مردم اغلب از واژه "ضعف" استفاده می کنند به طور کلی وقتی که آنها رویدادهای زندگی پر تنش را توصیف می کنند. به عنوان مثال، انجمن روانشناسی آمریکا (APA) "تروما" را به عنوان یک پاسخ عاطفی فرد به یک رویداد بسیار منفی (مزاحم) تعریف می کند.
با این حال، متخصصان بهداشت روان حوادث آسیب زا را به روش های بسیار خاصی تعریف می کنند. دستورالعمل هایی که استفاده می کنند تغییر کرده و ادامه می یابند، زیرا درک آنها از رویدادهای آسیب زا افزایش می یابد.
این درک مهم است وقتی که آنها در حال تلاش برای یادگیری اینکه آیا فرد ممکن است اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) داشته باشد یا خیر.
تعریف DSM یک رویداد آسیب دیده
در مقایسه با نسخه های قبلی راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM)، ویرایش پنجم واضح تر جزئیات عواقب تروماتیک را، به ویژه در چارچوب تشخیص PTSD، به طور دقیق تر نشان می دهد. DSM-5 پدیده های PTSD را به عنوان انواع مختلفی از وقایع آسیب شناسی تعریف می کند:
- قرار گرفتن در معرض مرگ واقعی یا تهدید
- مصدومیت شدید
- نقض جنسی
علاوه بر این، قرار گرفتن در معرض باید از یک یا چند موقعیت زیر باشد که در آن فرد:
- به طور مستقیم رویداد آسیب دیده را تجربه می کند
- شاهدان رویداد آسیب زا به صورت شخصی
- می آموزد که رویداد آسیب زا به یک عضو خانواده نزدیک یا دوست نزدیک (با مرگ واقعی یا تهدید شده یا خشونت آمیز یا تصادفی)
- تجربیات دست اول، مکرر یا شدید قرار گرفتن در معرض جزئیات ناگوار (ناخوشایند) رویداد آسیب دیده (در مورد رسانه ها، عکس ها، تلویزیون ها یا فیلم ها به جز رویدادهای مربوط به کار یاد نمی گیرد)
آیا راهی وجود دارد که بگوئیم فردی از طریق یک رویداد آسیب دیده؟
به عبارت ساده، بستگی دارد. حتی اگر شما به شخص بسیار نزدیک هستید، ممکن است علائم اولیه تروما را متوجه نشوید که ممکن است شامل ظاهر شدن و «خارج شدن از آن» شود. فرد ممکن است علائم متفاوتی نیز داشته باشد - به عنوان مثال، ممکن است به سوالات و یا نظرات شما، به نظر می رسد که او وجود ندارد.
با این حال، نشانه های دیگری که فرد در معرض آسیب قرار می دهد، ممکن است برای شما آسان تر باشد:
- اضطراب ، که ممکن است به صورت مثال، لجن، تحریک پذیری، غلظت ضعیف، نوسانات خلق، "ترور شب"، یا حملات هراس
- اوج خلق و خوی احساسی مانند خشم ، انکار یا ناراحتی
- علائم فیزیکی - این شامل ضربان قلب مسابقه ای، خستگی، پوسیدگی، بی حالی و یا ناتوانی در مواجهه با اتفاقات اتفاق می افتد
مهم ترین چیز برای شما چیست؟ هر چه زودتر فرد بتواند درمورد رویداد آسیب زا صحبت کند ، بهتر است شانس این باشد که او بدون اثرات ماندگار شود. در نظر داشته باشید که اثرات درازمدت یک رویداد آسیب دیده معمولا شدیدتر است.
اگر من نمیخواهم شخص را آزار دهم، یا اگر کمکم را رد کنم، چه؟
تلاش سخت برای کمک به زمانی که یک دوست یا دوستش نمیخواهد در مورد آنچه اتفاق افتاده صحبت کند. ممکن است دشوار باشد که تلاش خود را برای پاسخ دادن به شخص انجام دهید، به ویژه اگر احساس می کنید که از شما دور شده اید. اما شما در موقع خوبی برای کمک به شما هستیم:
- تعریف یک رویداد آسیب شناختی را درک کنید
- می توانید برخی از علائم را شناسایی کنید
- مایل به ارائه کمک حتی اگر آن را در ابتدا پذیرفته نیست
به یاد داشته باشید که آرامش، مراقبت از شما پس از یک حادثه تهاجمی، ممکن است تفاوت بزرگی در چگونگی بهبود سریع و بهبودی فرد آسیب دیده ایجاد کند.
منابع:
"اختلال استرس پس از جراحی." انجمن روانپزشکی آمریکا، انتشارات روانپزشکی آمریکا (2013).
PsychGuides.com. علائم، علل و اثرات تروما. http://www.psychguides.com/guides/trauma-symptoms-causes-andeffects/