روز داستانی در زندگی فردی با Bulimia

آن واقعا دوست دارد که عصبی bulimia داشته باشد؟

یک روز مانند زندگی یک فرد با عصبی bulimia چیست؟ این حساب داستانی شما را در ذهن یک زن جوان کالج زندگی می کند که با این اختلال زندگی می کند.

لطفا توجه داشته باشید که داستان هایی که افراد مبتلا به اختلالات خوردن (حتی حوادث تخیلی) می توانند به افرادی که دارای این اختلالات هستند، تحریک شوند. اگر اختلال خوردن دارید یا در بهبود زودرس هستید، لطفا در نظر بگیرید که آیا خواندن این داستان برای بازیابی مفید خواهد بود یا خیر. اگر در معرض آن هستید، لطفا در مورد آن با درمانگر و / یا تیم درمان خود صحبت کنید.

صبح است و من آماده هستم و برای روز آماده می شوم. من سعی می کنم قبل از اینکه لباس هایم را بگیرم، در آینه نگاهی نکنم، اما ناگزیر، انجام می دهم. من همچنین مقیاس را بررسی می کنم. صدا در سر من به من می گوید که من چاق هستم و احتمالا از همه چیزهایی که شب گذشته خوردم احتمالا به دست آوردم. من بعد از آن هرچیزی را پاک کردم و از انتقاد من را بعید می بینم. گلو من درد دارد در واقع، این روزها معمولا درد دارد.

من این واقعیت را دوست دارم که صبح گرسنه نیستم. به این ترتیب من کالری مصرف نمی کنم که من احتمالا نمی سوزم در حالی که فقط در کلاس قرار می گیرم. من صبحانه قهوه می خورم و سپس به مدرسه میروم در تمام کلاس ها، من تلاش می کنم راهی برای جلوگیری از ناهار خوردن داشته باشم. اگر من فقط می توانستم از خوردن غذا خیلی اجتناب کنم، شاید من مجبور به تمیز کردن نیستم. شاید بتوانم به کتابخانه بروم و به دوستانم بگویم که من باید برای تست من در روز جمعه مطالعه کنم، بنابراین این کار من است. من یک سیب می خورم.

دندان های من خیلی حساس هستند که شنیده می شود که آن را بخورند.

با توجه به این که چشمان من خونریزی دارند، یکی از معلمان من می پرسد آیا احساس خوبی دارم. من دروغ می گویم و به او می گویم که در حال حاضر آلرژی واقعا بدی دارم.

در طول کلاس های بعد از ظهر من تلاش می کنم توجه، فقط در مورد چگونگی بقیه روز به فکر کردن.

مادرم برای شام چیکار می کنه؟ آیا می توانم از خوردن غذا اجتناب کنم؟ این بعید است، و من احتمالا به overeating خواهد رسید. چگونه از آن خلاص شویم؟ چگونه از والدین خود پنهان کنم؟ جریان سوالات و نگرانی ها در مورد غذا ، خوردن و وزن به نظر می رسد بی پایان است.

پس از مدرسه من خیلی گرسنه هستم بخشی از من وجود دارد که می داند من باید غذا بخورم، اما صدای سر من هنوز از من انتقاد می کند، به من می گوید که من سزاوار غذا خوردن نیستم، که قبلا آن را خیلی وزن کرده ام. بنابراین من بعضی از رژیم های غذایی را می خورم و برای اجرای برنامه می روم، وقتی که من به خانه می روم اگر من چیزی را از دست بدهم، خودم را وزن می کنم.

دوست پسر من می خواند و ما به بحث در مورد چیزی احمقانه می رسیم و او به من می گوید که او فکر می کند که ما باید از یکدیگر جدا شویم. این واقعا غیر منتظره نیست، اما همه چیزهایی که من می توانم فکر کنم این است که او به دلیل وزن من با من شکسته است. صدای سر من همچنان به انتقاد از من می گوید که من نباید در مقابل او غذا بخورم، که هیچکس مرا دوست نخواهد داشت. احساسات منفی برای من شسته

وقتی به طبقه پایین می آیم، از مادرم می خواهم که شام ​​بخورد. او به من می گوید و من درون خودم می بینم. این غذای مورد علاقه من است و برای خیلی از افراد دشوار است که از خوردن غذا اجتناب شود. در شام من واقعا بخورم و بیش از حد غذا بخورم.

من امروز رژیمم را رها می کنم. جعبه کوکی ها را در کابینت تکمیل می کنم؛ به این ترتیب آنها برای رسیدن به من فردا نخواهند بود و من فردا می توانم رژیم خود را شروع کنم. من می دانم که قصد دارم به تمیز کردن آن بپردازم تا بتوانم همه چیز را که می خواهم بخورم. فردا من خوب خواهم شد ... بعد احساس ناراحتی میکنم. من نمیتوانم احساس را احساس کنم و می دانم که تنها یک راه برای احساس بهتر وجود دارد، بنابراین من به حمام می روم و در حمام پرتاب می کنم. مادرم در درب می کشد تا بپرسد که آیا من خوب هستم و به او می گویم که من در حمام هستم. در حال حاضر، احساس وحشتناک و شرمنده. من نمی خواهم این کار را برای خودم انجام دهم.

با این حال، من همچنان به غذا تبدیل خواهم شد تا به من احساس خوبی داشته باشم.

این روز در حال حاضر پیچیده شده است بنابراین مهم نیست دیگر. من به پایین در زیر زمین گم می کنم و خودم را می خورم که یک مقدار مسخره ای از غذا را در انبوه قرار داده و کل بسته غذا را به اتاقم بسپارم تا چرخه نوشیدن و تمیز کردن را ادامه دهم.

در پایان شب، من تصمیم می گیرم که فردا یک روز بهتر خواهد بود - بیشتر از بین رفتن و تمیز کردن. من تصمیم گرفتم به سادگی نگذارم.

کلمه ای از

لطفا توجه داشته باشید که این فقط یک تصویر از آن چیزی است که می تواند مانند bulimia nervosa باشد. تجربه هر بیمار متفاوت است. عصبۀ Bulimia بر افراد تمام جنس ها، سنین، نژادها، قومیت ها، شکل های بدن و وزن، گرایش های جنسی و وضعیت اجتماعی-اقتصادی تاثیر می گذارد .

اگر اختلال خوردن داشته باشید، برای کمک به آن مهم است. یکی از موثر ترین روش های درمان بیماری عصبی bulimia درمان شناختی-رفتاری است . همچنین تحقیقاتی وجود دارد که نشان می دهد که خودمراقبتی برای برخی از افراد مبتلا به عصبانیت بولیمیایی سودمند است.