4. احساسات تنگی نفس یا خستگی
  5. احساس خفگی
  6. درد قفسه سینه یا ناراحتی
  7. تهوع یا ناراحتی شکمی
  8. احساس سرگیجه، ناپایداری، سرگیجه یا ضعف
  9. احساسات غیر واقعی ( دگرگونی ) یا جدا شدن از خود (شخصی سازی)
  10. ترس از دست دادن کنترل یا رفتن دیوانه
  11. ترس از مرگ
  12. احساس خستگی یا سوزن شدن (پارستزی)
  13. خنک کننده یا فلاشینگ

حضور کمتر از چهار مورد از علائم فوق ممکن است به عنوان یک حمله ترسناک با علائم محدود باشد. به منظور تشخیص اختلال هراس، باید در معرض حملات ناگهانی و تکان دهنده خود قرار گیرند.

شدت علائم حمله هراس

علائم حمله هراس معمولا چنان شدید است که اغلب آنها به عنوان بدترین تجربه زندگی خود توصیف می شوند. پس از حمله وحشیانه، فرد ممکن است برای چندین ساعت در معرض اضطراب شدید قرار گیرد. اغلب اوقات، قسمت ناخوشایند باعث نگرانی مداوم در مورد حمله دیگری می شود.

این غیر معمول نیست که با نگرانی و ترس از تغییرات رفتاری با امید به اجتناب از یک حمله دیگر، مصرف شود.

این ممکن است منجر به توسعه آگارپاشی شود ، که پیچیدگی بهبودی را به وجود می آورد و توانایی فرد در عملکرد روزانه را محدود می کند.

اهمیت درمان درمانی

علائم اختلال هراس می تواند ترسناک و به طور بالقوه غیرفعال باشد، اما این یک اختلال قابل درمان است و اکثر مردم با مداخله درمانی قابل ملاحظه ای پیدا می کنند . درمان زودتر شروع می شود پس از شروع اختلال هراس، علائم سریع تر کاهش می یابد و یا ناپدید می شوند. با این حال، حتی کسانی که علائم طولانی مدت دارند، معمولا با درمان بهبود می یابند و اغلب می توانند بسیاری از فعالیت هایی را که از آنها لذت می برند، از سر بگیرند.

اهمیت یک تشخیص دقیق

اختلال هراس می تواند با بسیاری از اختلالات روحی و روانی دیگر تقلید و همکاری کند و تشخیص دقیق بسیار مهم است. به عنوان مثال، درست همانطور که بعضی از مردم می ترسند که یک ضربان قلب نامنظم در یک اختلال هراس نشانه ای از مشکل قلب باشد، آریتمی های قلب (ریتم های غیر طبیعی قلب) نیز ممکن است به علت اختلال هراس شناخته شود.

تا زمانی که یک تشخیص اختلال هراس ایجاد شود و بسیاری از علائم فیزیکی است، بسیاری از مردم به طور مرتب به اتاق اورژانس مراجعه می کنند. در واقع، تخمین زده شده است که بین 20 تا 25 درصد بازدید از اتاق اورژانس برای درد قفسه سینه به علت حملات هراس است و کسانی که بیش از هشت بار در یک سال از اورژانس بازدید می کنند، سه برابر بیشتر از حملات هراس از آن هستند جمعیت عمومی.

بنابراین تشخیص دقیق اختلال هراس از هر دو طرف مورد نیاز است. یک تاریخ کامل و فیزیکی لازم است تا مطمئن شوید هیچ چیز از دست نرفته است و برای جلوگیری از ترکیب حملات هراس با اضافه کردن آسیب دیدگی اتاق اورژانس به مخلوط مورد نیاز است.

خط پایین

حملات هراس می تواند به معنای واقعی کلمه وحشتناک باشد، اما کمک در دسترس است. اختلال هراس یک وضعیت بسیار قابل درمان است. متأسفانه، به دلیل خستگی روانی و شاید برخی از خجالت در میان کسانی که چندین بار به اتاق اورژانس مراجعه کرده اند، تشخیص اغلب به تأخیر می افتد.

اگر علائم حملات هراس یا اختلال هراس را تجربه می کنید، حتی اگر نشانه های شما از "معیارهای" ذکر شده در بالا مطابقت نداشته باشد، با پزشک خود صحبت کنید. اختلال هراس می تواند در هر منطقه زندگی شما تأثیر بگذارد، اما بسیاری از مردم متوجه می شوند که زندگی آنها احساس می شود که آنها دوباره به دنبال درمان می گردند.

منابع

ایمی، H.، تاجیکا، A.، چن، P.، Pompoli، A.، و T. Furukawa. درمان های روانشناختی در مقابل اقدامات دارویی برای اختلال هراس با یا بدون Agoraphobia در بزرگسالان. بانک اطلاعات کچرانی بررسیهای سیستماتیک . 2016

Zane، R.، McAfee، A.، Sherburne، S.، Billeter، G.، و A. Barsky. اختلال هراس و استفاده از خدمات اضطراری. طب اورژانس پزشکی 2013. 10 (10): 1065-9.