حمله ناگهانی احساس ناگهانی و شدید تروریسم، ترس یا اضطراب، بدون وجود خطر واقعی است. نشانه های یک حمله هراس معمولا ناگهان اتفاق می افتد، حداکثر ظرف 10 دقیقه و سپس سقوط می کند. با این حال، برخی حملات ممکن است طولانی تر یا به طور پیوسته رخ دهند، و این باعث می شود که تعیین زمانی که یک حمله به پایان می رسد و دیگری شروع می شود.
سه نوع حملات هراس
حملات هراس به سه نوع اساسی تقسیم می شوند:
- حملات تهاجمی خود به خودی یا غیر عادی بدون هشدار و یا "خارج از آبی" اتفاق می افتد. هیچ رویداد موقعیتی یا محیطی با حمله ارتباط ندارد. این نوع حملات هراس حتی ممکن است در طول یک خواب رخ دهد.
- حملات پریشانی مرتبط با موقعیت یا ناگهانی رخ می دهد پس از قرار گرفتن در معرض شرایط واقعی یا پیش بینی شده. این موقعیت ها برای یک قسمت وحشت زا می شود. به عنوان مثال، فردی که از فضاهای محصور می ترسد هنگام وارد شدن یا فکر کردن در مورد ورود به یک آسانسور، یک حمله تهاجمی را تجربه می کند.
- حملات هراس از لحاظ موقعیتی مستلزم بلافاصله پس از قرار گرفتن در معرض یک وضعیت ترسناک یا نشانه نیست، اما فرد بیشتر احتمال دارد در چنین شرایطی یک حمله را تجربه کند. به عنوان مثال، فردی که از شرایط اجتماعی ترس دارد، اما در هر موقعیت اجتماعی یک حادثه ترسناک را تجربه نمی کند یا کسی که پس از مدت زمان طولانی در محیط اجتماعی قرار دارد، یک حمله تاخیر ایجاد می کند.
معیار DSM-IV-TR
با توجه به DSM-IV-TR ، یک حمله ترسناک با چهار یا چند مورد از علائم زیر مشخص می شود:
- تپش قلب، قلب تپش قلب یا ضربان قلب
- تعریق
- لرزش یا تکان دادن
- احساسات تنگی نفس یا خستگی
- احساس خفگی
- درد قفسه سینه یا ناراحتی
- حالت تهوع یا درد شکمی
- احساس سرگیجه، ناپایداری، سرگیجه یا ضعف
- احساسات غیر واقعی (دگرگونی) یا جدا شدن از خود (شخصی سازی)
- ترس از دست دادن کنترل یا رفتن دیوانه
- ترس از مرگ
- احساس بی حسی یا احساس سوزن شدن (پارستزی)
- لرز و یا فلاشینگ
حضور کمتر از چهار مورد از علائم فوق ممکن است به عنوان یک حمله ترسناک با علائم محدود باشد.
آیا داشتن یک حمله هراس به معنای اختلال هراس است؟
مهم است که توجه داشته باشید که ممکن است بسیاری از افراد یک بار یا حتی چند بار در طول زندگی خود یک حمله تهاجمی داشته باشند. به منظور تشخیص اختلال هراس، باید تجربیات تکراری را که ناشی از اثرات مواد مخدر، الکل یا سایر شرایط پزشکی یا روانی است، تجربه کنند.
ممکن است چند تا از حملات هراس ناخواسته بدون عود مجدد داشته باشند. اما از آنجاییکه علائم پانک مانند ممکن است بسیاری از اختلالات پزشکی و روانی را تقلید کنند، مهم است که علائم خود را با پزشک خود بررسی کنید.
منبع:
> انجمن روانپزشکی آمریکا " راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی ، ویرایش چهارم، تجدید نظر متن" 2000 واشنگتن دی سی: نویسنده.
> Helpguide.org حملات هراس، اختلال هراس و Agoraphobia: علائم، علل و درمان