اعتیاد به اینترنت و فناوری

مرور اجمالی از اعتیاد به اینترنت

اعتياد به اينترنت يک اعتياد رفتاري است که در آن فرد به استفاده از اينترنت و يا ساير دستگاههاي الکترونيکي وابسته مي شود، به عنوان يک روش ناسازگار براي مقابله با تنش هاي زندگي. اعتیاد به اینترنت به طور گسترده ای به رسمیت شناخته شده و اذعان می شود، به ویژه در کشورهایی که در معرض تعداد زیادی از مردم مانند کره جنوبی، که در آن یک مشکل بهداشتی ملی اعلام شده است. بخش عمده ای از تحقیقات کنونی در مورد اعتیاد به اینترنت در آسیا انجام شده است.

همچنین در کشورهای توسعه یافته در آمریکای شمالی و اروپا نگرانی رو به رشد است.

5 چیز که باید بدانید درباره اعتیاد به اینترنت

  1. اعتیاد به اینترنت هنوز یک اختلال روانی شناخته شده نیست. محققان معیارهای تشخیصی را برای اعتیاد به اینترنت تهیه کرده اند، اما در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5) گنجانده نشده است. با این حال، اختلال بازی در اینترنت به عنوان یک شرط برای مطالعه بیشتر گنجانده شده است، و اعتیاد به اینترنت در حال توسعه به عنوان یک منطقه تخصصی است.
  1. حداقل سه زیرمجموعه اعتیاد به اینترنت شناسایی شده اند: اعتیاد به بازی های ویدئویی ، اعتیاد به سیبریکس یا اعتیاد جنسی آنلاین و اعتیاد به قمار آنلاین .
  2. به طور مرتب، اعتیاد به دستگاه های تلفن همراه مانند تلفن های همراه و تلفن های هوشمند، و اعتقاد به سایت های شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک مورد بررسی قرار می گیرد. ممکن است بین هر یک از این انواع زیر همپوشانی وجود داشته باشد. به عنوان مثال، قمار آنلاین شامل بازی های آنلاین است، و بازی های آنلاین ممکن است عناصری از پورنوگرافی باشد.
  3. سکوت کردن یا ارسال متون صریح جنسی، بسیاری از مردم را در معرض مشکل قرار داده است. بعضی از نوجوانان بوده اند که در صورت بروز تنبیه کودکان در صورت بروز آلودگی به آب های گرم، در آب های زیرزمینی قرار دارند.
  1. درمان اعتیاد به اینترنت در دسترس است، اما تنها چند سرویس اعتیاد تخصصی اینترنتی وجود دارد. با این حال، یک روانشناس با دانش درمان اعتیاد احتمالا قادر به کمک خواهد بود.

علائم اعتیاد به اینترنت

همانطور که اعتیاد به اینترنت به صورت رسمی به عنوان اختلال اعتیاد شناخته نشده است، ممکن است دچار تشخیص شود. با این حال، چندین متخصص برجسته در زمینه اعتیاد رفتاری به دانش فعلی علائم اعتیاد به اینترنت کمک کرده است. تمام انواع اعتیاد به اینترنت شامل چهار جزء زیر است:

1. استفاده بیش از حد از اینترنت

با وجود توافق که استفاده بیش از حد از اینترنت یک علامت کلیدی است، هیچ کس به نظر نمی رسد که دقیقا چه مقدار زمان کامپیوتر را به عنوان بیش از حد تعیین می کند. در حالیکه دستورالعمل ها حاوی بیش از دو ساعت نمایش صفحه در روز نیستند، برای افرادی که از رایانه برای کار یا تحصیل استفاده می کنند، غیر واقعی است. برخی از نویسندگان افزودند: "برای استفاده غیر ضروری"، اما برای معتاد اینترنت، تمام استفاده از کامپیوتر می تواند ضروری باشد.

در اینجا چند سؤال از ابزارهای ارزیابی اعتماد به اینترنت وجود دارد که به شما کمک می کند که مقدار زیادی از آن را ارزیابی کنید.

چگونه اغلب شما:

اگر هر یک از این موقعیت ها روزانه بروز می کند، ممکن است به اینترنت وابسته شوید.

2. اخراج

اگر چه در اصل به عنوان وابستگی فیزیکی به الکل یا مواد مخدر شناخته شده است، در حال حاضر در اعتیادات رفتاری، از جمله اعتیاد به اینترنت، علائم برداشت شناخته شده است. علائم انسداد رایج اینترنت عبارتند از خشم، تنش و افسردگی زمانی که دسترسی به اینترنت در دسترس نیست. هنگامی که شما نمی توانید بر روی کامپیوتر وارد شوید، این علائم ممکن است به عنوان خستگی، شادی، خواب آلودگی، عصبی بودن و تحریک پذیری درک شود.

3. تحمل

Tolerance یکی دیگر از نشانه های اعتیاد به الکل و مواد مخدر است و به نظر می رسد برای اعتیاد به اینترنت نیز قابل استفاده است.

این را می توان به عنوان تمایل به درک - و از نقطه نظر کاربر، نیاز به بیشتر و بیشتر تحریک مربوط به کامپیوتر است. این می تواند چندین فرم داشته باشد.

شما ممکن است فقط زمان بیشتری را در رایانه بخواهید، به طوری که به تدریج تمام کارهایتان را انجام می دهد. یا ممکن است بیشتر از فناوری بزرگتر، بهتر یا جدیدترین نرمافزار، سختافزار یا ابزارهای کوچکتر استفاده کنید. در هر صورت، تلاش برای بیشتر یک موضوع غالب در فرایندهای تفکر و برنامه ریزی شما است.

4. پیامد منفی

اگر اعتیاد به اینترنت آسیب نرساند، هیچ مشکلی وجود نخواهد داشت. اما هنگامی که استفاده از رایانه بیش از حد اعتیاد آور است، چیزی شروع به رنج می کند. شما ممکن است هیچ روابط شخصی واقعی نداشته باشید، و یا مواردی که شما در اختیار دارید، ممکن است از نظر استفاده از اینترنت شما بحث و تبادل نظر نکنند یا رد شوند. امور آنلاین می تواند به سرعت و به آسانی توسعه یابد، گاهی اوقات بدون آن فرد حتی اعتقاد بر اعتقادات آنلاین، تقلب در شریک زندگی خود است.

شما ممکن است نمرات خود را ببینید و دستاوردهای دیگر از توجه زیادی به استفاده از اینترنت رنج می برد. شما همچنین ممکن است انرژی کمتری برای استفاده از کامپیوتر داشته باشید - معتادان اینترنتی اغلب از دیرکردن کامپیوتر و ماندن در خواب محروم می شوند.

مالی همچنین می تواند رنج بکشد ، به خصوص اگر ضعف شما برای قمار آنلاین، خرید آنلاین و یا سایبرزکس باشد.

اعتیاد به اینترنت در کودکان و نوجوانان

اعتیاد به اینترنت مخصوصا برای بچه ها و نوجوانان است. اطفال دانش و آگاهی ندارند تا بتوانند کامپیوتر خود را به درستی مدیریت کنند و هیچ فایده ای در مورد آسیب های بالقوه ای که اینترنت می تواند آنها را باز کند، ندارند. اکثریت بچه ها به یک رایانه دسترسی دارند و برای بچه ها و نوجوانان معمول است که تلفن های همراه را حمل کنند.

در حالیکه این ممکن است والدین را مطمئن کند که می توانند با فرزند خود در تماس اضطراری تماس بگیرند، خطرات بسیار واقعی وجود دارد که این دسترسی دائمی به اینترنت می تواند آنها را در معرض خطر قرار دهد. کودکان به طور فزاینده ای در معرض دوره های طولانی مدت متصل به اینترنت قرار می گیرند و آنها را از جهان اطرافشان جدا می کند. هنگامی که آنلاین، آنها در معرض خطر ابتلا به سایبری قرار گرفتند ، هم به عنوان قربانی و هم به عنوان مجرمان. همچنین افزایش خطر وجود دارد که آنها از تلفن همراه خود برای سایبرزکس استفاده می کنند، به ویژه از طریق جنسیت کردن و دسترسی به برنامه هایی که به طور بالقوه خطر ابتلا به اعتیاد جنسی و آسیب های جنسی آنلاین مانند Tinder را افزایش می دهد .

دفعات بازدید: خطرهای ایمنی Cybersex

علاوه بر این، بچه ها به طور فزاینده ای از طریق تلفن های همراه خود به فشار همسالان در معرض فشار قرار می گیرند و ممکن است مدت زمان زیادی را صرف بازی در بازی های آنلاین کرده و آنها را در معرض ابتلا به اعتیاد به بازی های ویدئویی قرار دهند . این می تواند به توسعه روابط اجتماعی سالم منجر شود و منجر به انزوا و قربانی شدن شود. به همین دلیل، کودکان و نوجوانان توصیه می شود که بیش از دو ساعت از زمان نمایش صفحه در روز نباشد.

مراحل بعدی در نظر گرفتن

اگر علائم اعتیاد به اینترنت را در خود یا شخصی که در مراقبت از شما است، تشخیص دهید، با کمک پزشک خود صحبت کنید. همچنین به عنوان امکان ارجاع به کلینیک های اعتیاد به اینترنت، روانشناسان و سایر درمانگران، پزشک شما می تواند داروها یا درمان را برای درمان یک مشکل اساسی، در صورت داشتن یک بیماری مانند افسردگی یا اختلال اضطراب اجتماعی ، تجویز کند .

اعتیاد به اینترنت نیز می تواند با سایر اعتیاد رفتاری مانند اعتیاد به اعتیاد ، اعتیاد به تلویزیون و اعتیاد به گوشی هوشمند همپوشانی داشته باشد.

کلمه ای از

اعتیاد به اینترنت می تواند اثرات ویران کننده ای بر افراد، خانواده ها و به خصوص کودکان و نوجوانان در حال رشد داشته باشد. کمک گرفتن ممکن است چالش برانگیز باشد اما می تواند تفاوت زیادی در کیفیت زندگی شما ایجاد کند.

منابع:

انجمن روانپزشکی آمریکا. راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی، DSM-5. (نسخه پنجم). نویسنده: 2013.

Block J. مسائل مربوط به DSM-V: اعتیاد به اینترنت. ام آی جی روانپزشکی 165: 306-307. 2008

براون A، Shifrin DL، هیل DL. فراتر از آن "خاموش کردن": چگونه به خانواده ها در استفاده از رسانه ها توصیه می شود. آکادمی آمریکایی اطفال اخبار 36:10. 2015

Pies R. آیا DSM-V تعریف "اعتیاد به اینترنت" یک اختلال روانی است؟ روانپزشکی 6: 31-37. 2009

جوان K. "ارزیابی بالینی مشتریان معتاد اینترنت." اعتیاد به اینترنت: کتابچه راهنمای راهنمای ارزیابی و درمان . Hoboken، NJ: ویلی. پ. 19-34. 2011