آیا این فوبیا یا اختلال هراس است؟

دو اختلال اضطراب آشكار

بسیاری از افراد اختلال هراس و هراس را اشتباه می گیرند، باور دارند که این دو شرایط یکسان هستند. غیر قابل انکار است که اختلال هراس و هیاهو علائم مشابهی از قبیل شدید ترس، احساس اضطراب و حملات هراس دارند. هر دو شرایط ممکن است شامل علائم دشوار است که می تواند به شدت بر روابط، حرفه، و دیگر مسئولیت ها و اهداف خود تاثیر بگذارد.

علاوه بر این، طبق اطلاعات موجود در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی ( DSM 5) ، هر دو شرایط به عنوان «اختلالات اضطرابی» طبقه بندی می شوند. با این وجود، اختلال هراس و فوبی ها شرایط جداگانه ای را در نظر می گیرند، هر کدام با مجموعه مشخصی از معیارهای تشخیصی.

چه فوبیایی است؟

فوبیا به عنوان یک ترس ناامید از یک شی یا وضعیت مشخص تعریف شده است. ترس ناشی از فوبیا فراتر از احساسات ناخوشایند یا ناراحتی است. فرد مبتلا به هراس به شدت از جسم یا وضعیت می ترسد، و فراتر از خطر تهدیدی است که ارائه می دهد. به عنوان مثال، بسیاری از مردم عصبانی هستند، اما کسی که ترس و یا عنکبوت ( arachnophobia ) است، طول می کشد تا از عنکبوت جلوگیری کند و حتی ممکن است به صورت ظاهرا غیر منطقی رفتار کند.

افراد مبتلا به فو بیه ممکن است تشخیص دهند که ترس آنها بیش از حد و غیر منطقی است، اما اغلب احساس می کنند قادر به کنترل حوادث خود نیستند.

رفتارهای اجتناب ناپذیر، به عنوان فوبی تعیین شده است که از ترس خاص خود دور ماند. اگر مجبور به روبرو شدن با جسم و وضعیت ترسید، فرد دچار آشفتگی و اضطراب مشخص خواهد شد. علائم رایج ترس و وحشت شامل ضربان قلب، تکان دادن، احساس ترور و نیاز عظیم به دور از جسم یا وضعیت است.

همانطور که در DSM مشخص شد، فوبی ها به یکی از سه دسته اصلی تقسیم می شوند: ترس های خاص، ترس های اجتماعی (اختلال اضطراب اجتماعی) و آگورافوبیا. ترس های خاص شامل ترس یک جسم یا وضعیت خاص است. ترس از شرایط خاص (مانند ارتفاع، پرواز، آسانسور)، شرایط پزشکی (مانند خون، سوزن، دندانپزشکان)، تأثیرات طبیعت / محیط زیست (مانند آب، گردباد، یا زمین لرزه) یا حیوانات (به عنوان مثال مارها، سگها، زنبورها).

هراس اجتماعی باعث ترس بیش از حد از خجالت زده یا منفی در وضعیت اجتماعی می شود. فردی که با ترس اجتماعی مواجه می شود، از انجام فعالیت های عمومی، مانند سخن گفتن، اجتناب خواهد کرد، در حالی که در معرض خطر دیگران قرار می گیرد. Agoraphobia ممکن است مشابه ترس از خجالت زدن باشد، اما فرد از ترس حملات ترس در یک مکان یا موقعیتی که در آن می تواند شرم آور باشد و / یا دشوار از آن فرار کند، ترس دارد. علائم agoraphobia به طور معمول منجر به محدودیت بیشتر در زندگی یک شخص مانند جلوگیری از رانندگی، جمعیت و یا فضاهای باز بزرگ است.

اختلال هراس و فوبیاهای خاص

حملات هراس و علائم مانند وحشتناك مانند لرزش، تنگی نفس و عرق بیش از حد، علائم و نشانه های هر دو اختلال وحشت و هراس هستند.

با این حال، این علائم برای هر وضعیت متفاوت است. افرادی که فوبیا هستند، هنگام فکر کردن یا در معرض ترس خود، احساسات و اضطراب می کنند.

از طرف دیگر، اختلال هراس معمولا به واسطه یک ترس خاص اتفاق نمی افتد. افراد مبتلا به اختلال هراس ناگهان و ناگهانی حملات هراس را تجربه می کنند. افراد مبتلا به اختلال هراس اغلب باید با ترس از زمانی که حمله وحشت بعدیشان اعتصاب می کنند، مقابله کنند. همچنین ممکن است یک تشخیص همزمان هر دو اختلال هراس و اختلال هراس داشته باشد.

گزینه های درمان

هر دو اختلال هراس و فوبی ها شرایط پیچیده ای دارند که تنها توسط یک ارائه کننده خدمات بهداشتی روان شناختی قابل تشخیص است.

اگر مشکوک هستید که از هر یک از این شرایط یا هر دو بیماری رنج می برید، قرار ملاقات برای بحث در مورد علائم خود را با دکتر خود قرار دهید. او در صورت لزوم قادر به کمک شما در دریافت تشخیص دقیق، درمان و ارجاع خواهد بود.

گزینه های درمان در دسترس برای ترس ها شبیه به اختلالات هراس هستند. اکثر افراد مبتلا به فوبیا ترکیبی از روان درمانی ، دارو و روش های خودآموز را برای کمک به مدیریت علائم خود انتخاب می کنند. روان درمانی می تواند راه های مختلفی از جمله ایجاد استراتژی های مقابله ای را پشتیبانی کند، اگر چه داروها احتمالا جزء کاهش شدت ترس و اضطراب هستند و روش های خودآموزی می تواند در مدیریت استرس روزمره سودمند باشد؛ گزینه های دارو ممکن است به کاهش شدت ترس و اضطراب و تکنیک های خودآموزی می تواند در مدیریت استرس روزمره مفید باشد.

برای اطلاعات بیشتر در مورد هراس ها، به سایت ما برای ترس ها نگاه کنید. در اینجا شما اطلاعات بیشتری در مورد تشخیص ، گزینه های درمان و تعاریف انواع مختلف ترس ها پیدا خواهید کرد. این سایت همچنین اطلاعاتی در مورد پیدا کردن پشتیبانی و کمک به فجیع ها ارائه می دهد .

> منبع:

_{انجمن روانپزشکی آمریکا (2013). راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (ویرایش پنجم). "واشنگتن دی سی: نویسنده.}